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习惯养成心得体会

发表时间:2023-08-08

习惯养成心得体会1000字。

当你遇到某些事情时往往会产生感触,我们应该借用撰写心得体会的方式来总结感悟。写心得体会可以加强我们的批判性思维能力。想要了解“习惯养成心得体会”经典范文网的编辑为您整理出详细资讯,谢谢阅读愿我们的资源给您提供帮助!

习惯养成心得体会【篇1】

那天午餐后,孩子们和往常一样在小操场上玩,我在教室里写东西,有时候不经意地往外瞧了瞧,看见蹦蹦床那儿思宇和耀文两个人正搬着小椅子往蹦蹦床的出口处的阶梯上放。因为阶梯是一层一层的,椅子放不牢,而他们俩人一次一次的往上放,而小椅子一次一次的放下去,不时的发出掉下来的声音。瞧见他俩那个样子,我真是又气又急:要是被掉下来的椅子碰伤了怎么办?我当时真想把他俩狠狠训一顿。

我把全班幼儿叫进来了活动室,若在往常我会当众来一番训话。这时有一个想法在我的脑海里一闪:何不换个方法试试?于是我说:“刚才思宇和耀文两位小朋友自己动脑筋想出了一个新的游戏的玩法,老师请小朋友讨论一下,这样玩好不好呢?”小朋友分头讨论一下,家怡举手了:“这样玩不好,要是小椅子摔下来,砸在身上会很危险的!”张政说:“这样玩会把小椅子弄坏的。”其他小朋友也说这样玩不好。我把目光转向思宇和耀文问:“你们这样玩好吗?”他俩异口同声地说:“这样玩不好,我们以后再也不这样玩了。”我趁热打铁:“老师喜欢动脑筋的'小朋友,可是在玩之前,小朋友应先想一想,这样玩好不好。” 通过这件事,我认为幼儿好动,辨别是非的能力差,简单的训斥对制止幼儿的出格行为未必能奏效,而如果采用讨论的方式,让更多的孩子发表意见,更能接近幼儿的思维水平,帮助他们明辨是非,以形成良好的习惯。

习惯养成心得体会【篇2】

从传统意义上讲,良好的数学学习习惯包括预习、上课注意听、练习、作业等方面的习惯,在新课程下培养学生良好的数学学习习惯必须从创新的高度出发,以新的教育观、新的人才培养模式为基础,以有利于学生观察力、想象力、思维力的形成,使学生敢想、敢说、敢做,形成主动探究的精神和创造性解决问题的方法。

如何培养学生良好的数学学习习惯,我认为应该采取以下策略:

一、优化课前预习活动,引导学生养成良好的数学学习习惯

预习是指学生运用所具备的知识能力,在科学的思维方法指导下,去开展观察、记忆、联想、辨析、比较等思维方式,有计划、有目的地主动学习新知识的过程。为了优化课前预习活动,教师需加强预习指导,首先要改变那种让学生记下学习目标,把新知识标题变成问句的简单做法,而应将思维焦点定位在学生的"疑惑"上,设计切合学生实际水平及承受能力的问题,设计有启发性的、让学生"跳一跳"就"够得着"的问题。因而教师需要优化课前预习活动的设计。

课前预习活动的设计大致内容有:学习要求、旧知回顾、新知预学、思考与练习、存在问题等,学生可据此巩固旧知识,认识新内容。在"学习要求"中学生可预先了解要掌握哪些内容,用哪些数学思想和数学方法,应达到的目标;"旧知回顾"明确新知识即将涉及到已学过的内容,这些内容恰为新知识的生长点,学生可根据预习活动的提示进行回忆及查阅有关材料;"新知预学"要学生预先去思考、体会一些学习内容并思考一些疑惑;"思考与练习"通过问题、练习的形式引导学生初步尝试对新知识的运用;"存在问题"主要要求学生通过预习后提出存在的问题及疑惑,教师可事先收集这些"疑问",然后针对问题展开学习、讨论。

二、深化课堂教学改革,促成良好的数学学习习惯的养成

(1)转变观念,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。

数学家哈尔斯认为:"最好的学习方法不光是讲清事实,而更应该是激励学生去思考,自己去动手。"因而培养学生良好的学习习惯必需立足于课堂教学,改革课堂教学模式,牢固确立"学生第一、以学为本"的课堂教学理念,摆正教师"服务主体、为学而教"的课堂教学地位,以突出主体,发展主体。

为此必须充分发挥学生的主体作用:让学生最大限度地进行课堂学习和训练活动,上课尽量少讲精讲,腾出时间让各层次学生动手、动脑、动口,让他们多练、多思、多讲,如概念让学生得出,思路让学生讲,疑难让学生议,规律让学生找,结论让学生得,错误让学生析,小结让学生做,让学生勇于发表不同的见解,敢于提问质疑。

(2)营造良好氛围,为培养学生良好的数学学习习惯提供环境保障。

在民主、和谐、开放的氛围中,学生的求知热情和创造灵感才得以发挥,提问得到鼓励,不同的见解得到尊重;学生自然会勇于质疑,长此以往,学生必将养成多思、善问、质疑、求真的习惯。为此我们允许学生犯错误,对学生中不成熟的见解不直接否定,而是引导他们自己去发现矛盾;对新颖独特的想法及时鼓励并加以完善;激励学生展开想象的翅膀,使学生永远保持好奇、质疑、探索的意识和习惯。民主、和谐、开放的氛围,为培养学生良好的数学学习习惯提供了环境保障。

(3)创设情境,为培养学生良好的数学学习习惯提供契机。

课堂教学中,教师根据教学情况,创设课堂教学最佳学习情境,能够为培养学生良好的学习习惯提供契机。创设问题情境能触动学生主动地思考、探索和讨论,教学中,抓住新知识的生长点或与学生原有认知结构不一致的问题能引起学生的兴趣、悬念、疑虑;恰当的问题,能使学生展开联想;合适的问题情境,能触动学生反思,触发学生开展讨论;另外可以通过一题多解来创设思维情境,让学生的一些"别出心裁"的想法得以展现;通过一题多变,使学生能对问题从不同角度、不同方向去探索和思考,并达到举一反三、触类旁通之目的。创设良好的学习情境,为培养学生的良好的思维习惯(如反思、联想、质疑等)提供了时机,也只有真正给予学生机会、时间和空间,学生的思维和行动才能落到实处。

三、开展专题性学习,给予学生自主探究的时空。

学习习惯的养成,关键要让学生多实践,教师要为学生提供足够的机会和时间保证。在这一方面,开展专题性学习为学生自主探索和实践提供了机会。在专题性学习中,教师要坚持把提出问题的权力让给学生,把自主实践的时间和空间交给学生,让学生在实践中发现问题,在互相探讨过程中质疑问难。让学生通过搜集材料,观察特征,并具体地进行思考,分析和探究,并发扬同学之间、师生之间的合作关系,以解决问题。研究性课程的开设,使我们培养学生的学习惯从课堂延伸到了专题性学习、综合实践活动之中,为培养学生创造性学习习惯提供了时空。

四、个案研究,加强分类指导。

学生是一个个生动活泼的`个体,学生的学习方式、思维特征、个性品质因人而异,学习习惯也各不相同,这些不同的个体才是我们的研究对象。因而对学生学习习惯的培养必须以学生的个性特征为基础,以个案为线索,寻找培养学生学习习惯的途径和方法,并帮助学生校正学习中的问题行为和缺陷,通过对个案的分类指导来形成方法。为此应进行两类个案研究:一是有"特征"的个案:主要指学习成绩,学习能力突出,或处于落后地位的个案;二是"突变"的个案:指学习成绩、学习能力有明显改变的个案。通过对学生学习习惯的研究,积累个体资料,为培养学生良好数学学习提供素材,以个体发展带动群体发展。

习惯养成心得体会【篇3】

30天养成一个好习惯,这个人才培养理论如今有了一个大规模实践的机会。“我有一个好习惯,那就是看新闻!新闻中有许多书本中学不到的知识。于是,我坚持每天都看新闻联播,我喜欢上了新闻联播。看新闻让我懂的更多,眼界更加开阔了。”这是沈阳市浑南二校的选手姜德仁在沈阳市中小学生“30天养成一个好习惯”演讲比赛决赛中的一段话。

沈阳市教育局已经连续5个假期坚持在全市中小学生中开展“30天养成一个好习惯”活动,这个活动由于抓住了行为养成教育的根本环节,又简便易行,得到了学生以及家长的广泛好评。 “30天养成一个好习惯”提倡学生从“小”处着眼,从不随地吐痰、不说脏话、打饭排队、记清楚当天的作业这样的小事开始,培养好习惯。把规范养成教育与传统美德教育、国学教育、课堂教学有机融合,与课外活动有机融合,与家庭教育、社会教育有机融合,让良好规范的养成教育融入学生自己的行动,培养对公共道德、公共规则的认同与遵守,让孩子们成为合格的文明小市民。

习惯养成心得体会【篇4】

良好的学习习惯可以有效地帮助孩子体验学习的乐趣,激发学习的兴趣。

对于刚入学的孩子,你要特别注意培养孩子有利于他学习和学校生活的习惯,如:倾听和提问的习惯、表达和发言的习惯、阅读和书写的习惯、遵纪和守时的习惯、合作和分享的习惯。

相信你对培养孩子这些基本的学习习惯也会持赞同的态度,如:遵守纪律、遵守作息时间这些习惯的养成会使他上课认真听讲,下课好好休息,暗示完成作业,劳逸结合,身心愉悦,有助于培养他的责任心,提高他的学习效果,体验学习的快乐。

良好学习习惯的形成,既要有心理上的正确引导,还有在行为上持之以恒地加以训练。以下是我的工作心得:

1、以身作则,以自己良好的学习习惯、生活习惯来影响孩子。

2、对孩子的行为提出一些具体、细致的要求,便于检查、督促。

3、进行反复、持久的训练,要有耐心、循序渐进,切忌随心所欲、有始无终。

4、帮助孩子在养成良好习惯的过程中品尝成功的欢乐。依此激发孩子的主动性。

5、尊重孩子的意见,并使培养好习惯为孩子的主观意愿和自觉行为。

6、用恰当的“惩罚”来作为帮助孩子养成好习惯的辅助手段。

7、经常主动与学校老师沟通配合,做到校内外要求一致、相辅相成。

习惯养成心得体会【篇5】

10月11日,参加了本溪市教育局召开的本溪市小学行为习惯培养专题报告会。 会上,全国知名教育专家孙云晓做了《教育就是培养好习惯》的专题报告。孙老师就培养好习惯的方式方法,习惯对于一个人成长的重要性等多方面进行了深入浅出的讲解,给我们上了一堂生动的教育课。

一个人养成了好的习惯,会一辈子享受不尽它的利息;要是养成了坏习惯,会一辈子都偿还不完它的债务。可见习惯的重要性。可惜现在有一些孩子就是没有养成良好的习惯,班中的某些学生,做巩固习题时东张西望、玩玩学习用品、和前后同学讲话,一天的作业都要到放学后在老师的“穷追猛打”下才能完成;还有的学生上课时不能集中注意力,经常开小差,甚至于和同桌讲悄悄话,经老师再三提醒,一会儿就又走神儿了。这样的学生学习会好吗?答案肯定是否定的。而一个爱学习会学习的孩子,必定有许多良好的学习习惯。一般来说,孩子如有以下十个基本的学习习惯,学习成绩必定是优秀的:学习有目标、提前预习、认真听讲、完成作业、及时复习、正确使用学习用具、规范书写、积极提问和讨论、经常阅读、持之以恒等。

什么时候培养孩子的习惯最好呢?是从幼儿开始。“学会把自己的东西分一半给小伙伴们;不是自己的东西不要拿;东西要放整齐;吃饭前要洗手;做错了事情要表示歉意;午饭后要休息;要仔细观察周围的大自然。从根本上说,学到的全部东西就是这些。”从幼儿学到的基础的东西,直到老年时还记忆犹新,可见留下的印象是非常深刻的。

这正说明了从小养成的良好习惯会伴随人的一生,并时时处处起作用。就像著名教育家蒙台梭利所说:“三岁决定一生。”所以培养良好的习惯一定要从小开始。

我们可以看到现在的孩子活泼、开朗、能言善辩,看似优点而实际上也成了他的缺点,随意、马虎、做事缺乏恒心,这种种成了他学习上最大的障碍。虽然已是初中生可是做事依旧马虎,学习总是定不下心来,缺乏克服困难的决心和信心,有时甚至为了逃避责任而说谎。怎么办?我想尽办法:批评、打骂、说教、谈心、鼓励。作为一名教师,我每天都承担着教育学生的责任。

看了孙老师的著作《教育就是培养好习惯》一书后,我进行了深入地思考和反思。看来的问题还是出在习惯上,虽然一直以来我针对学生的性格特征采取了一定的教育方法,但是由于说教过多,可能有的学生产生了厌烦心理,他们还特别调皮、好动,又怎么能安分守己呢?长此以往,问题一直没有得到彻底解决,他们的习惯又怎么会有改善呢?家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师。所以做父母、老师首先给孩子好习惯养成起个表率作用。

习惯养成心得体会【篇6】

1.良好行为习惯的养成,关键是养成教育,须遵循“从他律到自律”这一规则。

2.良好行为习惯的养成,应从实处,细微处入手,可以通过训练养成,加强训练,指导与主体意识相结合。

3.良好行为习惯的养成,要持之以恒,常抓不懈,不是一蹴而就的,在实践中体验,在活动中感受。

根据学生年龄结构,心理特点,我班确定学生行为习惯养成目标训练主要有三大方面的内容,分别是:卫生习惯养成目标,行为习惯养成目标和学习习惯养成目标。

三、抓好行为习惯养成教育的具体做法

(1)明确职责,培养习惯。

开学初我就在全班中开展了“一人一岗,各负其职”的活动。让学生明白每一个学生在集体中都是“小主人”,他们有权利和义务为集体做出自己的贡献。集体的光荣与耻辱是和他们各自的表现是分不开的。我对学生说,你的一点点失误就可以给集体带来批评和抹黑。相反,你的一点点进步和努力就可以给集体带来表扬和荣誉。所以说每一个人都关系着集体的荣辱,只有大家全都养成良好的行为习惯,集体才可能拥有更多的光荣。

在集体中有很多的事情需要有专人负责,这样就可以使老师更好地进行管理,同时也培养了学生强烈的责任心。所以我为他们进行岗位的分工。当每一个学生都有了自己岗位后,就要向他们宣布各自岗位的职责,使他们明确自己应该做什么,应该怎样去做。每个学生,只有他在集体中承担一定的责任时,他的积极性才能得以最充分的发挥。如我对每个学生在保持教室的清洁中都有明确的责任分工,落实到每一个人上,如每人座位周边必须做到没有纸屑,值日生做到收拾讲台,倒垃圾,保持教室干净整洁等。卫生部长及时检查,真正做到了自己的事情自己做,自己做了自己查。既培养了责任感,锻炼了能力,又有助于良好习惯的养成。

由于学生的年龄特点和能力水平的不同,难免会有不负责任的学生,对自己所管理的不去尽职。如果这样的话,就很难起到活动的效果,所以,在活动中还需要所有的同学们在站好自己岗位的同时去监督和提醒其他的同学,做到“互帮互助,整体进步”。

(2)、树立典型,带动整体。

对班级中自觉守纪,热爱学习的同学大力进行表扬,一方面使他们更加严格要求自己,表现更出色。另一方面在学生中树立起学习的榜样,让这些学生去影响、带动其他学生共同进步。如白元贵、陶文忠、陶文斌等已成了同学们心目中的劳动好榜样;李婉媚、秦勇、潘颜春等是同学们心目中的勤奋学习好榜样对于每个学生的点滴进步,我都看在眼里,喜在心里,总会给予肯定、表扬。特别对于个性强的学生,我给予更多的关注,因为这些学生的一举一动,往往会影响一大批学生。如班上的何海莲同学,平时顽皮淘气,大大咧咧,做事和学习也马马虎虎。可我发现在开学初的大扫除中,她劳动特别卖劲,她把瓷砖擦得干净、铮亮,擦好瓷砖后,他又把抹布用肥皂粉洗得干干净净。这对于她来说,不简单。大扫除结束后,我把“表扬何海莲认真做卫生”几个字写在白板上边,把她洗过的毛巾给大家看,给孩子们树立了一个榜样,并要求全体同学向她学习,起到了带动整体的作用。在那一刻,我发现孩子脸上的微笑是多么灿烂!这又何尝不是孩子学习、生活旅途中一个新的起点呢?一学期来,无论是学习上,还是纪律上何海莲同学都有了一定的进步,虽然他的表现还时有反复,但终究在进步,令老师、同学感到高兴。

四、取得的成效与努力方向。

在同学们的共同努力和配合下,我班学生的行为习惯养成教育方面取得了一定的成效,班风班貌良好,学生自觉、自律、自信、自强。当然也还存在着许多的不足,如行为习惯训练还需关注细节,注意从细小处入手。我们的学生多数是进城务工子弟,家长素质参差不齐,普遍不高。家长与老师携手共同培养学生行为习惯养成教育将是今后努力的方向。

习惯养成心得体会【篇7】

作为一名小学语文教师,日常的教学工作中感到最头疼的就是学生的写作了。一到习作课,学生就犯难,总说没什么可写,不会写。被逼着完成了作业,所写的文章不是空洞,就是千篇一律,抄袭别人的作品。更甚的是一部分学生的作文错字连篇,病句成行,根本无法批改。

针对这一现象,我进行了认真的调查和分析。发现大部分学生没有看课外书的习惯,不擅长阅读,更没有写日记的习惯,不会留心观察,不会发现,没有练笔的行为。所以他们的写作能力就差。

为了使学生不再为写作犯难,我注重对学生进行习作指导。首先培养他们阅读的习惯。为了使学生有书可读,我首先从学校的图书室精心挑选了50本科普知识读本,在班中建立了一个图书角,成立了一个图书管理小组,让学生自由的借阅。经过一段时间的阅读,发现学生有了读书的兴趣,但书籍又不够了。为了解决这一问题,在开班会的时候,号召大家捐书,还让学生互相借阅。这样一来,学生就有书可读了。通过一段时间的观察,我又发现了问题,大多数学生只读书,不写笔记。为此,我在班级中开展了“不动笔墨不读书”倡导活动,建义大家写读书笔记。同时在班中举行优秀读书笔记评比活动。一时之间,班中有了一点写作热。

为使学生真正有啥可写,我指点学生留心观察身边的人和事,把观察到的写进日记里,为今后的写作积累素材,一时间学生感到了写作的乐趣。为使这一习惯能够养成,在每周的班会活动中,举行日记朗诵比赛,调动学生写作的积极性。

为了验证学生的提高,学校每期都要举行两次作文竞赛活动,对优秀的写作能手进行表彰和鼓励,并将其作品展览,同时让这些学生参加乡中心校组织的作文竞赛,为其他学生树立了榜样。

经过近几年的努力,我所教的学生曾多次在县、市开展的作文比赛中获奖,我也多次或优秀辅导员奖。(县作文竞赛一等奖,被评为优秀辅导教师)(市八届中小学“建安杯”作文竞赛二等奖、市《曹魏风 许昌行》征文比赛二等奖)。

习惯养成心得体会【篇8】

在这一学期中,我们中班对孩子良好行为习惯的培养,我觉得效果真的很不错,其中效果最好最明显的是普通话的运用和区角活动时玩完玩具后分类收玩具的良好习惯等。

我们是怎样来给幼儿养成和巩固这些好习惯的呢,要求幼儿一进幼儿园必须讲普通话,我利用了。

1、表扬鼓励法,如:在某一幼儿用普通话与老师和小朋友交谈时,我会及时表扬鼓励,某一小朋友普通话讲得真好,老师要奖给他一颗小红五角星,然后把红五角星贴在他的额头上。引起其他幼儿的关注,同时也激发了孩子们讲普通话的激情。

2、家庭教育要和幼儿园教育要保持一致。孩子在幼儿园得到的教育,良好的行为习惯的建立,家长应予以了解,并积极配合幼儿园对孩子进行一致性的教育,以免家、园教育出现脱节,不利于良好的行为习惯的形成和巩固,为此我们利用家园共育栏和家长会,与家长讲解原由、举案例等,让家长配合幼儿园对孩子讲普通话的巩固方法。 由于我们在农村,是村办幼儿园,对农民来说,他们讲惯了方言,讲普通话还是有点儿别扭,比如:一次有一位家长来送孩子时,孩子还在哭泣,我忙问孩子是怎么回事,家长很生气的对我说:“老师,这孩子不好好说话,我揍他了。”我忙问怎么啦,这位家长说:“我送他上学,他嚷着要解大便,我问他什么,他还在说解大便,我又听不清什么意思,最后他说,我要拉屎,把我这个气,拉屎就拉屎,还解什么大面,你还解馍馍呢,所以我就狠狠的揍了他一顿。”听了这些话让我哭笑不得,后来我弄清因为这个孩子说话咬词不清楚,把“大便”讲成“大面”,家长对大便的意思又不是很明白,所以会发生这样的事情,事情虽小,但对孩子来说很不利,本来孩子在幼儿园刚刚形成讲普通话的习惯,可在家却因讲普通话挨了打,孩子还有学讲普通话的兴趣吗?所以让家长配合幼儿园给孩子创造一个讲普通话的生活环境,孩子很自然而然的形成讲普通话的良好习惯。

经过很长一段时间,我们班幼儿的普通话已经讲的很好,孩子与孩子之间交流用普通话与老师交流更是用普通话,久而久之,孩子已形成了与任何人交流都会用普通话的良好习惯。

对于玩完玩具后,分类收玩具的良好习惯更是巩固得特别好,以前孩子们玩完玩具后把玩具弄得乱糟糟,还得老师帮助他们收好玩具,自从提出培养让孩子分类收放玩具的习惯后,在老师的指导下,渐渐的养成了分类收放玩具的良好习惯。孩子们再玩玩具时再也没有出现乱扔乱放的,收玩具时会摆放的整整齐齐,老师也变得好像有点很清闲的样子,不再忙于帮孩子们收放玩具了。

经过这一学期的培养,孩子们已经养成了很多良好的生活行为习惯,这些好的习惯都离不开家庭与幼儿园的共同联手教育。

延伸阅读

班长心得体会1000字


针对同一件事,同一部作品,每一个人的感受都不一样,此时不妨动笔去撰写一份心得体会。心得体会可谓是千人千面,没有固定的格式。立刻开始阅读下面的内容了解更多关于“班长心得体会”的信息,相信你参阅以后一定会有所收获!

班长心得体会【篇1】

进入新时代,对班组长管理的要求不再是过去简单的把领导布置的任务完成就好了。当好一个班组长要与时俱进。

第一:管理制作唯一化

俗话说:“没有规矩不成方圆”,上级及班组制订的制度一定要执行下去,不能纸上谈兵,要让每位员工明白谁违反了制度都是唯一的考核标准,而且自己要做到以身作则、公平公正。

第二:做好细节管理

“细节决定成败”,当班组员工之间发生了争吵时、当员工因奖金比别人少时、当发现作业过程中有安全隐患时、当员工上班精神状态不好时等等。作为班组长一定要在第一时间处理好、沟通好每件事情并把它消除在萌芽之中,“家和万事兴”当然企业也不能例外。

第三:班组长个人能力

作为班组长一定要具备吃苦在前享受在后的思想,业务能力过硬,工作中要有知难而上的精神,要有自信,不怕得罪人,要敢抓、敢管,要主次分明,始终保持一个清晰的头脑。

通过学习和阅读《班组长如何管理现场》一书,使我自身的本职工作有了一个崭新的理解,做好一个杰出的班组长需要从岗位立场,工作态度,自身素质,发展创新,目标使命等方面做好,干任何工作态度第一,没有正确的态度就没有事业成功的可能,干好干不好是能力问题,干与不干是态度问题,所以,无论完成企业的每一项工作都要端正态度,提高工作。

不断学习,超越自我,失败是成功之母,21世纪企业间的竞争是人才的竞争,其实人才竞争的根本是学习力的竞争,不断学习才能提升个人素质,让我们共同学习,一起努力。

班长心得体会【篇2】

天上的云,堆成了一串串棉花糖,她们是多么的白,多么的甜啊!

胡老师昂首挺胸,走上了讲台,干咳了一声:''大家好!我们妙思班的同学,个个堪称优秀。但是群龙不能无首,所以,我们要选一位好班长来管理班级。我想了一个办法,就是让同学们来演讲,然后投票决定,谁得票多,谁当班长。好不好?”

同学们异口同声地回答:"好——”这声音拖得好长好长,足足有五米吧。

首先是喻明星同学登台演讲。喻明星讲完后,响起了一阵热烈的掌声。现在终于轮到我了!我感到了一种紧张的气氛。但我依然昂着头,挺着胸,走上了讲台,深吸了一口气,开始演讲了!

“大家好!首先我对大家做个自我介绍!我叫……”坐在我旁边座位上的李苏梦,一会轻轻地鼓掌,一会儿还紧握着拳头给我加油呢!但我反而觉得紧张的气氛愈来愈浓烈了!我的手啊,不争气地颤抖起来。脚也不禁发麻了。我真的好害怕呀!

忽然,我的心中闪过了一个念头,想起了胡老师曾对我们说过的“人只要有了信心,就已经成功了一半”的话。是啊,我不停地暗示自己:只要我在接下来的时间里保持自信,坚持不懈,马上就会把成功提升为立刻成功哦!”

我又努力地回忆起爸爸曾经对我说过的话:“当你感到紧张时,只要深呼吸三次,就轻松自如了……”

我试着深呼吸了三次,又清了清嗓子,继续演讲∶“如果我当上了班长,我一定会团结友爱,乐于助人,帮助需要帮助的同学。在课堂外,我还会主动给其他同学讲授写作文的方法,让“光外”同学也爱上写作文!……

我的演讲完毕,响起了一阵震耳欲聋,排山倒海的掌声。

最后,所有的同学演讲完后,胡老师宣布最终的选举结果——杜梦雪同学成功当选班长!

班长心得体会【篇3】

班长心得 尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家晚上好!我是来自10级美学1班的班长马珊。很荣幸在这次干部培训会上与大家一起学习交流。

大学第一年的工作学习已经结束了,我们又迎来了新的开始.这一年多来,作为班长,我学到了很多东西,尤其是在与人打交道这个方面上获益非浅。班里的同学来自五湖四海,各自的家庭背景也不同,所以在交流上有时会存在‘理解上的偏差’。这就要求我面对不同的对象,要采取最合适的方法来沟通,了解他们。也只有了解了底下所有同学们的想法,才能恰当的开展班级工作——组织和管理班级。从这个角度来看,我认为自己的表现是合格的。我基本上做到了和每一位同学保持友好的关系,并在平常的交流中虚心听取他们的意见。

这一年多来我感触最深的就是大学班长跟中学班长是截然不同的,高中时候的班长其实更像班里的孩子王,他们的理想是一样的,奋斗的目标一样,就是为了冲刺高考。而那时的班长不过是在这种奋进中起着一种协调作用,只要大家不迟到,按时交作业,上课不睡觉,认真听讲就足够了,其他的都会有班主任搞定。 而大学里就不是这样,现在的大学生基本上都是80,90后,大家都已经是成年人了,也有了自己的思想。大一的时候还好,都是初出茅庐的小孩子,还不知道大学到底是怎么样的,还局限在高中时期,所以班长工作也相对容易一些。等到了大二,大家经过这一年对学校基本熟悉了,也对大学生活有了一定的适应能力,而且,每个人都有自己要做的事情了,这时候,班委想组织什么活动之类的才是最难的。

这一年多我与我们班班委,在我们班同学们的极力配合下,根据本班同学的特点和实际需求,开展了各种班级活动,有了一定的成果。这一年来,我们班极少出现违纪情况,学习活动也都取得了一定的成功。

通过总结这一年的工作,我认为班委在工作中经常遇到的困难就是:

1、班里一些同学个性太强,很难管理

2 、当班委与同学产生矛盾时,双方之间的协调有欠缺;

所以,要管理好一个班级,协调好二十几个人相当不容易。要做好一名大学班长,我认为最重要的就是三点:人缘;能力;学习。

作为一个班长来说人际关系是相当重要的。首先你要处理好与同学之间的关系,因为你的工作是帮助同学们在学校里过得愉快、学得开心,平时用一颗包容的心跟大家交往,多发现别人的长处,多关心同学。理解大家的需求和想法。注意自己的言行,就算有时候会有一点小情绪,也绝对不能在大家面前表现出来,要以身作则,发挥榜样作用。

其次,你要学会如何和老师交流。我们是同学和老师之间的桥梁, 起一个纽带的作用,我们不只要把导员的要求传达,我们更要把同学的意见反映给导员,班长这个桥梁要好、要稳,才不至于桥两头的人无法到对岸去。这是最主要的两点。

同时班长应处理好学习和工作的关系,根据轻重缓急合理安排时间,做到两者兼顾。要注意调节和平衡自己的生活,协调好这两个方面。

1、注意协调学习与工作的关系,应根据轻重缓急来安排任务。

2、注意学习,工作和休息。合理规划自己的时间,提高效率。

3、注意和知心朋友交流。大学班长们的一个普遍感受是累,心里总装着学习、工作并不是太好。有时候班长也需要释放心情,倾诉和交流。因此,和知心朋友交流很有必要。

过去的就像是云烟。终究不再回来.我们能做的就是把那些一起走过的岁月当成人生最美好的回忆.好的继续发扬.不好的慢慢改正,争取让我们美学1班在以后的日子里越来越好!谢谢大家!

班长心得体会【篇4】

最近在集团公司文化宫观看了电影《金牌班长》,该片根据全国煤炭系统先进典型白国周及其班组管理法的事迹创作改编,影片力图艺术地表现白国周“班组管理法”的精华部分与白国周秉承安全第一理念,用心做事、恒心坚持和爱心待人的高尚品格和工作作风。是我国首部聚焦当代煤矿班组长形象,多角度反映新时期矿工班组建设的主旋律影片。该片将白国周班组管理法的精华部分艺术地渗透在一系列事件中,主人公源于白国周,又高于白国周,集众多优秀煤矿班组长品格于一身。影片艺术地表现了白国周秉承安全第一理念和用心做事、恒心坚持、爱心待人的高尚品格和工作作风,人性化地体现了安全生产的重要性,真实地展现了一个鲜活生动的煤矿井下班长形象,以情感人,和谐相处,使班组建设充满和谐之风,从而达到了宣传、弘扬白国周班组管理法的目的。

影片中的主人公白国周是矿上的一位班长,因为认真负责,被人称为“金牌班长”。他作为一名班长,工作尽职尽责,不仅自己严格遵章守纪,还严格要求班组其他职工遵章守纪,为此,他不怕得罪有多年工作经验的老工人郭言礼,并用事实和教训让郭言礼改变了用经验干活的思想。他时刻秉承安全第一理念、用心做事、恒心坚持和爱心待人的高尚品格和工作作风,无愧为“金牌班长”这个称号。然而,现实中我们的班组长们缺少的就是白国周这种用心做事、恒心坚持和爱心待人的高尚品格和工作作风。具体体现在对待安全工作的认识还

不够高,重生产轻安全的现象还时有发生,对待安全工作缺少一颗恒心,车间领导要求严了就紧一紧,否则就松一松,对待班组职工也缺乏爱心,动辄以训斥或漠不关心的态度对待班组职工,使职工感受不到温暖。

其实,真正保证企业安全生产的第一道防线就是班组长,只有班组长的安全管理素质和水平提高了,都能达到白国周金牌班长的水平,那么企业的安全工作就有了根本的保证。

通过观看这部影片,使我深深的明白了一个道理,那就是工作中一定要按章操作,杜绝三违。当影片主人工白国周和员工郭言礼争吵是按章操作重要还是工作经验重要时,煤壁突然冒顶,将白班长压在了地下。事后,大家看着班长被压扁的安全帽时,个个都明白了,在平时工作中,只有按章操作才能保安全。然而有多少矿山家庭因为矿山安全事故失去了这种幸福的生活。90﹪以上的安全事故是人为因素造成的,不按规程措施操作施工和“三违”行为是酿成安全事故的主要原因。生产必须安全,为了能安全生产,我们要真正理解安全,理解只有按章操作才能安全,熟练掌握业务知识,提高岗位操作技能,提高安全意识,及时消除安全隐患,把各种安全隐患消灭在萌芽状态,防微杜渐,牢固树立按章操作的工作理念,懂得安全操作就是为了幸福,为了父母的期盼、妻子的等待、生活的幸福,让我们时刻紧绷安全弦,做到人人讲安全,事事讲安全,时时讲安全,处处讲安全,筑牢安全“钢铁长城”,为企业的发展和幸福的生活,请按章操作。

我在观看的过程中,渐渐地被影片中的主人公所吸引。心想:“怎么会有这样的班长呢?我得把它看完,看看到底是怎么一回事儿”。当我看完这部电影时,不禁地长出一口气……,沉思了许久,才从影片中回过神儿。

“白班长,您是好样的”,不愧是金牌班长。您对待工作的热情,值得我们学习;您对待工友,家人般的爱护值得我们尊敬;您对待事业,执着的精神,令我们钦佩;您提出的班组管理方法,值得我们借鉴;您那一种不服输的劲儿,更是我们的骄傲。

我作为集团公司的一名普通的基层班长,又为“他”做了什么呢?自己应该好好的反思,我要把白班长的事迹认真学习。学习他的思想,学习他的睿智……。当今,现代化管理理念和高科技的飞速发展已经占有主导地位。如果不多学本领,充实头脑,就会不胜任自己的岗位,将会被班组所淘汰,被企业所淘汰。白班长,用行动证明了人生价值的存在。

《金牌班长》这部影片感染了我,教育了我。我要结合本岗实际情况,找差距,补不足。让我的工作在差距中前进,在不足中赶超。当好一名普通的班长,是我的工作。做好组内员工的安全工作更是我的职责。为了企业的安全,班组的安全,有信心做好本职工作。

班长心得体会【篇5】

最近,我读了一本书《拇指班长》,非常有趣。

里面写的是孔东东用一杯古怪味儿的朱古力珍珠奶茶把孔西西变小了的故事。孔西西和孔东东不是一家人,这也太凑巧了吧,但孔东东在班里最大的“敌人”就是班长孔西西,所以孔东东做了一个恶作剧,在一杯朱古力珍珠奶茶里加入了胡椒粉、鸡精、酸梅粉。没想到孔西西喝下这杯“特殊调制”的珍珠奶茶之后,竟然变成了拇指一般大小的小人儿!太不可思议了,这杯奶茶有那么神奇吗?嗯,可能是童话。孔西西很伤心,要求孔东东当她的保姆。孔东东没办法,谁让他把孔西西变小了呢?这样孔西西便开始了小人儿之旅。孔西西“消失”了之后,孔东东就成了代理班长。

一次,几位同学都发生了“豆沙面包失踪事件”。他们把豆沙面包放在抽屉里出去玩,回来时发现面包不见了,装面包的袋子里却多了两元钱。这件事我觉得很蹊跷,小偷偷走了面包,应该什么都不会留下,可是这里的小偷却留下了钱,这肯定是在买面包!躲在孔东东衣兜里孔西西想出了一个妙计——引蛇出洞。就是把面包放在桌子上,孔东东拿着飞碟遥控器去体育场,因为孔西西会开飞碟,她躲在电视机的后面,发现小偷就发信号。不一会儿就见分晓了。

看完这本书之后,我觉得孔西西好聪明呀,不好的事情一件接着一件,她都能圆满解决。而且,我也好想变小啊,变小了的滋味会是怎么样呢?恐怕橡皮都能当床睡了,嘻嘻,想想就知道一定很有趣。变小了怎样上厕所呢?怎样刷牙呢?怎样吃东西呢。不过都是不可能的呀!我要是孔西西就好了。不过还是得问问孔东东,秘诀是什么。我想变小也小的苦衷啊,比如,力气变小了,连牙签也搬不动了;速度慢了,正常人的速度是变小了的人的好几倍呢。

班长心得体会【篇6】

期一天半的班长培训班已经拉下了帷幕,与我很荣幸,参加了宁夏大学第一期的班长培训班。参加完这次培训班,我对班级管理及人生的价值取向有了进一步的了解。

首先,再开班仪式上,宁夏大学党委副书记赵利宁老师讲了作为一名班长所应具备素质以及班长自身的角色定位。我作为一名班长,首先应该认知自己的角色,充分的发挥好班长在班级建设中的作用。为了要将班级建设成为优秀的班集体,作为一名班干是要提高自身素质与能力,充分利用班级资源,组织好班级同学踊跃的投入班级建设中来!

其次,在何兰杰教授的为祖国健康工作五十面的讲座中,我明白了作为一名学生干部,为了能很好的开展工作,健康是必不可少的,而这不仅体现在身体健康,也体现于心理健康以及社会适应能力。所以为了成为一名合格的班干,我们首先是需要实现健康的意识改变。第一,健康是自己的,与他人无关。所以只有自己能保持自己的健康,在自己的学习生活及工作中,自己是照顾自己的,拥有一个好的生活习惯是很有必要的。其次健康是需要自我管理,好好的规划自己的日常生活,健康是体现于日常生活的方方面面,我们是要从生活中的点点滴滴着手,认真对待自己的身体,克服心理障碍,培养社会适应能力。最后,健康是需要行动的。保证身体和心理健康,我们是要踊跃的参加体育运动和社会活动的,在体育活动中锻炼自己的身体,在社会活动中培养自己的社会适应能力以及克服自己的心理障碍。在日常的工作生活中,我们要积极的接受健康的环境熏陶,保证自己身体心理处于健康状态,也保证自己有较强社会适应能力。健健康康的生活,有个健康的身体和健康心态,在大学里健康的学习,毕业后健康的为祖国工作五十年!

紧接着,罗进德教授的如何做一名合格的班长讲座,我亦收获颇多。首先作为班长,是班级建设的核心与关键,所以我们要充分的发挥我们的领头羊作用,既然班级同学信任我们,选了我们当班长,所以我们有责任,有义务的推进班级文化建设。其次,我深刻的体会到班委会及团支部在班级建设中也同样发挥着不可替代的作用,所以在班级建设中,班委会与团支部作用的发挥是必不可少的!班级同学各有各的才能,充分的利用好身边的资源,做到了解每位同学,组织好同学为班级建设献言建策,充分发挥同学们的积极性。当然班级风气是班级文化建设的关键,一个优秀的班级,是需要有一个良好的学习环境的。作为宁夏大学外国语学院的一名班长,不同于其他的学院,外国语学院的学生是要过专四和专八的。目前为止,宁大外院的专四通过率相对来说较低的。但我通过罗进德教授了解到底历年专四通过率是有所不同的,各届各班的差异很大,这是跟班级学习氛围是分不开的,所以在今后的工作中我们是要以营造学习氛围为中心,组织好班级同学的学习积极性,开展学习交流等活动,用优秀的班级来拉动每一位同学学习成绩的进步。正确处理同学之间的关系也是一项重要的工作,一个优秀的班级是需要团结的力量的,。所以作为班长是要处理好同学们之间的关系,防止班级之间出现小团体以及同学之间出现矛盾,这是优秀班级建设的第一步!作为班长,尽管工作任务是比较重的,但是在工作中,我们也在成长,所以作为班干是不能怕苦,要注重细节,学会做人,成为一名优秀的学生干部!

其次,在马克思学院院长余世伟教授的关于大学感悟的讲座中,我对大学生活有了进一步的了解。作为一名大学生,我们是需要德智的平衡发展,要有才有德,才能成为为社会服务的精品人才。在大学生活中,有着形形色色社会活动和学生组织,所以我们首先是要学会选择和放弃,智慧的评价自己的能力,尊重客观规律,量力而行的参加各项活动,不能盲目的参加社团和活动,这样我们才能真正在社会实践中去锻炼自己。面对大学生活中学习和工作我们要注重以下几点,首先要秉承经验之要义,突破框架之束缚,即反对教条主义。其次要识有像之浅表,透内质之深刻。接着要御分扰之混淆,扣定性之根本。最后还要储激情以动力,持理性以应事。注意以上几点处理事情的方法,我们处理事情会更加得心应手!当然创新的学习态度和坚韧的意志品格以及自律的行为规范也是必不可少的。

最后,在王淑莲教授的如何开展心理工作的讲座中,我认知到心理健康同样是很重要的。在现代的大学中存在着一部分心理素质不高的学生,这些学生心理素质不高,会产生一系列不良的后果!所以在班级建设工作中我们是要做好学生的自己健康工作也是必不可少的。一些不良的心理素质会表现为自卑,意志薄弱,孤独封闭,喜怒无常,学习无效率等,这一切是会导致学习成绩落后,人际交往能力弱等一系列问题。做好心理健康工作,我们要充分发挥班委会和团委会以及心理委员的作用,积极引导同学们做到有目标追求,保持微笑积极的心态和拥有良好的心理素质。当然我们自己的心理健康也是很重要的,要保持积极健康的心态,学会和别人保持合作,并从中收获乐趣!

总而言之,作为一名大学的班干,是很具有挑战性的,所以我们要抱着学习的态度去工作,带动班级优秀健康的发展!

班长心得体会【篇7】

这次在南京职高里培基地参加的20xx年第三届工班长培训,虽然只有短短4天时间,但通过课堂上理论学习、户外拓展训练让我对以后如何管理好班组获益匪浅,以下几点是我这次学习心得:

一、学习新技能,提高职工技术业务水平

高铁工作环节复杂,铁路的各项技术也在进步,只有加大技术业务学习的力度,特别是对于新技术、新规章、新标准的学习和使用、掌握,使知识能够不断更新,才能够适应日益发展的铁路要求;同时班组要加强岗位练兵、技术比武等活动,提高职工现场实作能力和应急能力,大家才能在学习过程中不断成长、提高。

二、加强安全管理,完善管理制度。

班组要认真学习单位下发的各类文件、通知通报、规章制度,深刻领会文件精神,通过学习提高职工的业务素质和安全意识。加大反“三违”力度,对在工作中违章操作的职工,严格考核机制,进行相应的处罚,及时清除各种安全隐患,有效遏止“三违”及“严重三违”现象的发生,实现全工区安全生产。班组要以现场管理为重点,围绕现场抓管理,围绕问题抓整改,以现场为阵地,发扬“严、细、实”的工作作风,使各项安全工作做到有目标、有安排、有措施、有奖惩。要完善各项管理制度,制定各项劳动安全卡控措施、应急预案,认真落实安全生产责任制,营造一个“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的良好氛围,达到“以责保安”。

三、营造工区良好氛围,加强职工对班组的认同感

班组长要给予职工专攻一门的特长学习,使工区人员都各自有一门自己工作上的特长,进一步健全和完善班组人员结构工作中的实作技能不强的差距,班组长在讨论工作、生活上的问题时,要与工区职工多交流,加强职工的认同感,在平时生活中要多关心年轻职工生活,了解职工思想状态,及时化解工作中的一些矛盾纠纷。

在今后的工作中,我会针对班组人员实际情况进一步完善班组的各项管理制度,建立健全各项学习规章制度,为更好做好本职工作而努力。

班长心得体会【篇8】

《金牌班长》观后感 6月是“安全生产月”,公司以“加强安全法治、保障安全生产”为主题的各项“安全产月”活动开展得有声有色。8日,生产部与中共晋江福源党支部特别组织全体人员观看安全警示教育片《金牌班长》。通过观看这种职业化的专题电影将煤矿安全生产的严肃性和班组安全管理的重要性展现的淋漓尽致,使安全生产的理念深入人心。

观看影片,影片中“注意安全、消除隐患,坚决遵守安全管理规章制度”是我印象最为深刻的。作为是党员,首先要从思想上对安全生产工作的重要性足够认识,对部门员工有高度的责任感,有搞好部门安全生产工作的强烈事业心。第二,在实际工作中,自己要以身作则,要有吃苦在前享乐在后的敬业精神,严格带头遵守各项安全的规章制度,始终把员工的利益放在首位。只有这样,才能在班组员工中树立威信,赢得员工的尊重和信任,得到员工的支持和配合,班组才有活力,各项工作才能顺利开展进行。第三,在生活中,要深入班组或本部门员工家庭生活了解情况,尽最大可能帮助成员解决家庭困难,免去他们的后顾之忧以便于他们全身心地投入到工作中去,从而避免了因精力不足、精神涣散造成的安全事故,进一步确保安全生产,这也是班组管理工作一项重要内容。

通过影片,我更深刻的学习到了班组管理的深刻内涵。即对不同性格不同情况的人,班组长不能用一层不变的管理办法来管理,而要因人而异,耐心帮教。影片中“金牌班长”白国雄不仅在生产工作中严格要求自己和班组成员,严格遵守煤矿三大规程;日常生活中更是深入班组成员老郭和小疙瘩的家庭,帮助他们解决当前的生活困难,坦诚相待,及时化解工作中存在的矛盾和生活中的困难,为下一步工作的良好开展打下基础。他的班组管理工作做得非常好,值得我们所有班组长去学习和借鉴。

作为行政部一名管理人员,通过观看《金牌班长》这一影片,我觉得自己在当前的部门安全管理工作中还存在很多问题,还有很多地方需要提高和改进。为此,我决心在今后的部门管理工作中更加努力,奋勇直追,虚心请教,多与领导交流管理经验,向“金牌班长”白国雄看齐。具体到日常工作中决心做到:

(1)工作认真负责,严格遵守各项规章制度,管理好宿舍及厂区公共安全。

(2)努力提升自身业务技能,业余时间刻苦学习专业知识,与时俱进,不断更新自身业务水平。

(3)注重实时了解本部门成员生活情况,发现问题并及时帮助其解决,为班组工作做好铺垫。

(4)定期进行班组内部、进入到员工宿舍对员工进行安全、卫生教育活动,通过各种形式的教育活动使后勤安全生产的安全理念深入人心,使员工自觉遵守各项规章制度。

医学心得体会1000字


我为了达到绝佳体验制作了这份令人满意的“医学心得体会”。我们在闲暇之际都会思考很多东西,此时我们可以动笔写下自己的心得体会。心得体会是一个人生活和学习中的反思和总结。如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站!

医学心得体会 篇1

几个月的“三甲复评”准备工作给全院人员留下了深刻的印象,不管是领导主任护士长,还是各个病区的基层医务人员都有有颇深的感触。

在迎接三甲审查之前,全院干部职工上下一心,紧张有序地忙碌着。我们科作为康复医学科是必查科室。虽然我们做了较充分的准备工作,但检查前大家心里难免有些紧张,唯恐哪里做得不够好。面对每天必须进行的治疗、纷繁复杂的事务,如何合理安排工作保证康复治疗工作的安全运行,又要如期保质保量做好检查前准备工作,这对我们每位康复治疗师而言都是一次严峻的挑战。挑战给作为新进职员的我带来压力,也带来了动力。

首先,在这次检查中,我们在院领导、卢主任及韩护士长的统一部署下,大家从思想上统一,认识到检查都是为了进一步提高医院管理水平,通过“三甲复评”能全面提高医院的内涵质量,确保单位的事业健康持续发展,规范我们科室的制度管理,因此我们必须要以积极的、健康的和向上的心态来接受检查。在检查中我们充分发挥了团队的协作精神,相互支持、相互沟通、团结协作。大家反复学习三甲标准中的每一款、每一条,对照、整改、再对照、再整改。从基本的科室规章、制度、基础理论到基本技能训练,一遍一遍毫不含糊,不达标的坚决整改,已达标的巩固强化。上班时间完成不了的就舍弃中午、晚上、周末的时间来弥补,在大家心里只有一个愿望:充分准备、保持自信、以最好的状态迎接检查。

其次,我们医院相关制度、职责、规范、质量标准、工作流程都比较全面,但对于刚进医院的我还是很陌生,但经过这次三甲检查,在领导的统一安排与指导下,我迅速的熟息了自己的岗位工作性质与内容。只要我们每个人都充分认识自己工作的性质与责任,在日常工作过程中踏踏实实,严格要求自己,对每一项规定都按高标准、严要求地去落实,从小事做起,从点滴养成习惯,那么我们对任何检查都能应负自如。

再次,在这次检查准备过程中我认识到我在日常工作中对一些工作制度的细节落实得还不足。所以作为一名康复治疗师应对照评审标准理清思路,明确工作目标,找到工作差距,从关注治疗细节开始,从与患者良好的沟通开始,将细节渗透到每一项康复技术操作规程中,不断提高自己的职业素养,加强慎独修养。在平时工作中加强“内省”和“外求”的方法检查自己的不足,才能真正提高自己的技术,提升康复治疗的质量。

通过数月的努力,复评工作已进入关键时刻,复评所带来的益处也渐渐显露,大家工作更有目标了,制度更健全了,管理更规范了,住院环境更美观了,硬件设施更齐全了,大家心也更齐了。

院兴我荣,院衰我耻。我坚信:任何的收获都会有代价,任何的代价都会有回报。通过我们大家的努力,用我们的双手一定会创造医院辉煌的明天。

医学心得体会 篇2

“这是心的呼唤,这是爱的奉献……只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间!”学习医学伦理学让我想起了这首歌。古时就有“医乃仁术”之说,孔夫子曰:“仁爱,仁即是爱”由此可见“爱”是医学伦理学的核心。如果医务人员内心充满了爱,就会以高度认真负责的态度与敬业精神全心全意为病人解除或减少疾病的折磨,因医务人员的疏忽造成的医疗事故就会少很多;如果病人及其家属内心充满了爱,就会理解当面临疑难杂症时医生的无奈及因探索性治疗引起的不良后果,医疗纠纷的发生率就会大大降低;如果……如果这些“如果”都能实现,这个世界将成为人间的天堂!

现实毕竟是残酷的,不可能一切事物都尽在我们的掌握之中,于是各种各样的矛盾无处不在,无时不有。然而,我们可以努力尽量减少这些不和谐的事发生。因此,我们在学习完医学伦理学的理论知识后,开展了走出校园走进社会的爱心实践活动。

古时有“重男轻女”的封建思想,但前几十年以来似乎都是关注女性的宣传多,可是最近社会研究者的调查结果显示:男性所承受的压力、负荷远远大于女性,男性抑郁症、自杀等不健康心理造成的危险事故发生率也远高于女性——其实男性需要更多的关注,需要更多的关爱,尤其是在男性心理健康方面。为了让更多的`朋友们一起来关注男同胞们及让男同胞们了解如何减压等目的,我们选择了“关注男性心理健康”这个主题作为我们的爱心实践活动。

“好的开始就是成功的一半”。经过大家一起讨论如何开展这项活动,集思广益,最后我们确定了一套实施方案。在组长的安排下我们分工合作,展开了各种攻势——传单进攻,展板攻势,举办讲座,与著名心理医生洽谈获得最新男性心理健康信息……其中我是打头炮——负责传单进攻的。由于时间较紧,我不得不充分利用课间休息十分钟的时间去把200份传单打印出来。在这十分钟里我要跑800米,爬12层楼梯才能完成这项最简单却让我觉得最辛苦的工作。但每当我想起我这样辛苦一下也许就能挽救几条神圣的生命时,就有了近乎百米冲刺的精力。做好准备工作之后我们就正式展开激烈的攻势,兵分四路:教室,宿舍,校道,校门口。在后三个阵地可以看到我们娇小的身躯顶着烈日向男同胞们递去一份调查问卷。或许因为调查问卷需要他们填写,比较花时间,有小部分男性面对我们热情的笑容还是瞥了一眼就扬长而去。有时候一中午下来我们只完成30份调查问卷而已。在教室的那场战役让我记忆犹新。因为是去其他大班发调查问卷,虽然我们三年级了,但还是有很多同学是不认识的,我们三个小女生如此贸然的跑进去叫他们做调查问卷是否有点太唐突了呢?我们有点退却了,这时,我想起人才学的陈老师曾经跟我们说过:要想成才,首先要克服的就是害羞。于是,我鼓起勇气,说服她俩。最后我们顺利完成了任务。战打赢了就等着收战利品了——结果统计与分析。这涉及到统计学的内容,由于我们还没有学这门课程,只好请外援了,幸好我的人际关系网还算不错这一项也轻而易举获得成功。在这个过程中,我深刻体会到了团结的力量,人际关系及合理安排时间的重要性,我认为这三点是我们这项工作出色完成的关键所在。当一切太顺利的时候往往意味着厄运即将到来。在最后我们小组照集体相的时候出现了一道小插曲……

可能是组长一时疏忽,忘了通知我去照集体相,而其他组员下课后当他叫我的时候我正在忙其他事,本以为来得及赶过去,没想到我赶到的时候他们刚好拍完。这时组长却没要求再拍一张,等到人都走散了的时候才说。顿时,我很气愤:为什么没有人提前通知我?难道缺了一员的相片还算是集体照吗!?并不是我要抢镜头什么的,而是我的劳动,我的付出貌似没有得到尊重!后来组长要给我个人拍的时候我拒绝了。他说:“你这算是配合我们的工作吗?”我含泪说到:“难道你有尽到作为组长应尽的责任吗?”现在回想起来,其实是我的错占主要地位。因为面对个人利益和集体利益的时候,我那时候的表现是重视个人利益而忽视了集体利益的,这是非常不可取的,特别是我是一名党员,做得这样是很不应该的。这分明是思想觉悟不高的表现。在以后的学习工作生活中,我要培养自己正确处理社会公益,集体利益和个人利益之间的关系,关键时刻要牺牲个人利益。

医学心得体会 篇3

医学心理学心得心灵的沟通随着社会的不断发展,人们的生活节奏变得愈来愈快,社会压力也愈来愈大,也致使了更多心理题目的产生。这使很多生理性疾病和心理性疾病综合在一起,这更加突出了医学心理学的重要性。人对某种目标的渴求和欲看是人们的需要,动机则鼓励人们往行动。然而在达成目标的进程中,人们总会碰到一些挫折,它可能引导我们积极的面对题目,也可能致使心身及精神疾病。这就需要我们积极的面对,如在平常生活中,学生的学习压力很大,特别是高三的学生在经历了12年的学习努力后,迎来了高考。然而一些人的高考成绩其实不理想,面对这样的挫折,很多学子因没法面对而选择了自杀来结束这样的题目。生活中我们还会因各种各样的关系而碰到一些困扰我们的题目,在如今的社会很多人开始选择心理咨询来解决这些题目。如广场恐怖症,密闭空间恐怖症,逼迫症等都可以通过心理学的方法来医治。还有很多人是由于恋爱题目,如那位高尔夫球场的球童,她由于对自己未来的不确定性而感到非常苦恼,老师采用了让她具有企业竞争实力的方法让她对自己的未来有了安全感,从而消除她的困惑。作为一位非心理学专业的学生,我将来可能不是一位职业的心理咨询师,但四周的朋友经常也会因一些题目而把自己当作倾诉的对象,这就需要我们做一位很好的聆听者。例如认真地听朋友的讲述,也许她们在哭泣时需要的只是我们默默地递过往的纸巾,静静的凝听。不同的气质类型也会造成人们在面对题目时的态度不同。我是一个多血质和黏液质混合的人,这使我面对题目时比较乐观而有时候做事不能够做到四平八稳。学医的我,在不久的将来会走向临床。在面对病人时,我就需要建立一个良好的医患关系,以便取得更加全面的资料和病人的积极配合来到达一个更好的医治效……此处隐藏4723个字……转起来,共住院五十多天痊愈出院。

从上述两例可以看出心理因素在人的健康和疾病的相互转化过程中所起的作用。所以我们只有提高了对医学心理学重要性的认识才能运用医学心理学去解决临床工作中的实际问题。

二、应用医学心理学来指导临床护理工作

要使医学心理学和临床护理工作有机的结合起来,我们要首先了解患者的'病情,要考虑患者在这种病情影响下可能出现什么样的心理状态,然后再根据患者的心理需要去做解释工作。对患者应注意情绪,生活,人格特征在内的整体情况,了解发病前所经历的诱因,发现和理解患者的心理因素和气质性因素在发病过程中的相互作用。对于慢性病急性发作时必须要考虑到可能与生活中的重大剌激有关,因为有时精神状态的变化给患者造成的危害,甚至比躯体疾病还要严重。

三、努力提高护理人员的业务技术水平,充分发挥心理治疗和药物治疗的相互作用

在患者住院治疗的过程中,我们要帮助他们认识和了解影响疾病发生,发展因素,消除其紧张焦虑情绪,运用医学知识发和指导患者主动配合治疗。护理人员除与患者谈话时态度要诚恳、和蔼、耐心、热情外,还要不断的提高业务技术水平。同时护士还要了解各种药物的治疗适应病和禁忌病参毒副反应,熟练掌握各种护理技术操作,以便正确回答患者提出的问题,减轻患者的精神痛苦。给患者进行护理时一定要衣帽整洁,操作时细,熟练,准确,迅速使患者感到亲切,温暖,取得患者的信任。

医学心得体会 篇4

我自20xx年10月11日到济宁医学院附属医院进修,至20xx年1月11日结束。在这短暂的三个月的时间里,圆满的完成了进修计划。我不但丰富了检验知识,而且提高了各项检验技能。

我进修的体会和总体感受就是“忙”和“累”。大家做事很认真,很注重质量。在这三个月里,我体验了济宁医学院附属医院的进修生活,感受到了省级医院老师们高超的诊疗水平和艺术性的操作技术、严谨的治学态度、一丝不苟的精神以及对待病人耐心、和蔼、友善的态度,同时也感觉到一种全院职工为患者的康复、为医院的明天、为自己钟爱的事业而全力以赴奋斗的精神。济宁医学院附属医院检验科是一个集医疗、教学、科研为一体的综合性临床实验室,是济宁市检验医学的学术中心。检验科已使用LIS(临床实验室信息系统)管理,病人的个人信息保存在就诊卡里,所化验的项目打印在条码上,先将条码扫描在打印报告的电脑里,仪器会自动扫描条码后,把结果传输到该病人名下,既大大提高了工作效率,也减少打错患者姓名、年龄、科别等现象,有效地减少了医疗纠纷的发生,这可为我院的网络信息系统建设提供参考。在检验科老师们的指导下,我顺利地完成了免疫室的进修任务,进一步强化了基本理论和基本技能的学习,对以前所做的检测项目有了新的认识,所遇到问题也得到解决,同时,接触很多以前没见过的检测方法,如乙肝五项定量检查、ANA(抗核抗体)、ENA(可提取性抗核抗体)、ds—DNA(抗双链DNA抗体)、自免肝检查、淋巴毒实验、T细胞亚群、HLA—B27、地高辛等药物浓度检测等,并熟练掌握了这些项目的操作,同时,也接触了很多先进仪器,如罗氏E1700电化学发光仪、流式细胞仪、西门子药物浓度分析仪等。通过学习,了解到以前做得很多成熟的检测方法,也存在很多缺点,如乙肝五项ELISA法定性HBsAg假阴性和抗—HBC假阳性很多,用电发光定量就能很大程度上降低假阴性率和假阳性率。一些检测项目对疾病有很好的辅助诊断作用,如ds—DNA是系统性红斑狼疮最重要的诊断标志之一;ANA、ENA对系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、类风湿性关节炎、进行性系统硬化症、干燥综合症等风湿性疾病,有重要的诊断价值。CCP对类风湿性关节炎的辅助诊断价值。MP、EB、MP—IgM、肺衣IgM、嗜肺IgM、TB等等发热项目的检测为发热病人的及时诊断提供了科学的检验数据及依据。在器官移植配型室帮助老师完成复杂的肾移植HLA配型、淋巴毒交叉配合实验的同时学到了很多器官移植方面的知识。

如今正是新型医疗改革如火如荼进行的时候,社会焦点高度集中在医生身上,以前“剑胆琴心”、“悬壶济世”的好医生,今天却如临深渊,如履薄冰,一点风吹草动,即引起社会舆论批评声一片,因此,现在医生应该有自我保护意识,但也不是明哲保身,在患者和疾病面前不作为,我认为“自我保护”有两层意思,一是严格按照操作规程和院内感染的规定操作,保护好自身的安全,身体免受感染;二是加强自身修养,提高技术水平,把所学到的知识应用到实际工作中去,理论联系实际,加倍努力,给临床和患者提供满意的检测结果和服务。

这次进修经历,使我感慨万千,一次次被感动,一次次被吸引。老师们熟练操作的身影,患者康复的笑容和老师们的谆谆教导,时时萦绕在我脑海里。在今后的工作中,我将把我所学到的先进的理念和精湛的技术应用到临床工作中去,以便更好的为广大患者服务!

缺点和不足:由于进修时间有限,有些检验项目未能学习,在理论和操作方面还有些欠缺,今后需要在这些方面加强学习和锻炼。

医学心得体会 篇5

寒假,我终于开始了盼望已久的见习。想着终于有机会进检验科,能够从见习中了解本人所学的专业,心中便充满了期盼、好奇、紧张、兴奋等等复杂的心情。从而对医院、对外面世界充满了憧憬和向往,期待着能够展翅飞翔。相信着自己,可以渐渐的迈向成功。感受着这次见习的热血。

带着一份希冀和一份茫然步入了县级医院检验科进行了为期一个星期的见习。尽管我们仅在这里度过了短短的一个星期的时间,但也正是这短短的一个星期使我对自己所学的专业有了更加全面的了解,对以后进一步的专业知识的学习奠定了更坚实的基础,同时也为今后的就业做了良好的铺垫。见习,是一种磨练,是对自己感受医院环境,了解医院事务的一种巩固理论知识的社会实践活动,更是对自己医生梦想的前期准备。

“健康所系,性命相托。 当我步入神圣医学学府的时刻,谨庄严宣誓:我志愿献身医学,热爱祖国,忠于人民,恪守医德,尊师守纪,刻苦钻研,孜孜不倦,精益求精,全面发展。我决心竭尽全力,除人类之病痛,助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉,救死扶伤,不辞艰辛,执着追求,为祖国的医药卫生事业的发展和人类的身心健康奋斗终生。”

首先,医院做了相关介绍和有关的规定,及其在院的个人形象,服务态度。在其中感受到了医院的辉煌成就也及严密程度。即此,暗暗的为自己鼓劲,不求做到最好,只求做到更好。

医学重之于细心与责任。刚开始觉得好朦胧,动手能力差,精力不集中,但这只是在短暂的时间里,在老师的指导以及其他成员的帮助下有了很大的进步。其中,明白了许多试剂的用途和检验某种成分的方法。值得庆幸的是对血液的检验有了更大的明知, 在血液临检,看着自动做剖析的流式细胞仪,再回想教师课堂上所解说的内容,又有了更深的了解。而在体液临检,老师经常会让我们来看看样本。而这些来自不同人的、或阳性或阴性的样本才是我们今后所要面对的。对于如何采集标本,采集标本的注意事项,如何收集标本,如何分离,如何进行检测都有了大体的了解。之后我们学习了如何进行静脉采血。

在静脉采血中的一却注意事项,如何做到快速准确的取血。以此,应做到几点:准备、按摩、消毒、针刺、拭血、吸血、加样。随之仪器将会自动进行分析,最后只用打印出结果就可以了。形式虽简单,要有效力和熟练,就必须多练,取得质量触就成果。

感受这医学的严密,从而陶冶自己的严镇。将病人的疼痛看作自己的疼痛看作自己的疼痛,用心去体会病人的茫然与不知所措,只要你及时伸出一双温暖的手,病人就能感受来自你手心的力量,也许他们就会获取一份战胜病魔的决心与信心,疾病不攻自破。病人手中一张张的报告,看似简单,其实这是经过一位位教师的质控、实验、检测、检查、复核,这一步步慎重操作得出的,每一步都马虎不得。固然在外人看来检验人员每天都做着相同的工作,但是当不测或者特殊病症呈现时,才发现日复一日的积聚是有意义的,这就是为什么检验人员不只仅请求对专业学问牢记在心,也更需求大量的实践操作经历。 认识到医学学习永无止境,能够认真学习。 有同情心地体察体谅他人 ,有责任感:地义感及负责尽职的态度, 有诚实地勇于面对及承认挫折,有虚心的态度以病人为良师,人外有人,有服务心的为人群谋福利的奉献精神,坦然开阔的胸襟 。这样我们才能真正做到:再次走进病房,少了一份陌生,多了一份亲切;少了一份负担,多了一份安慰;少了一份担心,多了一份真诚。 此次见习,固然只要短短的一个星期,可是却使我理解了很多关于检验科工作的状况,认识了很多教师。医学是一门典型的实践科学,作为一名医学生,若想要在今后的工作中取得一定的成绩,就必须积极地向老师和前辈们学习,不懂就问。见习并不仅仅是跟着看看,而积极也并不是总跟在带教老师的后面,还得主动争取动手操作的机会,不要害怕做错,胆怯只会令我们止步不前。

医学心得体会 篇6

今年的(师级)考试已经完事了,不知道战友们考的如何?当然,还是希望大家顺利地一次性通过!

经过这次考试,俺有点小心得,供大家指点:

第一,个人推荐,人卫指导书+军医习题。

(无商业性质,原因大家在今年的真题中可以发现的)

第二,今年考点比较细,尤其是临检,血液,微生物。

(有些都不是常见病—阴沟,常规检查—糖醛酸半定量)

第三,要充分利用好网络上历年的真题回忆,今年有太多的原题了。

(生化的TAT,临检的24小时尿量精确度,历年考过好几次,在书上的位置较偏。)

第四,陷阱题不少,需要推敲。

(抗体向阴极移动—电渗作用)

另外,微生物而言,现在的热点:抗生素,耐药这块考了不少题,还有厌氧菌。

最后,俺还是预祝战友们可以一次性通过,希望今年的战友也跟进提点建议,为今后的战友提供宝贵的实战经验,谢谢!

医学心得体会 篇7

时间仿若指间沙,缓缓流过。不知不觉间,在临床医学专业的第一个学期就过去了,虽说是临床专业,但是对于我们这些并没有接触到医学专业课的同学来说,医生、医院还是一个很陌生的东西。我对医生的印象也还停留在小时候去医院打针的时候见到医生的时候,小的时候感觉医生们总是穿着白大褂,严谨而认真,匆匆走过一个又一个病房,为病人诊治。这个寒假,为了尽早体验医生角色,以便于更好地进行学习,应《临床医学导论》课程要求,我到中心医院进行了为期一周的见习。

在去医院见习之前,我做了充分的准备:洗干净的白大褂、笔记本、笔和学校开的介绍信。一大早,我就和同学去了医院,到了医院之后,科教处的工作人员安排我们去心内科见习。怀着忐忑的心情,我和同学换上白大褂,来到了心内一科,在学校习惯了听老师的话跟着老师的脚步走的我们本以为在医院里也会有医生来告诉我们需要做什么,然而在病房里茫然的站了很久我们才意识到,这里每一个人都有自己要做的工作,并没有谁会放下手边的工作来告诉我们应该做什么。犹豫了一会儿之后,我和同学决定去跟医生查房,于是我们找到了正在查房的医生,跟在后面。

第一天见习,由于我们还没有彻底的适应见习生角色,所以收获并不大,幸运的是,在第二天来见习的时候,我们遇到了同校前来实习的大五学长。学长告诉了我们一些见习需要学习的东西和该做的事情,比如在跟着查房的时候要可以翻下病历,看下是什么病然后仔细观察医生会问病人或家属什么问题,会做出这么样的判断等。所谓见习,就是观察学习,通过仔细观察,我发现医生查房都会先听病人的心跳和肺部,然后询问病人家属病人又没有其他的表现比如咳嗽等,然后根据病人或家属口述的病情变化以及综合病人各项检查的结果和观察得到的结论对用药的种类及用量做出调整,告知病人在饮食、睡眠等方面需要注意的事情,在发现病人有其他部位不适时,会做出请其他科室医生会诊的决定,若发现病人病情严重,医院没有能力治疗时也会向病人及其家属提出转院的建议。由于我还没有进行临床医学专业课的学习,所以,在翻看病历时,很多东西都看不懂。一份病历通常由病人的入院记录、病程记录、各项检查报告单、医嘱及由病人和病人家属签署的相关文件组成,其内容覆盖范围之广也超出了我的想象——本以为病历上也就是病人的症状及诊断结果,仔细看过之后发现,病历上不仅包括病人的症状及诊断结果,还包括了病人的基本信息,比如病人的职业、月经及婚育史、家族史等内容,医生告诉我们,病历上包含这些信息一方面是为了使医生对病人的情况能够更加熟悉,更容易发现病因,对症下药减轻病人痛苦;另一方面,在治疗过程中,有很多需要与病人家属沟通的内容如病人的病情变化、是否需要手术以及治疗方案的确定等,医生不仅要与患者本人打交道,而病历上的病人家庭状况就为医生提供了很大的便利。

经过了前两天的见习,我对医生的日常查房以及病历整理工作都有了一定的了解,渐渐的就没有了前两天的拘谨,在第三天的时候,又一个大五的实习学姐递给我一个听诊器,让我去听病人的心率,但是由于我并不会使用听诊器听病人心率,所以我拒绝了,但是拒绝之后又有点后悔,觉得自己错过了一次学习的机会,所以学姐第二次让我去的时候,我就根据她的提示去为病人听了心率,虽然只是很简单的一件事情,但是对我来说是第一次真正动手去做了医生该做的事情。

很快,一个星期的见习就结束了,在这一个星期里,虽然没能帮上什么忙,但是我学会了不少东西,对医生这个职业也有了全新的认识。在我看来,要做一个医生,首先要有终生学习的觉悟。在科室里,很多医生虽然已经离开学校在临床工作了几十年,但是闲下来的时候依然会翻开书查找自己在为病人治疗的过程中遇到的问题,因为即使有一点点诊断治疗上的偏差,对医生来说可能只是某一个知识点没有记清楚,但是对病人来说付出的可能是生命的代价,临床工作中不允许失误。作为医生,还要有责任心和使命感。经过一个周的见习,我见到的百分之八十以上的病患是信任并且依赖着医生的,那么作为一个医生,我们怎么可以辜负病人和病人家属的信任呢?这就要求每一位医生都有强烈的责任心,对患者负责,对患者家属负责。医生还必须具备的一种品质是耐心,这可能也与我所在的科室有关,大部分病人都是老年人,而且是心脏的问题,其子女往往会比较焦急,所谓关心则乱,常常会有病人家属追着问医生自己父母的病情,倘若医生没耐心去和病人家属解释这些问题,那么一定会引起病人家属的反感,不利于医患关系的发展,所以耐心也是医生必需的品质。还有一个医生应有的条件就是健康的身体,因为在医生的工作过程中,很多时候都是需要站着的,比如手术,一台手术往往几个小时,若医生没有健康的身体,是无法完成如此高强度的工作的。

此外,见习期间我最大的感受就是医疗资源严重不足,中心医院是我们本地比较权威的一家医院,我也一直都知道病人很多,但是直到我真正进入病房去见习的时候才发现病人数量远远超过我的想象。整个心血管内科共有医护人员32人,分为心内一科、心内二科、心内三科,仅仅是我所在的心内一科就有20个病房,每个病房原本是四个床位,由于床位不够每个病房又都加了一个床,不仅如此,在刚过完年的这段时间里,连走廊上都放上了病床。另外,医院的管理上也存在很大的问题,虽然医院规定上午不允许去探望病号,但是我所见的真实情况确实,每天早晨病房里满满的都是人,因为我们当地有种说法是:下午太阳下山,不能看望病人。这样的话,本来病人就多,再加上那么多看望的人,整个病房都乱糟糟的,影响病人休息,不利于病情好转。这个问题就需要医院方面加强监管,加强宣传,只有改善这种状况,才能为患者营造一个安静舒适的康复环境。

近几年来,“医患关系”、“医闹”等词语一直都是热点问题,我也听实习的师哥师姐讲了不少真实的医闹事件,其中最令我印象深刻的就是最近发生的一起。有一位农村的老汉心脏病突发,其家人由于没有常识所以没有采取任何措施,等到邻居看到打了120将老汉送往医院时,已经错过了抢救的最佳时机,所以在医院抢救了半个多小时之后就停止了呼吸。老汉的儿子到医院直接把抢救老汉的医生打了一顿,认为是医生的责任。医院怎么处理的这件事情我并不清楚,但是当时向我讲述这件事情的学姐说:以后进入医院工作的时候绝对不会选择这种“危险性”比较大的科室。平时看新闻说医患关系怎么样我还一直以为这种事情只是个例,但是当它真实发生在我身边的时候,确实令我感受到了医生这个职业的无奈和悲哀,用尽全力去为病人减轻痛苦,病人的病好了,大多数会认为这是医生应该做的,若是治不好,则会受到病人和病人家属的埋怨。医闹事件影响的不仅仅是医学生的积极性,更是所有患者对医生的态度。所幸我在见习过程中遇到的医生和患者相处的都比较好,我认为,医生本来就是个压力大的职业,能够挽救人的生命,理应受到大家的尊重。另一方面,医生的态度也很重要,当病人有什么不满时,作为医生,应该耐心听取而不是不理不睬或者恶语相向,只有这样才能建立真正和谐的医患关系。

虽然见习时间只有短短的一个星期,但是这一个星期里,我的收获却很大,现在的我真正认识到了学习对于一个医生有多么重要,也明白了好的性格对一个医生有多么重要,在接下来四年的学习生活中,我一定会努力学习,只为了毕业后能成为一个真真正正的合格的医生。

医学心得体会 篇8

作为一名核医学专业的学生,我对自己这个行业充满了热情和信心。在学习和实践中,我有很多体会和感悟。今天,我想分享一下我的“核医学心得体会”。

1、核医学是一个非常有前途的专业

核医学是一个结合了医学、物理学、化学和生物学等多种学科的交叉学科。它通过放射性同位素等辐射源,来对人体进行诊断和治疗。目前,核医学已经成为现代医学不可或缺的一个分支。随着科技的进步和社会的发展,核医学的前景也越来越广阔。比如,它在癌症、心血管疾病、神经系统疾病等方面的应用,已经取得了非常显著的成果。未来,随着人类对健康需求不断增长,核医学的发展将会更加迅速。

2、核医学需要多学科的综合素质

作为一名核医学专业的学生,我们需要具备多学科的知识和技能。除了医学、物理学、化学和生物学,我们还需要了解计算机科学、工程学和统计学等相关领域的知识。这样才能更好地理解和应用核医学技术。

3、反复做实验是核医学学习的必要途径

核医学是一门实验科学。在学习中,我们需要反复进行实验来加深对知识的理解和掌握。同时,实验纪律和安全也是非常重要的。在实验中,我们要遵守实验操作规程,正确使用实验设备,严格遵守放射性防护措施,确保自己和他人的安全。

4、核医学需要团队协作

核医学属于一种高科技和高风险的行业。在实践中,需要进行核素合成、放射性探测、图像处理和临床应用等多个环节。这些环节需要多个专业人员之间进行相互交流和协作。因此,团队精神和合作能力也是核医学专业中必不可少的素质。

5、核医学对人类社会具有良好贡献

核医学是一门直接造福人类健康的学科。它可以通过研究和应用放射性同位素等放射源,对人体进行诊断和治疗。与传统的诊断方法相比,核医学具有更高的准确度和灵敏度。同时,它也具有无创、无痛、安全等诸多优势。因此,核医学对于推动人类健康事业发展,具有良好的贡献。

总之,核医学是一个非常有前途和发展潜力的专业。它需要我们不断学习和实践,具备多学科的素质,注重实验纪律和安全,强化团队合作精神。希望我们未来的核医学人,可以不断进步,为人类健康事业作出更大的贡献。

医学心得体会 篇9

我是20x级医学系高护x班学生x。通过2年的理论知识学习后,根据学习的需要,学校为我们安排了为期9个月的临床实践学习。

我们于20xx年x月份进入了郑州市中心医院,进行为期9个月的临床护理实践。临床的实习是对理论学习阶段的巩固和加强,也是对护理技能作的培养与锻炼,同时也是我们就业前的最佳锻炼阶段。在这里我要感谢郑州市中心医院给我提供了这样好的实习环境和各种优越的实习条件,也感谢所有的带教老师对我的关心照顾和勤指导,让我能在踏上工作岗位之前拥有如此好的锻炼自己的机会。

在医院实习的这段时间里,根据护理部的精心安排,我们分别手术室。外科。内科儿科重症监护室等几个科室轮流进行实习。

我实习的是重症监护室,在这里我们的实习时间只有两周,但由于是我实习的第一个科室,对此充满了好奇与期待。第一次走进重症监护室的时候,脑子里是一片空白,一切看来都那么的新鲜。刚去的时候护士长给我们分别安排了带教老师,带教老师先带领我们熟悉了这里的环境,接着为我们讲解工作质。刚开始的几天感觉仍是陌生和不解,因为是学生的身份,所以感觉就是站也不对,坐也不是。好在带教老师对我很好,什么事情都为我们讲解,有些事情也让我们去动手,慢慢的我们也熟悉了这里的程序。

在这两周里,我们很认真的学习关于重症监护室方面的知识,了解工作质,熟悉所需要准备的物品以及特殊器械,掌握其基本的作方法。对于无菌作技术,如戴无菌手套。穿脱手术衣以及正确的洗手方法等,都能够熟练准确的作。但是由于时间的短暂,对于有些器械的名称及用途仍不是很了解,真是有些遗憾。由于是首次实习实践,所以医院对我们很是严格,并没有让我们进行临床作。实习的最大及最终目的是培养良好的各项作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师“放手不放眼,放眼不放心”的带教原则下,我们积极努力的争取每一次的锻炼机会,如导尿。胃管。床上浴。口腔护理,静脉输液,肌肉注等各种基础护理的作。

我知道护士的工作是非常繁重与杂乱的,尽管在未入临床之前也有所感悟,但是真正进入病房后,感触又更深了。的确,护士的活很零碎,很杂乱,还可以说是很低微,可是透过多数人的不理解,我们发现,护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士,这就说明了护士的重要。医生离不开护士,病人离不开护士,整个环境都离不开护士。这琐碎的工作,有着完整的体系,可谓“麻雀虽小,五脏俱全”,也正因如此,才能发挥其独到的作用,产生不可或缺的作用。因为有了临床的实习,我们才更全面而深刻的了解护理工作,更具体而详尽的了解这个行业。进入临床的第二个收获:正确认识护理,树立了正确的职业道德观,养成了良好的工作态度。

这个科室对于我来说是一个转折点。它让我学会了很多东西,让我知道,作为一名护士,不仅仅要学会最基础的扎针技术,也要会很多其他东西。

在之后的几个月的实习生活里,使我又明白了很多,又多了一些新的想法与感受。我觉得,护士这个职业很平凡却又很伟大,一个好的护士要具备良好的道德素质和职业素质,要耐心,细心,胆大。护士会得到病人尊重的同时,也会时常受气,受累,但是也必须用笑脸去面对病人。护士长常教导我说,我们护士也算是服务行业,就算你再累,再气,也要脸上充满笑容。刚开始,我对这句话很不在意,甚至有些反感,但是现在之后的几个科室里,听说都是很忙和很累。但是心里还是很期待,毕竟能学到东西,这才是我的目的。

员工管理心得体会1000字


经典范文网编辑给大家分享的是一篇关于“员工管理心得体会”的文章。不管是闲暇的生活还是忙碌的生活,我们总会有所感悟,每个人都会按照自己的习惯来写心得体会。频繁地写心得体会可以帮助你提高写作能力。希望本文能为您的工作和生活提供助力!

员工管理心得体会(篇1)

三年来,在街道党工委、街道办、正隆社区党委的正确领导下,本人在工作上尽职尽责,同事间团结协作、不断创新,在思想上努力完善自我,使自己在流动人口管理这一工作岗位上探索思路,学会如何与企业交流、沟通,使企业支持居委会工作,双方达成共识,相互协调。

刚到居委会工作时,自己去企业宣传、收集、登记流动人口信息时总感到有压力,因为有好多企业对我们居委会工作人员上门登记收集、登记信息存在顾虑,不愿意配合我们的工作,总认为我们的工作经常“查这、查那”吓跑他们的员工,会给他们的生产造成损失。有些企业甚至以为我们是征收苛捐杂税,更不愿意配合工作。在这样的情况下,我只有耐心、详细地向企业解释、宣传政府的相关政策。通过用心沟通后,使企业放下不肯配合我们工作的心理包袱,继续一直支持我们的工作,让我觉得这个工作得到了认同感,自己获得了成就感。

流动人口管理员就是要“以人为本”“服务群众”的办事理念和宗旨。正隆辖区的临江工业园里有一百多间企业,要如何地去掌握和管理好流动人口信息,就要我们不断地深入企业,和企业的相关管理者进行沟通、协调。同时还要向企业宣传政策、法律法规,不定期地去企业发放计生宣传资料、计生用品等,做到服务共享、资源共享。

不了解我区流动人口管理政策的外来务工人员,都是在时间紧急、需要办事时才想到上门、打电话到我们居委会了解和办理。5、6月份是集中办理小孩读书证明的时间,在焕发公司工作的陈某,为了办理小孩读书证明,事先与我联系后到我们居委会服务大厅了解,经过工作人员对其一系列资料进行审核后,符合办理小孩读书证明的手续,他拿到了盖有我们社区公章的小孩读书证明后激动地握着我的手连声道谢,我回答:“不用谢,只要你是符合政策,资料齐全,我们都会写证明的,这是我们为你们外来工服务的”。三浦重工公司一名员工也差点耽误了小孩报名入学的时间,和我联系后,我们急群众所急,利用休假时间帮她补办了入学证明。育龄妇女参加“三查,四术”检查是她们的义务,可是有些企业的育龄妇女因为工作原因,错过了居委会查环查孕的时间,可是她们来到我们居委会,我们义不容辞地送她们去街道计生办查环。

作为流动人口管理员,我们就是要为流动人口群体服务,为他们办事,要给他们一个家的感觉。我们要端正思想“群众身边无小事,群众利益高于一切”。只有这样才能做好工作,才能践行党的群众路线教育活动的核心价值,牢固树立“为人民服务”的宗旨,兢兢业业、勤奋踏实地努力做好今后的工作。

员工管理心得体会(篇2)

总得有人去做,既然是领导安排了,那么我就得把安排的工作做好吧。

事实上,我们的工作非常简单,无非就是给学生们开门,关门,还有给他们的宿舍卫生情况打分,当然,还得处理突发事件。按照领导的安排,我们重点是要保证学生的午休时间。所以,每天中午都得在楼上转,知道学生们睡着。其他时间,也就是学生在教室学习的时间,我们就是把大门一关,在值班室待着,所以有非常多的时间自己支配,我就是看看书,偶尔出去踢踢球。非常平淡的生活,我认为不用总结,但领导还是得让交工作的总结,可能是最近经常发现我们在上班期间去玩吧!也可能是,高考就要来了,在增加一下紧张的气愤,让我们再在工作上严厉些!可是那些学生非常多都放弃了学习,就是想度过这不到一个月的时间了,我们就是拿他们没办法了。比如,学校严禁他们用方便袋带饭回宿舍,他们可不听,他们就是要带回来,想在宿舍吃的悠闲。我们就在门口站着,两个老师,一边一个,象两只看门狗。每当学生拿回饭来,我们就制止,让他到餐厅吃完了再回宿舍。但是,人家那把你放在眼里啊,有的直接就往里冲,我们就严厉禁止,有时候弄得大家都脸红脖子粗的,何必呢!有的,人家聪明啊,就把饭装在书包里,这样,你的.眼睛又不能透视,再说了,你也不能翻人家书包啊!还有的更经典,直接就从窗户那递进来了,我们总不能来个“分身术”吧,所以工作是非常难做啊!

至于,保证午休时间嘛,还基本能做到,虽然,他们每天都有点拖拉非常久才睡觉。毕竟,高三了嘛,还是比较累的。不过,有的学生还是利用睡觉时间看自己喜欢的小说,漫画等等。只要他们不说话,我们就阿弥陀佛了,也就学会了“视而不见”。

员工管理心得体会(篇3)

我自20xx年6月23日入职至今近4年,在这些年中严格要求自己,遵守公司各项规章制度,与同事之间相处融洽;工作上,尽职尽责,不敢有丝毫懈怠,除了做好本职工作外,还对公司的各个部门的计算机作了全面的了解,熟悉基础知识,更好的做好本职工作。本岗位目前主要工作内容是对公司计算机、传真机等硬软件及其网络的管理维护和对维涛系统进行维护,现对前期工作做如下总结:

本岗位目前主要有四项主要工作内容:其一,计算机及其网络维护管理;其二,公司维涛系统的维护;其三,公司邮箱的监管和电话的软硬件故障的处理,还有会前投影机、电脑的连接、设备的检查工作。现对前期工作如下总结和计划:

一、计算机及其网络维护管理方面的工作

工作内容:此项工作主要包括公司计算机硬件的维护、管理,并保证公司计算机及相关网络产品的正常工作,公司计算机上软件的安装及维护,软件在使用过程中出现问题的解决,防止机器及整个网络被病毒攻击,以及公司计算机相关产品,例如打印机,复印机的日常故障维护及共享设置等。

完成情况:本年度此项工作的具体完成情况如下:

(一)、计算机硬件的更换,购置和维护情况

公司电脑硬件近半年总体来讲,出现问题频率较少,每台机器除了日常的简单故障维护之外,硬件方面都做到物尽其用,对一些配置较低的机器进行适当的系统优化处理。

公司其他电脑配件采购方面基本上都是一些小的电脑配件,例如:优盘、鼠标、键盘等。整体硬件使用情况较好。

(二)、计算机系统及软件维护

公司目前一共32台台式电脑,12台笔记本在正常使用。由于机器较多,日常出现故障的情况较为常见,主要的电脑故障有:系统故障,网络故障,软件故障等,很多机器由于长期使用,导致系统中存在大量垃圾文件和病毒木马程序,系统文件受到损坏,从而导致系统崩溃,需重装系统;另外有一些属网络故障,线路问题,例如因公司机柜路由器老化而导致连接不到网络等情况。

(三)、公司计算机病毒的维护与防范情况

目前网络计算机病毒较多,传播途径也较为广泛,可以通过浏览网页、下载程序、邮件传播,为了做好防范措施,公司每台机器都安装了杀毒软件,并定期的要求升级,对发现病毒的机器及时的进行处理。近一年来,没有出现重大病毒在网内传播的情况。建议对重要电脑的杀毒软件行进升级,并保证后期正常使用。

二、公司维涛系统的维护

工作内容:协助客户完成每天的销售数据上传,远程帮助重新安装电脑系统的客户恢复维涛系统,对客户不懂的地方进行指导。

此项工作的具体完成情况如下:

(一)、协助客户完成每天的销售数据上传

每天督促客户上传昨天的销售,保证数据的及时和准确。

(二)、帮助客户了解和明白维涛的具体操作,在电脑的使用过程中,总会因为各种原因导致电脑需要重新安装系统,这就导致公司的销售系统-维涛,也需要重新安装,在经过将近4年的使用后,大部分老客户都懂得系统的具体操作,只有少部分的新客户需要进行指导。

三、公公司邮箱的监管和电话的软硬件故障的处理,还有会前投影机、电脑的连接、设备的检查工作公司邮箱的监管工作:

因电话前期已经调整,办公室的更换还有老鼠的原因,导致现在部分电话的线路存在有缺陷,但会至少保证每人能在自己桌前能打电话。

会前投影机、电脑的连接工作:会前半小时连接好所需设备,会后半小时内收放好电脑、激光笔、投影机等设备。(如果行政部门需要配合的话)

每周设备检查:每个月检查各部门计算机、打印设备的使用情况,并在当日做好记录工作。

系统管理员工作总结

从6月份,公司倡导创建“诚信自律”班组活动以来,我与班组人员一同认真学习公司创建“诚信自律”班组的有关内容。经过学习和内部试运行,我认真编写了硫酸厂生产工段一班“诚信自律”班组申报材料以及班组详尽的规章制度,通过一年来不断的学习、改进,我们从最开始的“毫无头绪”到如今大家在工作和生活中都形成了自觉意识。同时我还肩负着对硫酸厂稿件的审核工作,为提高自己的写作水平,搞好新闻写作,我对公司局域网上刊登的文章进行深入学习,时刻了解公司工作动态,保证了硫酸厂新闻稿件的针对性、及时性和真实性。在厂领导的大力支持下,我坚持正确的宣传原则,对在生产岗位中涌现出的典型事迹、安全生产、质量控制进行了宣传报导,鼓舞了员工的士气。多层次,全方位的展示了硫酸人的精神风貌和工作中取得的优秀成绩,为硫酸厂宣传报道尽了一份自己的力量,作为硫酸厂稿件负责人,我认真排版校对,在自己负责的范围内避免稿件的失误,因表现突出,我在宣传报道中被评为“硫酸厂宣传报道先进个人”。

7月1日,我通过应聘进入行政部档案管理员工作岗位,主要负责公司档案管理方面的工作。我非常珍惜与热爱这份工作,入职以来,我一直希望呈现给大家一个真诚、理性、执着、坚毅的我。平时我认真做好公司档案管理、存档、借阅、复印等每一项工作。档案管理工作比较琐碎,我一直努力希望能在较短的时间内熟悉各项档案管理的工作,在以后的工作中我会明确工作的程序、方向,在具体的工作中形成了一个清晰的工作思路,尽快令自己能够顺利开展工作并熟练圆满地完成本职工作。今后我将努力改正我的缺点,发扬优点,再接再厉把工作做的更好。

总结一年的工作,尽管有了一定的进步,但在一些方面还存在着不足。比如有创造性的工作思路还不是很多,很多工作还不够完善,这有待于在今后的工作中加以改进。在以后日子里,我将更加认真学习,努力使思想觉悟和工作效率全面进入一个新水平。

员工管理心得体会(篇4)

如果说管理是一种艺术的话,那么激励就是这门艺术的核心了。企业最终的竞争力来自员工,在“以人为本”的经营时代,只有不断开发出新的激励模式,才能够保证企业在经营中不断创新,并把这种创新转化成新的竞争力,在残酷的竞争中后来居上,从优秀走向卓越。

合适的激励手段

激励手段有很多种,其中最常用的是薪酬和晋升。授权是一种激励,分权是一种激励,提升职位也是一种激励。比如某pc机代理服务公司正在总公司的整体战略下向兼营it服务方向转型。这样,企业原先的销售部就要变成客户服务部。而客户服务部经理不仅要具备销售能力,还要有技术根底。而这就使得原先的技术部经理与销售部经理有了一争。可是销售部经理自认为对市场了如指掌,对服务顾客得心应手,所以工作依然故我。总经理巧妙地授权技术部经理,在新开辟的市场负责销售与客户服务,但是并没有明确任命客服经理。授权一下来,销售部经理马上作出了反应,很快和技术部经理进入了良性竞争状态。

第二步是放权。在两个人都没有足够实力担当新的职务前提下,就只有通过分权,总经理自己担任客户服务经理,而把职权分化给技术部和销售部。从而维持这种竞争状态一年之久,直到两个人都已经熟悉了全面业务,对于总经理来说,真正的考验来了。

任命谁为客户服务部经理呢?

总经理的答案是:两个人同时任命为客服经理。理由是,市场中将不断出现新的客户和新的技术。所以,我的客服经理要拥有足够的创新能力。这就要求较深的技术背景和销售背景,而这种能力不是与生俱来的,这是二人同任的必要性。充分性在于,两人在授权阶段的完全竞争中重新认识了对方并且各自赢得了对方的尊重,在分权阶段又由于相互协作形成了默契的配合,在将来相同的工作岗位上,两人一定能够共同胜任。况且对于新开辟的业务,我始终坚信两个脑袋的决策功能要强于一个脑袋。

合理的激励方式

是正向激励还是负激励,是公开奖励还是奖励保密,是团队奖励还是个人奖励?这些问题,都是企业经理在激励过程中需要问的问题。

李然是某高校刚毕业的mba。加盟某it公司后被派到哈尔滨主管当地市场。刚刚到任的第二天,就有几个人上班迟到。因为公司实行的是严格的电子化管理,这几个人的迟到罚款是在所难免的,可是他又不能刚见面就给员工树立这种印象。所以,员工来了之后,他跟几个人谈了一下,知道他们原来有早晨游冬泳的习惯,常常就因为交通堵塞而迟到。李然知道这绝对不是正当的理由,但是他却不得不寻找一个中庸的办法。所以,就在晚上开会的时候当众宣布,如果他们几个当中能够有人在年度的冬泳比赛中获奖,就对几个人的迟到不予追究,而且奖励1000元。但是下不为例。很快,几个人的游泳时间调节到了晚上。而在年度的冬泳比赛中,几个人组成的小组真的获得了前几名的好成绩,李然也就如数分发了1000元奖励。一件小事,使得他在员工心中树立了威信。

当然,合适的激励时间和明确的激励目的的综合运用能使一个老板得到最好的效益。

员工管理心得体会(篇5)

经过这次培训,让我们对业绩管理这个专业词语有了深入的懂得。对于我们这些刚刚步入社会学习工科的人来说接近是头一次听说。短短一天半的学习,不能说我们能完全理解业绩管理的重要性,但对于业绩管理的概念、目标和原则以及它的意义有了必定的懂得。

第一天的时候,彭工对我们进行了分组,采用小组竞赛的形式来学习业绩管理。一方面能够培养我们的团队精神,另一方面能增加我们的学习积极性。通过每个小组写口号提出了目标量化的理念。随后他又通过布诺和爱诺的故事跟我们讲授了干精确的事和精确的干事的区别。得出在生活中要精确的干事,做一个有心的人。接着对业绩管理做了一个详细的介绍。

所谓业绩管理是指企业通过必定的人力资源管理手段和方法对员工及组织业绩进行管理,是保证组织目标实现的关键,同时通过业绩管理,实现员工业绩的改良和组织业绩的提升,最后实现员工和组织的共同发展。业绩管理通过对员工的考核来激励员工从而改良组织目标。在这个过程中,员工能对自己有一个清楚的认识,使员工的工作目标更加明白,让员工能干精确的事,以及精确的干事。

业绩管理的目标在于通过对现有绩效的考核、评价,对员工的表现进行肯定和激励,同时通过火析找出存在的问题和差距,采用相应的方法改良和提升员工及组织效能,使企业最后获取竞争优势,不仅实现既定的战略目标,同时创造超额绩效。重视考评与激励的联动,现实结果与未来改良的联接是业绩管理的核心原则。

业绩管理在企业的生存与发展中具有重要作用。很难想象,一个企业没有业绩管理会是什么样子,同样也很难想象,一个正在进行业绩管理的企业突然失去了业绩管理会是什么样子。

在讲授的过程中,彭工还提出了非常61的理念,也就是设置目标、明白标准、供给方法、设施考核、执行奖惩、促进改良形成一个循环。而实现这个循环的核心就是连续沟通。

经过一天半的绩效管理的学习,我明白了绩效管理是一把双刃剑,恰当地应用可以激起员工的斗志,增强团队的凝集力,但一旦应用不得当,就会产生相反的结果。“三个和尚”在阅历了没有水的痛苦后,认识到现阶段发挥团队的力量更重要。

第二天下午学习了安全规程,电力行业是一个高危行业,因为它是与高压电打交道就决定了从事此行业就必需把安全放在首位。所以加深对安全规程的学习是很有必要的。虽然只有短短半天的学习却使我受益匪浅,学到不少电力行业的安全规程,为以后更好的工作做好铺垫!

第三天的时候我们学习了紧迫救护,早上的时候陶老师先从医学

的角度对人体是如何运作做了一个简单的介绍。然后介绍几种常见的电击伤以及它对人体造成的伤害。然后就进入正题讲述当我们遇到实际情况时的处置方法。下午我们就开端了实际训练,我看见每个都在很努力的在实施挽救。这使我很感动,我体会到我们肩负的责任与义务。

第四天的时候,我们学习了黄石电网的发展史。通过对黄石电网发展的学习,加深了对企业的认识与懂得。懂得到从最初的很简陋和艰难的条件到现在的比较完善的系统和比较好的条件,是经过很多不断地的努力的。

第五天的时候,我们学习了企业文化。通过对企业文化的学习,让我们知道了诚信、责任、创新、奉献这八个字的含义。诚信,是我们企业立业、员工立身的道德基石。责任,是我们勇挑重担、尽职尽责的工作态度。创新,是我们企业发展、事业前进的基本动力。奉献,是我们爱国爱企、爱岗敬业的自觉行动。这几个字正是我们公司的价值追求,公司和员工实现愿景和使命的信心支持的基本方法。通过学习我对我们企业的一些基本价值理念、企业主旨、企业发展战略、员工的一些基本要求和行为规范等有了更深入的懂得。

员工管理心得体会(篇6)

市场经济是法治经济、契约经济,合同是商品经济的产物,是商品交换的法律表现形式。

现代企业的经济往来,主要是通过合同形式进行的,所以,合同管理作为现代企业法律顾问制度的重要内容之一,能否实施有效管理把好合同关,是现化企业经营管理成败的一个重要因素。

首先,合同立由企业法律顾问部门管理。

在市场经济条件下,企业为实现一定的经济目的,明确相互权利义务关系而签订的合同是民事合同,企业通过合同所确立的民事关系,是—种受法律保护的民事法律关系’,所以通过签订合同建立民事法律关系的行为是一种民事法律行为。

由此可见,由于合同本身的特征,决定了合同不同于企业内部的生产人事、财务等管理工作,已超越了企业自身的界限,使之成为一种受法律规范和调整的社会关系,涉及大量的法律专业问题,所以合同应由企业法律顾问部门管理。

其次,合同管理应采取企业法律顾问部门统一归口管理和各业务部门、各单位分口管理的模式。

法律顾问部门作为企业合同的统一管理部门,对企业合同的签订和履行负有监督、检查和指导的职责。

具体操作上,对合同实行分级、划块管理,各业务部门(主要有供销、基建、技改等)和所属各单位(主要有各个分公司、驻外机构)作为台同二级管理单位,负责本部门、本单位的合同签订和履行,并向法律顾问部门定期汇报有关合同的执行情况。

这样.企业和所属各部门、各单位对合同的管理做到机构、人员、制度三落实,形成完善的合同管理体系。

二、合同管理的.具体内容合同关系自始至终是一种法律关系,所以现代企业的合同管理也应当是自始至终的全过程的、全方位的管理。

根据多年来我国企业的合同管理实践,合同管理应做好如下几项工作:

1、建立健全规章制度。

要使合同管理规范化、科学化、法律化,首先要从完善制度人手,制定切实可行的合同管理制度,使管理工作有章可循。

合同管理制度的主要内容应包括:合同的归口管理,合同资信调查、签订、审批、会签、审查、登记、备案,法人授权委托办法,合同示范文本管理,合同专用章管理,合同履行与纠分处理,合同定期统计与考核检查,合同管理人员培训,合同管理奖惩与挂钩考核等。

企业通过建立合同管理制度,做到管理层次清楚、职责明确、程序规范,从而使合同的签订、履行、考核、纠纷处理都处于有效的控制状态。

2、加强合同管理人员的培训教育。

合同管理人员的业务素质的高低,直接影响着合同管理的质量。

通过学习培训,使合同管理人员掌握合同法律知识和签约技巧,坚持持证上岗和年检考核制度,这不但增强了合同管理人员的责任感,也提高了合同法律意识。

3、重大合同审查管理。

企业重大合同主要有:中外合资合作合同、企业购并合同、联营合同,独家代理协议、重大技术改进或技术引进合同、涉及担保的合同、房地产开发与交易合同等。

把这些对企业的生产经营活动和经济效益影响大的合同挑出来,做为合同的重点管理对象,从合同的项目论证、对方当事资信调查、合同谈判、文本起草、修改、签约、履行或变更解除、纠纷处理的全过程,都由法律顾问部门参与,严格管理和控制,预防合同纠纷的发生,有效维护企业合法权益。

4、履行监督和结算管理。

签约的目的主要是保障合同的及时有效履行,防止违约行为的发生,所以;企业法律顾.问对合同的履行进行监督是十分必要的。

通过监督可以知道企业各类合同的履行情况,及时发现影响履行的原因,以便随时向各部门反馈,排除阻碍,防止违约的发生。

另外,合同结算是合同履行的主要环节和内容,法律顾问部门同财务部门密切配合;把好合同的结算关至关重要,这既是对合同签订的审查,也是对合同履行的监督,具体可采取或制定贷款支付复核程序,实施有效的管理。

5、违约纠纷的及时处理。

合同关系是一种法律关系,违约行为是一种违法行为,要承担支付违约金、赔偿损失或强制履行等法律后果。

法律顾问部门审查合同时选择合适的违约条款和纠纷处理条款显得很重要,一旦发生违约情形,法律顾问要区别情况,及时采用协商,仲裁或诉讼等方式,积极维护企业的合法权益,减少企业的经济损失。

合同管理是:企业法律顾问事务中的一项重要工作,它不再是简单的要约、承诺、签约等内容;:而是一种全过程、全方位、科学的管理,现代企业若能对合同实施有效管理,将为企业管理水平和经济效益的提高产生巨大的推动力。

员工管理心得体会(篇7)

经过了一周的劳动,身体上有些劳累,但是还是有很多收获。劳动周的时候,每一天都要早起,周末也不例外。这时不禁联想到,那些在走廊里干活的阿姨们,他们的每一天都是这样,而我们只是这一个星期而已,这样的生活不知道以后是不是每一天都要面对。踏着晨曦去劳动,不管睡眼惺忪,不管挥汗如雨;忍着酸痛去劳动,不管灰尘弥漫,不管气喘吁吁。从楼梯扫到走廊,从墙壁擦到玻璃,一周的劳动课,来也匆匆,去也匆匆。苦中有乐,酸中有甜,留下不尽思索。劳动创造了美,它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。在我们的汗水浇灌下,一栋教学楼里里外外焕然一新——从垃圾散乱到窗明几净,这凝聚了我们的无尽心血。劳动使我们认识到“团结就是力量,众人拾柴火焰高”。这次劳动课,我和三个女生负责打扫教学区的清洁卫生,可谓人少任务重。我们统筹兼顾、各负其责、配合默契、互帮互助,逐渐缩短劳动时间,提高劳动效率,提高劳动质量。劳动启示我们无论做什么事情,都必须持之以恒,不达目的誓不罢休。劳动如此,学习如此,工作也如此只有认定目标,脚踏实地,才能“绳锯木断,水滴石穿”。我会在以后的人生道路上,发扬吃苦耐劳的优秀品质,正视一切挫折,不屈不挠,勇往直前。

匆匆结束的劳动周有可能就是这辈子的一次,大家在一起劳动的时候了。再也回不去了。感谢队友的付出。

员工管理心得体会(篇8)

尊敬的各位领导、同事们

下午好! 我叫李文玉,是韩庄社区5 号网格员。

我有幸作为一名中共党员代表在此发言,面对优秀共产党员 的殊荣,我除了激动之外还有些不安,激动的是组织和领导对我的信 任和肯定;不安的是,感觉我做的还不够,尽管以前在城管工作岗位 上取得了一些成绩。但由于近期的换岗,新的工作岗位还将有很多新 的挑战和考验,我今后还要多向各位领导和同事们学习,才能适应新 工作的需要。今天我发言的题目是:爱岗敬业做一名合格的网格员, 不当之处请领导和同志们指正。

一、专心学习精通业务做一名胜任本职的网格员 学习是对每一名普通党员最基本的要求, 通过学习可以解决思想 上想干好工作和能力上能胜任工作的问题。

首先是要坚持学习理论,以理论为指导坚定为党努力工作的坚强 政治信念。

我有个习惯就是经常关注电视、 网络和报刊上的新闻内容, 来了解国家和各级地方政府的方针政策及社会经济发展的新形势, 从 而解决 为谁工作, 为什么工作 这些人生大课题问题与 四个襄阳 建设, 两个中心建设的发展目标相结合,就可以增强自己主人翁 意识和干好本职工作为我市未来发展尽心尽力的工作激情。

其次是要坚持业务学习, 为尽快熟练掌握网格员工作职责而打下 坚实基础。韩庄是一个典型的城中村,面积大,人口多。我分管辖区 5 网格有破产企业 2 家、居民楼 11 栋 385 户 1155 人、小区一个、住 宅 2 栋 124 户 372 人。按照社区管理目标要求,网格员工作职责将涉 及到社会管理和服务的很多层面,包括:采集信息、综合治理、劳动 保障、民政服务、计划生育、城市管理等方面的工作。因此,作为一 名网格员,必须认真阅读学习各种业务专业书籍,领会上级下发的各 种文件精神掌握政策规定提高政策水平,从而指导我们的工作。还要 学习借鉴他人先进的工作经验和方法为已所用,同时,在工作中还要 善于总结从而提高三种工作能力, 依法行政能力、 即沟通协调能力、 化解矛盾能力、这样才能胜任本职工作,才能把本职工作做的更好。

二、务实作风用心工作做一名称职的网格员 务实作风用心工作:就是要以诚实的心态对待事业、以主人翁的 心态对待岗位,以务实的心态对待工作。在日常工作中,我将耐心地 去对待每件小事、每个细节并带着创造之心、创新之情去完成工作。

对工作讲究方法,求真务实,用心去落实工作的各项制度。用心地把 每一个环节落到实处,不放过细枝末节,本着一颗责任心、全身心投 入,脚踏实地地做好每件事,把问题一个个解决好,不厌其烦地把平 凡的事情重复做好。

作为一名普通的新网格员在采集居民综合信息摸 底时,当因种种原因遇到有不愿意配合不提供信息时,就应该有耐心 并受得了委曲,付得出辛苦,采取灵活多样的工作方法与之沟通,并 不厌其烦地反复核对,直至采集到完整准确的信息。

三、团结协作成绩一流做一名值得信赖的网格员 我们知道,个人的能力和智慧是渺小和有限的,和谐团结的集体 能帮助个人的成长,能给予个人无穷的智慧和力量。我来到韩庄社区 有一段时间由于腰扭伤,在家里休息,社区姜书记经常嘘寒问暖,并 让其他同事把我分管的网格初始信息帮忙整理; 当我回到岗位时社区 同事又帮忙我及时进入角色,让我感受到有一种温暖。因此,在平时 的工作中,我要处理好与领导之间、与同事之间及与服务对象之间的 关系,做到以诚待人。遇到问题要换位思考,为人处事兼顾各方面的 利益,不能只考虑自身利益、自身难处。以包容的心态,对待批评和 不同的意见, 诚心实意地协调沟通、 交换意见, 全心全意地配合工作, 保持良好的工作状态,创建轻松的工作环境。只有相互理解,相互信 任,才能相互支持,相互帮助,相互助进,才能把工作做得更好。

总之,在工作中,我将处处以党员的标准严格要求自己,做自己 该做的事情,尽自己该尽的义务,努力把自己本职工作做好, 做一名 合格的网格员,为社区的各项工作发展做出应有的贡献。请领导们放心。借此机会,我谨向在工作生活中关心、支持、帮助、爱护我的领 导和同事们表示我衷心的感谢!发言完毕! 谢谢大家!

瑜伽心得体会简短1000字


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瑜伽心得体会简短(篇1)

我对瑜伽的最初认识,是这个舞蹈的名字很美,而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用,所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课,又担心自己没有那种柔韧的身体条件,所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课,而且已经不是第一期了,我心里顿时激动起来,虽然还不知道张老师是谁,但大家都对她赞赏有加,说她非常的慈爱,非常的美。所以怀着期盼的心情,我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了,虽然张老师给我们的授课时间都非常有限,但在课堂上却教给了我们很多的东西,让我对瑜伽有了更深的认识,同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先,瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的,它更多的偏于大众化,最大的功能在于修身养性,不管男女老少,只要找到适合自己的动作,坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言,刚开始的时候,我的身体非常的僵硬,别人轻而易举就能做到的盘腿动作,我却久久不能做到位,腿怎样压都压不下去,在我着急得满头大汗的时候,张老师笑着对大家说:“一下子没做到位没关系啊,瑜伽要慢慢来,只要坚持去练,几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下,我对瑜伽慢慢的有了信心,不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来,虽然依然有很多动作我无法做得很好,不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多,因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次,瑜伽不仅是减肥的良药,它更好的则是在于“塑身”,它能将人体的线条优美化。这一学期下来,我并没有瘦多少,但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化,特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出,所以老师教了收腹的动作之后,我每天都坚持练,一段时间之后,我发现自己的腹部慢慢的收紧了,宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了,很开心。

第三,要专注自己的身体,用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点,她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作,那样子不仅起不到练习瑜伽的效果,往往还会弄伤自己。在这学期的练习中,我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制,一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来,但其他人都做得很美,所以我一下子过不了自己心理那一关,总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦,效果也不大。在老师的再三强调下,我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度,更重要的是要专注自己的身体,要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分,静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候,都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程,你只要用心在做每一个动作,过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四,心静很重要。我本身是性子很急的人,还记得老师教平衡动作的时候,我总是站不稳,更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下,我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来,眼睛直视前方某一点,慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五,关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制得不好,老是跟不上老师的节拍,每每这时就会烦躁起来,呼吸变得很混乱,更不要说集中精神了。后来老师教了我们冥想法,我才知道不能受老师节拍的影响,因为每个人的呼吸时间长短不一,要专注自己的呼吸,保持它自然的状态,使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了冥想法之后,我的心境平和了很多,也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会,以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去,以不负老师的教导。在这里也有很多相对张老师说的话,但一时又很难用言语来表达,只知道张老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师,她身上有艺术家的特质,也有一种脱尘的味道,她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同,她在教学过程中从来不会批评任何学生,她总是让每个学生都感觉良好,信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望老师日后能够扩大招生,让更多的同学体会到瑜伽的各种意境,修身养性。

瑜伽心得体会简短(篇2)

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。虽然瑜伽最早是宗教用来领悟真理的工具,但是发展到今天,则更趋向于一种平和心性与健身的运动。

瑜伽这门课程一开始是由课表自动安排的,我也是抱着无所谓的态度去学习它的,但是在练习瑜伽的过程中,我感到通过做不同的拉伸动作,整个身体都很轻松,心情也保持平静、放松的状态。

学习瑜伽的开始,老师便给我们介绍了瑜伽的大概及功效,每个动作都要做到自己的极限,这样练习瑜伽才是有效果的。给我印象深刻的是我们在一开始练习时都会做一个基本的冥想盘腿姿势,让整个脊柱笔直通下达尾骨,这个姿势保持可以给予大脑充分的休息,并让心态重获活力,时间越久,效果越好。之后会做颈部活动,顺时针,逆时针旋转几下,这个动作是为了减少头部紧张感,活化颈椎,放松颈部肌肉,美化颈部曲线。虽然是几个基本简单的动作,但是却也有很大的用处,而就是这微小的用处在我们平时不断积累下,就比别人身体更健壮,体态更优美。然后是我们考试内容里十分重要的太阳致敬式,由8个体式12个步骤组成,其可以用不同的方法活动脊柱并伸展四肢。每个动作都让身体完全舒展,促进血液循环,呼吸系统也得到了锻炼,对于我们这些初学者有非常好的锻炼效果。虽然我本身有些微胖,身体也很紧绷,但在尽全力去完成这些动作后,我感觉到了瑜伽确实是要用全身心去体会,即使动作并不标准,但是身体得到了前所未有的放松,很舒服的感觉。而瑜伽也让我的身体紧绷感好了很多,这有可能是我常年不怎么运动的关系,我想练习瑜伽会比跑步等运动让我更有动力。瑜伽贵在坚持,每天花一点时间练习几个动作,我相信一定会有所收获。

在练习瑜伽的同时,老师还给我们传授了很多其他东西,比如捶腿,这有助于关节以及以后可能的腿疾病,还能帮助我们优美腿部线条,瘦腿等。还有跳三步,对于女孩子来说,会一点舞步以后总会有用处的。这些都丰富了瑜伽课的内容,使我对于瑜伽课有了新一层的感触。每次体育课都要经历的800米跑步,在瑜伽课上就换成了符合课程内容的劈叉,但是在平时练习之前,我们还是会出去慢跑,这也是身体舒展,身心锻炼的一种方式,任何运动都是互通的,都是为了身体的健康。

瑜伽课让我在学习瑜伽,身体锻炼的同时,精神方面也得到了一定的提高与收获。现在,我有些庆幸自己来上瑜伽课,这门课程是值得去学习的,16周的学习短暂,但是确是受益一生的。

瑜伽心得体会简短(篇3)

一个学期的瑜伽课结束了,但我的“瑜伽生涯”才刚刚开始。

接触瑜伽,始于高中的课堂学习。但那时的课程教学很零散,缺乏条理,所以,我就只能做些动作,还要是跟着老师做。悲哀的是,这节课结束了,我所学无几,更谈不上课余练习了。

但大一的一学期瑜伽课,我学得更认真,兴趣更浓厚了。我觉得最重要的是上课要有计划,有重点,有目标。整节课下来,你会觉得很紧凑,没有浪费时间。首先做暖身性练习,然后跟着老师学新知识,接着自主练习,互相学子,巩固知识。必要时,老师会从旁指正,这个过程显得很充实。暖身性练习部分、自主练习的部分都很好地提高了我们的自觉性和领悟能力,让我们更大胆地去做各种不同的动作。我提个建议就是:老师您应提点我们每个动作的注意事项、易错事项;当然,如果有机会,多点选择户外练习。让同学们知道,瑜伽的练习理应与大自然相融合,心境应保持平和状态,意志力应集中。在这种环境下,我们可以敞开心扉,放下杂念,享受整个瑜伽的过程。

一个学期的时间慢慢培养了我对瑜伽的兴趣。本以为,练习瑜伽只是为了让身材更修长,提高柔韧性,消耗热量,跟一般的减肥方法差不多。但当我坚持每晚都练习20分钟以后,我发现,瑜伽带给我的更多是心境的平和。每次进入状态,我真的可以把生活中的事情统统放下,脑子里一片空白,感觉到整个人都放松下来,安静下来。虽然拉退、压腿很痛,但是忍过去了,会感到全身舒服,好像把一切烦恼都释放出来。当然,大部分动作都是锻炼我们意志力的,如蹬自行车、90度抬腿、前仰支架式。每次做这些动作,我都跟自己说:“坚持啊,坚持啊!”成功后,很有满足感。虽然会大口大口地喘气,但整个过程,我都觉得很平静。

瑜伽,可以让大家更具“曲线美”,但更重要的是,它很好地培养了我们良好的心理状态。让我体会到坚持、集中、平和,这种状况让我可以更积极地融入生活中。一开始听到老师的声音,很平和、舒服,我就想,这就是瑜伽的魅力,它可以更内在地塑造一个人。

所以,我会继续坚持我的“瑜伽事业”,更好地调整自己的生活。

如果要给瑜伽课打分,我会打90分。90分,是因为有详细的课堂教学计划,充实的课堂授课,更重要的是通过课堂练习,向同学传达了瑜伽的本质,增添了同学的兴趣。另外,扣掉的10分主要是:同学难以确定自己的动作是否正确;缺少户外练习。

好了,感想还有很多,只是很难用语言表达。我会一直坚持,从简单做起!

瑜伽心得体会简短(篇4)

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为"世界的瑰宝"。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。

在数千年前的印度,高僧们为追求进入天人合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然的法则再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。再简单一点来说,瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。

动感瑜伽主要强调动感二字。不同于传统的瑜伽,动感瑜伽在练习的时候往往有给人以较强冲击力的音乐。而练习能使我们的控制能力得到明显的提升。动感瑜伽主要分为五个基础元素力量、平衡、柔韧、心肺和核心。这五部分能调理生理,达到平衡;消除紧张,平静内心;修心养性,厚德载物。恰恰于中国古代伟人们的提出的思想相交合达使天人合一的境界。生命离不开运动,生命离不开呼吸,瑜伽的灵魂便是呼吸法,通过学习动态瑜伽,让我关注起自己的呼吸,体会自己的呼吸体会自己的生命。

每一次当我静坐在宽敞的室内,聆听着的瑜伽音乐,调整着自己的身体与心灵,感觉到一股从没有过的快乐,安宁情绪逐渐蔓延开来,流过我的手臂,流过我的身躯,浸入我的大脑,感到自己从过去的混沌中释放出来,心情特别的放松,每一次练完瑜伽,每一次上完瑜伽课程,都感觉自己刚经历了一次美好的体验。到了现在平时在寝室睡前或学习累了会自己做些动作和调整呼吸,自我放松且让自己获得一种内心的平静;瑜伽课也让自己的睡眠质量更加高。同时让我的心智更为成熟。瑜伽是一个放松身心,陶冶灵性的体育活动。在做瑜伽课时,我们要跟随老师的指导观察自己的身体,留意自己身体的感受,感受自己的一呼一吸;跟随耳边轻柔的音乐,想象自己正置身于一个没有杂质的世界,感受音乐的美妙。当我们试着这样去做时,我们会发现我们的身心已经远离了存在种种纠纷的世界,身心都会得到很好的放松。瑜伽是一项关于自己的身体的体育活动。

很多体育活动都会要求我们达到一定的标准,瑜伽课也会有一定的要求,但是,瑜伽的基本要求是呼吸与动作的良好配合,同时尽量把动作作到自己的极限,不必去看他人做得如何,也不必强求自己的动作大道老师的水准。让瑜伽成为一种习惯。瑜伽动作在生活中的任何时候都可以做,生活、学习甚至工作时,做一做简单的瑜伽动作能让我们的身体得到很好的放松和休息,时常做一做瑜伽冥想术,能让我们的大脑得到很好的休息。

通过对瑜伽理性的了解和亲身体验,更增加了我修炼瑜伽的决定和信心。现在虽然我的动作还不到位,定力还不够完善,一呼一吸还是那么急促,没有到达控制舒缓的境界,但是我会用心去感受去接纳,让心灵放松,让心灵安静,让心灵净化。练完瑜伽再看周围的一切万物皆生动可爱。瑜伽是一个融会它教会我们如何面对我们的生命如何呵护我们的身体,它可以让我们的身体和心灵受到节制并且无限制地延伸并给我们带来内心真正的快乐。从最初的喜爱到如今真正的陶醉其中,瑜伽像是一位亲切的朋友,伴我成长和进步。我要把学习瑜伽的快乐带给我的亲人朋友我想要周围的人同我一起一呼一吸,安神定心。亦动亦静,悠然自得。

瑜伽心得体会简短(篇5)

虽然我一直在天瑜珈园的会员班,也学过瑜伽的一些基本知识与体式,但这次参加了瑜伽导师班的学习,通过这个阶段的系统学习,我才知道我过去对瑜伽的学习是多么的肤浅,对瑜伽体式的掌握并不是十分的标准,而这一次的学习,让我对瑜伽的理解和体式的掌握有了质的飞跃。

20xx年的7月对我来说是非常黑暗的一个月,因为工作压力的原因,让我患上了非常严重的胃病,而从那一天开始,我家姚便陪着我踏上了求医的道路,而我每天都在病痛的折磨中度过,为此,我们家姚没少为我操心,想方设法开导我,带我出去散心,教我如何学会去接纳身体的各种不适。可是,到最后都没有任何效果,后来,在经过洛溪的时候,姚看到了亚洲瑜伽导师培训学院的牌子,二话不说,果断拉着我走进了天瑜珈园,而从那一天开始,我便与瑜伽结下了不解之缘。

尽管在报名参加瑜伽导师班学习之前,我对学习的艰苦已经做足了思想准备,可是,开班之后的艰苦程度还是远远超出了我的意料,每天的体能锻炼,瑜伽知识量和体式的运动量,压得我喘不过气来,几乎都超出了我的负荷。而家庭、学习更是让我如同机器人一般在旋转着,每天的睡眠时间也不到六小时,每天早上五点钟就要起床,为女儿做早餐,然后送女儿上学,接着我再往瑜伽学院赶,到学院后经过一整天的学习与训练,一直到下午六点多才往家赶,简单的吃完晚饭,还有辅导女儿做作业,弹琴,有时还得赶着送女儿去上舞蹈课,画画课等,到最后女儿休息了,我才能空出时间来整理自己一天的笔记,常常要忙到凌晨才可以上床休息,而这种状态对于身体不好的我来说真的是很要命。

然而,经过这一段时间短暂紧张的学习,可以说有苦也有泪,但同时也是丰富愉快的,因为自己的付出与努力,也让我收获了不少的知识量,在这一期的瑜伽学习中,老师们的体式分解、细节的分析和演示,不仅让我迅速掌握了理论知识,记住动作的要领,也在较短的时间内,让我们的体能得到了提高,从而可以在短时间内完成许多难度较的体式动作。

这一次的瑜伽练习,让我从身体方面到内心都有了很的改变,慢慢的会控制自己的情绪与思维,心灵逐渐变得平静,这也让我感受到瑜伽的美丽之所在。

瑜伽,就是这样,注入给我们健康与力量,在这物欲横流的社会中,它犹如一片净土,一片安静的田园,能够让我们放慢脚步,认识并善待自己,从而去认识一个未知的自己。

瑜伽心得体会简短(篇6)

这学期,我第一次尝试了当大一新生的助教,转眼间,我的助教工作也进行了半个学期多了。半个学期的助教生活自己收获了很多,在辅导员的关怀和悉心指导下,我的助教工作至今算是非常顺利。由于我现在也已经大三了,这学期的课程很多,而且都是专业课,所以我尽量安排好自己学习和工作的时间,在搞好自己的学习同时做好自己的工作。当然,也因为这样,自己的助教工作中肯定很多的不足,尽管中间有许多不足,可我还是觉得自己表现得很成功。

9月3号4号是大一新生的注册日。学好安排我们在钟楼广场负责新生的注册工作,天气虽然很热,但每当看到自己所带班级的小学弟学妹来报到时,心里就想当高兴,一点也不觉得累。3号晚上走访宿舍,在走访的中了解他们,让他们对新环境有所了解并交代一些安全问题,也和他们的父母做了一些交流,交流中知道他们都非常的舍不得自己的孩子,也难怪,孩子离自己这么远肯定会很舍不得,交流中我也向他们介绍了学校的一些情况和本专业的相关内容,让父母更了解自己孩子将要进行的大学学习。4号晚上,经过两天的报到后,新生终于都来齐了,于是我和另一个助教一块聚集学生开了短暂的班会,介绍了一些学校的基本情况和最近几天的安排,让他们都大致的认识了一下,也各选出了一个男女负责人。

5号上午就是正式的开学典礼了,带了新生到操场集合由于我们还有课就先走了,接下来的几天就是学校组织的一系列教育和参观学校活动了,由于我们班选的临时负责人相当负责,倒也让我省了很多事,也可以从忙碌中缓了缓,心思转移到自己的学习中。但每到晚上还是我会去他们寝室看看,和他们多聊聊。

10号,对新生来说最大的考验来了,军训开始了。都说军训是苦和累的代名词,我看不然。军训其实是一个锻炼自己的最好的方式。它是培养自己不怕苦,不怕累的最好的教练。军训是严肃的、也是严格的,它不容许有半点儿玩笑式和不服从。10日带着学生们参加了军训开幕式,然后他们就跟着教官投入到大学来的第一个历练中去了,军训中去他们方阵看了几次,看着他们顶着炎热的阳光,迈着整齐的步伐,心里回想起了自己大一新来时军训的时光,相信经过这段时间的军训,他们的意志一定会发生很大的变化,这对他们以后的大学的生活相当重要,也将会是他们人生中美好的记忆。

在开学这半个学期以来,我也发现新生中存在的一些问题。

第一,专业目标不明确。在和同学的聊天中,我发现我们班的很多学生都对自己的专业情况不了解。

第二,社团活动不了解。我积极鼓励我们班的同学在大一的时候,参加各类社团活动,丰富自己的大学生活。但是面对各个招新活动,学生们有些迷惘,不知道要不要加入,或者是该加入哪些社团。我决定根据自己对不同社团的客观了解,从学生的立场出发,向他们推荐几个有意义的,并能够帮助他们发展特长、培养的社团。

而对们助教我来说,我也认识到几点:

第一,我们要和老师,特别是辅导员多联系,多沟通。只有这样才能跟好地了解结合处理班里的各种情况。

第二,认真负责做好每一件工作。认真做好前期准备工作,及时发现问题并迅速解决。

第三,我们应与新生好好沟通。经常保持与学生的沟通与交流,交流生活、学习等方面遇到的问题,如作息的安排,学习的计划,长短期的目标,专业发展方向等,他们的问题也是我以前遇到的,我会把我的理解告诉他们,但解决方法让他们自己去想,更锻炼了他们自主生活的能力。

回想这半个学期,自己不少,也收获颇多,最值得珍惜的是收获了他们的真情、他们的尊敬。也认识了很多新朋友,我知道我做得不够优秀,如果做得不好的`地方希望他们能够谅解。作为一个学长,以后的大学生活中仍会尽自己能力帮助他们。

瑜伽心得体会简短(篇7)

瑜伽起源于古印度,是东方最古老的的强身术之一,而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单,瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能消除烦恼,减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力,是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;瑜伽能让人跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。

学习瑜伽,需要掌握的几个基础动作包括练习准备、呼吸和悬息、瑜伽冥想、瑜伽休息术等,其中瑜伽冥想格外重要,可以帮助人们达到内心平静、祥和的状态,产生机体和内心全面健康的积极影响,还可以预防由长期紧张、压抑、忧虑引起的各种疾病,增强免疫系统的功能。而瑜伽休息术是一帖简单而有效地放松身心的良方,任何人都可以做。包括瑜伽语音冥想、放松身体各部位、瑜伽场景冥想、精力充沛后起身。

在本学期的瑜伽课程中,我们学习了一套瑜伽的基本动作,包括:祈祷式、仰天式、站立背伸展式、新月式、斜板式、婴儿式、蛇击式、顶峰式,然后回到新月式、站立背伸展式、仰天式与祈祷式,再循环全部动作。刚学习的时候,对于瑜伽还是陌生的,全身肌肉也处于比较紧张的状态,但当老师打开轻柔、舒缓的背景音乐,配合着一个个动作口令时,大家都渐渐地放松了下来,身心得到了舒展,学习、生活压力在这个时候也全部消除,彷佛就只沉浸在瑜伽的纯洁世界里。另外,老师还会通过语言描述,让我们闭上眼睛进行场景冥想,在老师的指引下,就好像来到了一个安静美好的地方,在这里只听得到自己的呼吸声。在做一些伸展动作的时候,老师总是不断提醒我们,做到自己所能达到的程度就好,不能太强迫自己做高难度的动作,也要遵循正确的方法,确保身体不受任何损伤。

瑜伽使我们的身心放松,有利于缓解现代社会的紧张和压力,是改变紧张的学习和生活节奏的良好处方。

瑜伽心得体会简短(篇8)

投入与专注,难能可贵,心无旁骛。生命眷顾努力的人!

感谢宋老师给我这么好的机会,还是很紧张,说着体式就忘了呼吸,自己就一边做一边喊口令,提醒自己体式的要领,就是这样宋老师一直用信任的眼神看着我,暗示我加油,同时看到学员努力的样子,给了我鼓舞给了我信心,到快结束的时候宋老师让我加几个哈他体式,脑子瞬间空白,马上开始搜索段老师上课的内容,学员都已经仰卧在垫子上了,就找了三个仰卧的体式,结束了课程。自己感觉很多地方都有问题,但是宋老师还为我伸出大拇指表示鼓励。从中深深感受到培训实践课的重要性,就像宋老师所说学到的知识就是一块块砖,砖再多不把他们垒成你想要的样子是没有用的。感谢这xx年一成不变的生活模式,同时也改变了我处于亚健康的身体状态。

我觉得自己是一个阳光的人,但是却没有温暖和力量,精神与身体像是两条平行线,没有交集,有精力做事时,身体却没有能量补给,所以总是在寻医问药的路上徘徊,试图靠外界力量改变,但效果甚微。

从第一次接触到瑜伽,和老师们敞开心扉的交谈,我的心再次波动了,“外界的力量只能得到短暂的效果,唯有调动自己的力量才能从根本上改变。”这句良言好像是改变我当下糟糕状况的一剂良药,于是我投入到瑜伽的练习中。

开始真的很难,因为许久没有调动的身体像是沉睡了一般,没有一处听使唤,老师鼓励我坚持,因为唯有坚持才会看到自己的改变,我在半信半疑中坚持着,最初的几天,我几乎在疼痛中醒来,又在疼痛中睡着,但我发现我乐于接受这种疼痛,并且愿意继续在疼痛中练习,每一次,每一天,身体像是一点一滴的开始苏醒,开始变得勤奋,开始变得有活力,不知觉中带动我的精神,这是一种久违的感觉,像是在学校里为考学而挑灯夜读的欲望。

到今天为止,是我接触瑜伽的第79天,从断断续续的练习,到现在的每天习练,从一个体式坚持不了3秒钟,到每一个体式都能坚持做下来,我的身体慢慢变得柔软,内心也慢慢变得柔软,身体和精神似乎又找到了交集,负能量在一点点减少,正能量在一点点增加。这种变化和别人比起来是微乎其微的,但真的给了我很大的力量。

感谢引领和鼓励我走进瑜伽世界的老师,同样也是益友,感谢每次习练中传递给我正能量的伙伴,你们真的像是小太阳一样,给予我温暖和力量,还要感谢我自己的坚持,因为坚持真的是一种可怕的力量。

瑜伽心得体会简短(篇9)

大二选体育课时,在网速不怎么给力的情况下,很荣幸,我抢选上了瑜伽。以前所接触的体育运动,都是与球类有关,这次想学习一些新的东西。听同学说,瑜伽好,于是就选了,初接触瑜伽时,觉得瑜伽很难,我韧性不好,经常做到一些动作时,很痛很难受,但是,我很喜欢做瑜伽时,所配放的优美的音乐,尽管在练过程很不好受,但是在练后感觉身心很愉悦,很舒服。慢慢地,有点喜欢上瑜伽了,虽然一周只有一次课,但是,我期待等到体育课,因为老师是个亲和的人,很有责任心,在可爱的老师教导下,可以学到蛮多新的内容。偶尔,我也在宿舍练习,放上轻松的音乐,练习上老师上课的内容,慢慢地按要点练习。尽管所学到的知识不多,但是我可以反复练习那些动作,感受瑜伽的抒情、自然、休闲。

这一年下来,在老师的教导下,慢慢地,我体会到瑜伽的内涵,尝到了锻炼的好处。在网上得知,瑜伽是注重静力,协调和平衡,讲究呼吸,冥想和身心合一,而对心的锻炼是高级的。对心的锻炼是让心灵放空,从烦躁,焦虑,患得患失中跳出来,使之收放自如,淡定从容。为达到这个目的,瑜伽采取一些辅助措施,如呼吸、唱颂、冥想以及做困难的动作。即高级的锻炼需要初级锻炼的辅助。初级的瑜伽就是修炼奇怪的体式体位,拉伸身体,以起到集中思维,疏通经络的作用,同时使身体得到锻炼。瑜伽有句话:做到自己的极限。但是,瑜伽的较高境界我还没有体会到,不敢妄言,我想它一定与心灵有关。而我每周做的修炼实际上是身心两方面的锻炼,对身体的锻炼是初级的。