除皱之梦文章其五。
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1、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。
2、富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。
3、富含优质蛋白质的食物。蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。
4、富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
5、富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
6、酸牛奶和肉皮。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
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夏天里的什么的文章500字其五
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真的好喜欢夏日里这来势汹汹，去势潇洒的暴雨。一个夏日的晴空在转眼间便被乌云所掩盖，就象爱变脸的娃娃。一道闪电划破长空，接着便是响遏行云的雷声，就在这时，豆大的雨滴掉了下来，重重的砸在地上，发出洪亮的“滴答”声。坐在窗前的我早已心花怒放，这样的雨我盼望已久。
眼前的雨帘晶莹剔透，远望是薄雾旋绕，让人想起了充溢神奇的“梦境”。我迫不及待，拿起雨伞，冲出门外，来到了这神奇的“梦境”：雨滴们围着我跳舞，音乐在我周围奏响，我也忍不住动了起来，雨伞一旋，珍珠似的雨滴淘气地蹦向大地母亲的怀抱，溅起许多水花，打在脸上凉快极了。我抬头仰视天空，面前的乌云曾经散去，天空曾经洁净了许多，虽不是湛蓝，但蓝与白圆满的交融，比以往更添了几分魅力！不经意间，突然看到一只风筝在空中飘荡，雨中放风筝应该别有一番情味吧：在“梦境”般的雨中放飞七彩的梦！这雨真是奇异的东西，懊恼被它赶走，搅扰被它打发，伤心事也全都消逝不见。这雨胜似苦口的良药！
我爱这雨中的觉得，我爱世界被冲刷一新的觉得，但雨后美丽的风光，也无法让我不爱。暴雨过后，太阳公公又显露了笑脸，花儿、草儿在雨水的浇灌后昂起了头，一切都显得那么美妙，那么的奄奄一息！暴风雨后的一切愈加美丽，充溢了希望。
我爱这夏日里的暴雨！
一个有爱心的人文章400字其五
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星期五晚上，我和妈妈在放学回家的路上，看见一辆巨大的消防车。消防车两侧的门打开了，我第一次看到消防车的里面。妈妈跟我讲解了消防车上一部分的配件，比如水管、高压水抢。它们都可以用来灭火。高高的升降梯可以用来救高楼上的人，还可以救小猫。
妈妈在讲的时候，有一位消防员叔叔走过来跟我打招呼，他穿着消防服，酷酷的。叔叔问我：“小朋友，你想不想当消防员？”我不假思索地说：“想啊！”叔叔还问我：“那你怕不怕危险呢？”我大声回答“不怕，因为只有有爱心的人才能当消防员，救援中，对方一定觉得消防员很有爱心。”
叔叔听了我的回答笑了，亲切地问我：“要不要摸摸高压枪头？”我惊讶地反问：“可以吗？”叔叔说：“当然可以，给你试一试吧！未来的同行！”说着，他就拿高压枪头递给了我。哇，好重啊！一会儿我就拿不动了，马上还给消防员叔叔了。看来当消防员没我想象的那么容易呢！
告别了消防员叔叔，我和妈妈走在回家的路上，我还在想，如果发生火警，这位消防员叔叔一定会平平安安救很多人的。
自然话题文章：夜色其六
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夕阳收起最后一点余辉，黄昏开始落下帷幕。农夫扛着锄头哼着小曲走在回家的路上，烟囱里早已升起缕缕青烟，勤劳的农妇在忙碌着准备晚餐。夜色开始慢慢吞噬天空。
天渐渐的黑下来了，少了白天的喧闹，多了一份夜晚的寂静。寥若的星辰，无法将这夜色驱逐。天空是黑的，黑得深沉，黑的妖娆，黑的神秘，竟让我看的痴迷了。
丛林里，野草间，蟋蟀的叫声渐渐响起，打破这一片宁静。听，多么动听的声音啊，他们的乡村音乐会已经开幕，他们演唱的多么投入。我只是一个忠实的听众，为这美妙的音乐所陶醉。
月亮不知何时悄悄爬上了枝头，黑夜被点点吞噬，月光如此的皎洁，似给黑夜披上一层白纱，此时天空显得更加朦胧了。月亮高挂在天空，趁着这月光，蟋蟀们唱的更加卖力了。月色朦胧，歌声悠扬，枕着这美景，我进入了梦乡。
友谊文章之五
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生活如此完美，有诚信为生活增添一朵红莲；有歌声为生活增添一抹橙光；有宽容为生活增添一株黄花；有自信为生活增添一棵绿草……生活就是这样多姿多彩，但友谊更让我感到生活是如此精彩!
友谊从小到大一向都陪伴着我，让我认识了很多很多的好朋友，我们一齐笑，一齐闹。它为我的生活增添了一股股暖流!友谊把我的12年的每一天都安排的有滋有味！
记得那是小学一年级刚开学的第一天，我背着书包高高兴兴地走进了教室。教室里异常安静，每个小朋友都在自我的座位上东张西望。我决定大胆一点地去交个朋友。我环顾了一周，看到有个和我相似，胖胖的，黑黑的小女孩正对着我微笑。我满心欢喜地走过去，轻轻地对她说：“你好，我叫赵逸梓，咱们能做好朋友吗？”一说完，我的脸“嗖”得一下就红了。细心脏还在砰砰地跳。可是小女孩一脸欢喜地对我说：“没问题，我叫刘思含，很高兴和你做朋友！”我的细心脏又一次加速地砰砰跳。我激动呀，我兴奋呀，我高兴呀，我又有了新朋友。
我们的友谊从那时开始，一晃这六年立刻就过去了。我们此刻已经不仅仅是朋友了，更是闺蜜了。我们有困难互相帮忙；有好消息一齐分享；有难过的事情互相安慰。每一天上学都是形影不离，一齐学习，一齐玩耍，异常开心。六年前的那一幕，让我永远记忆犹新。
每到放暑假的时候，我约她来我家玩。我会拿出了一向都不舍得玩的玩具，好吃的零食和她一齐分享。她也经常邀请我去她家做客，和我一齐分享欢乐。这就是“有福同享，有难同当。”
转眼间，我们就要分到各自的初中去上学，但期望我们的友谊比天高，比海深。我们要常联系，还要做新时代的好闺蜜。
正因为有了友谊，我的人生才感到精彩；正因为友谊，我在这12年内完美度过！