[荐]健康饮食演讲稿范文集锦10篇。
不一定每次努力都有收获，但每一次收获都必须付出努力，为了我们在演讲的时候更加从容。事先准备好演讲稿可以让演讲更加流畅和自信，我们在动笔写主题演讲稿时应注意什么呢？下面是与“健康饮食演讲稿范文”相关的新闻报道供您参考，敬请您阅读并收藏本文！
健康饮食演讲稿范文(篇1)
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我是xxx，来自xx班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。
大家都是高中生，手里头都有着不少的零花钱，在家时父母会监管着我们，阻止我们吃那些不健康的东西，但当我们到了学校后，没人管着我们了，很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人，很多人都不怎么吃饭，吃零食、吃泡面，我们现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的，所以我们都要格外注意这方面。
大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么营养的，你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外，经济上也划不来，中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗，而且学校里的饭比零食便宜多了，希望大家能够体谅父母赚钱不易，尽量减少一下自己的开支。
健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已，在平时吃饭的时候，我们尽量要做到不挑食偏食的习惯，荤素搭配均衡，这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段，尤其是高三，学习任务更加繁重，因此经常熬夜到很晚，没有一个好的身体是坚持不下去的，你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样，你们离高三不远了，早点为高三做好准备，给自己的身体打下一个好的基础。
我说了这么多，希望同学们能够听进一二，我们的身体也不是我们一个人的，是我们父母给予的，看到你们不健康饮食，父母也会很心疼，同学们，希望你们从现在开始，注重健康饮食。
谢谢大家。
健康饮食演讲稿范文(篇2)
老师们，同学们：
早上好！
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食
多喝开水，少吃零食
经常锻炼，关爱身体
重视三餐，平衡饮食
谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文(篇3)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。
俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。
总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰x。
俗话说：“身体是革命的本钱”，只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢？我们还有什么事情是不能做到的呢？
那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适！
所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文(篇4)
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康饮食演讲稿6
尊敬的`各位老师，亲爱的同学：
大家下午好！
在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松，很多上午没有课的同学，就会直接在床上躺着，就算醒了，也会继续摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。
很多大学生，早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃很多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，如果长期这样的饮食状况，对健康的危害是很大的。比如早上本来经过一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好几顿，这也是不健康的，晚上的胃承载了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就会造成消化不良，影响身体的健康。大学生了，都是一个成年人了，做事情就应该要有分寸，不能因为大学没人看管，就养成很多不良读的习惯。
越是到了大学这种需要自觉自律的生活，就应该去让自己的习惯是良好的，尤其是在健康饮食发你敢。平时我们必须一日三餐，餐餐不断，在规定的时间吃饭，或者一天里少食多餐，保证自己一天饮食量。再就是大部分的学生都喜欢吃炸鸡、喝奶茶，这些其实对身体的伤害是很大的，都是一些不健康的饮食，不建议多吃，更应该自觉去避开，尽量让自己的饮食是健康的。在大学，我还发现，很多人都不太爱吃蔬菜，这是最不好的地方，蔬菜里面含有多种维生素和水分以及纤维，如果总是只吃肉，到后面就会直接造成饮食不平衡。身体是自己的，健康是自己的，平时的饮食就更要注意了，不能因为贪嘴，就让自己以后因为营养的不良而把健康给弄垮了。
饮食对我们格外的重要，现在生活好了，就更不能挑食严重了，该去补的东西就要补充，要让自己有一个健康的饮食习惯。一日三餐都必须吃，不可以漏掉，中午吃多点，晚上少吃点，尽量不要点外卖吃夜宵，这样胃是承受不了的。为了保护我们的身体健康，我们就必须要让饮食是健康的，要补充足够的营养。同学们，大学一定要去有一个好的饮食习惯，保护自己的健康。
谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文(篇5)
老师们、同学们：
大家好！
大家早上好！今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体健康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题
3、参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！
健康饮食演讲稿范文(篇6)
亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：拒绝野味，从我做起。
在这世界上有许多生物，它们与我们生活在同一个地球上，或许我们很少见到它们，但是它们一直在深山中默默栖息。但是因为我们对野生动物的猎奇，很多人都觉得野生动物好吃，所以越来越多的野生动物被我们所食用。
2020年初，新型冠状病毒肺炎疫情牵动中国人民的心，罪魁祸首很可能是武汉一家海鲜市场非法销售野生动物。这样的消息和情境何其熟悉，17年前的SARS病毒就源自野生动物市场上的`果子狸体内。今天，还有很多野生动物出现在人类的餐桌上，他们不知悔改，变本加厉的虐待小动物。虽然只是味觉上的一点享受，但却能带来天大的后果，这些后果足以让那些无辜的人们丢失生命，让原本幸福的家庭破裂。
因此，在屡次发生的教训前，每个人都应该拒绝野味，从前我们呼吁保护野生动物只是关注它们的生态意义，还是有些人不以为意，我行我素；如今这些传染病提醒我们，拒绝捕食野生动物，不仅关乎生态，更关乎公共安全。由人的贪恋、痴迷引起的后果来之迅速，气势汹汹。
在此，我发誓：绝不会食用野生动物，也会提醒身边的人们。还它们一片栖息之地，还人类一个健康的身体。
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文(篇7)
亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!
谢谢大家!
健康饮食演讲稿范文(篇8)
亲爱的老师同学们:
大家好！
我今天演讲的主题是饮食与健康，所以让我来做健康饮食的引导者。
众所周知，我们小学这个阶段是成长发育最关键的时期。所以，为了我们的身体健康，为了我们在学习生活中能有一个健康的身体来面对未来的学习和分数生活，我们要注意自己的饮食，不要在不经意间养成不良的饮食习惯，对身体造成损害。
良好的饮食习惯对我们小学来说尤为重要，这是一个思想启蒙的过程。每天都要接受大量的信息，学习很多知识。一个健康的饮食习惯不仅会给我们的健康带来好处，也有助于我们的学习。但是，如果我们养成了不良的饮食习惯，那就不好了。不良的饮食习惯不仅会影响我们的学习。也会间接影响到我们的生活，所以饮食的健康是我们小学最重要的问题。它直接关系到我们的成长，健康的饮食可以让我们成长得更健康更快乐。
要培养小学生健康一致的饮食习惯，就得从自己做起，为自己制定一个标准的饮食计划。首先是最基本的东西。生活中，我们不能养成挑食偏食的坏习惯。日常生活中，什么都要吃，尤其是各种五谷杂粮，新鲜水果蔬菜。要通过饮食来摄入和维持我们身体新陈代谢正常的微量元素。但如果不能控制自己的饮食习惯，偏食的话，很容易导致营养不均衡，对身体造成很大的损失。有些同学还有不吃早餐的习惯，这种不良习惯很容易导致肠胃疾病。
在日常生活中，很多人在吃饭的时候都喜欢选择自己喜欢的食物。比如有的同学喜欢吃肉，每次点菜都点很多肉，却很少吃蔬菜。还有的特别喜欢吃垃圾食品，比如大排档的油炸食品，各种零食。这些食物成分复杂，都是不良习惯，时刻危害着我们的健康。
作为小学生，现在是我们成长发展最关键的时刻。我们要自觉养成健康简单的饮食习惯，每天坚持自己的习惯，避免吃大排档和买垃圾食品，对自己的成长负责。希望大家听完我关于饮食健康的演讲，能养成科学合理的饮食习惯，健康快乐的成长。
我的演讲结束了，谢谢大家。
健康饮食演讲稿范文(篇9)
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五年级2班的__，今日我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
民以食为天，食以安为本。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育；如果长期食用包含过量色素（添加剂）的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。为此，向全体同学发出如下倡议：
1、为了自我的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的学校。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。亲爱的同学们，让我们从此刻郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文(篇10)
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。
谢谢大家!
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健康饮食演讲稿范文合集
平庸的人只会纸上谈兵，优秀的人懂得身体力行，我们想在演讲台上更好的展现自我。演讲稿需要避免语言中的错误和不准确的表述，演讲需要看演讲对象，需求等有着不同的要求。经典范文网编辑为您整理了关于“健康饮食演讲稿范文”的一些必要知识，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
健康饮食演讲稿范文 篇1
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文 篇2
亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：拒绝野味，从我做起。
在这世界上有许多生物，它们与我们生活在同一个地球上，或许我们很少见到它们，但是它们一直在深山中默默栖息。但是因为我们对野生动物的猎奇，很多人都觉得野生动物好吃，所以越来越多的野生动物被我们所食用。
2020年初，新型冠状病毒肺炎疫情牵动中国人民的心，罪魁祸首很可能是武汉一家海鲜市场非法销售野生动物。这样的消息和情境何其熟悉，17年前的SARS病毒就源自野生动物市场上的`果子狸体内。今天，还有很多野生动物出现在人类的餐桌上，他们不知悔改，变本加厉的虐待小动物。虽然只是味觉上的一点享受，但却能带来天大的后果，这些后果足以让那些无辜的人们丢失生命，让原本幸福的家庭破裂。
因此，在屡次发生的教训前，每个人都应该拒绝野味，从前我们呼吁保护野生动物只是关注它们的生态意义，还是有些人不以为意，我行我素；如今这些传染病提醒我们，拒绝捕食野生动物，不仅关乎生态，更关乎公共安全。由人的贪恋、痴迷引起的后果来之迅速，气势汹汹。
在此，我发誓：绝不会食用野生动物，也会提醒身边的人们。还它们一片栖息之地，还人类一个健康的身体。
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文 篇3
亲爱的同学们：
大家下午好!
中国文化有着深厚的历史背景，是几千年沉淀和积淀下来的。每一个民俗都有其独特的传说和文化背景，每一个节目都有古老的历史记载和存在流通的价值。西方简洁明快的文化似乎更容易被接受，但中国文化的深度和广度是不能被遗忘或替代的。在经济平稳快速发展的背景下，每一个中国人和中国人都有责任思考如何保护和传播中国传统文化。
从某种意义上说，它是中华民族在世界民族之林中站稳脚跟的出路，是一个以礼治国的民族得到丰富和充实的出路。虽然宝藏仍在以令人痛苦的速度流失，但我们仍能看到注意力向它们转移。举世闻名的奥运会开幕式就是最好的例子。在那次盛大的活动中，我们看到了千万人跳动的壮丽场面，我们听到了古人说的“有朋自远方来，不亦乐乎”。
我们被悠扬的昆曲所感动，被活字印刷的精妙所敬畏。张艺谋向世界展示了一个古老的东方国家和悠久的文化，并告诉每一个中国儿女传统文化的价值和珍贵。当越来越多的省份开始将民俗应用到国家非物质文化遗产中，当新年钟声响起，我们可以听到节日的鞭炮声和舞动的秧歌彩带，当我们都有机会在传统节日重温过去的习俗时，我们有理由相信，中国传统文化的出路不再是人们永远担心的问题，中国的孩子最终会将每一个传说和习俗携手留给后代。我们可以看到中国传统文化的出路通向光明。
健康饮食演讲稿范文 篇4
尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《关注健康 科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：
1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!健康成长!
谢谢大家，我的演讲完毕!
健康饮食演讲稿范文 篇5
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康饮食演讲稿6
尊敬的`各位老师，亲爱的同学：
大家下午好！
在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松，很多上午没有课的同学，就会直接在床上躺着，就算醒了，也会继续摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。
很多大学生，早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃很多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，如果长期这样的饮食状况，对健康的危害是很大的。比如早上本来经过一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好几顿，这也是不健康的，晚上的胃承载了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就会造成消化不良，影响身体的健康。大学生了，都是一个成年人了，做事情就应该要有分寸，不能因为大学没人看管，就养成很多不良读的习惯。
越是到了大学这种需要自觉自律的生活，就应该去让自己的习惯是良好的，尤其是在健康饮食发你敢。平时我们必须一日三餐，餐餐不断，在规定的时间吃饭，或者一天里少食多餐，保证自己一天饮食量。再就是大部分的学生都喜欢吃炸鸡、喝奶茶，这些其实对身体的伤害是很大的，都是一些不健康的饮食，不建议多吃，更应该自觉去避开，尽量让自己的饮食是健康的。在大学，我还发现，很多人都不太爱吃蔬菜，这是最不好的地方，蔬菜里面含有多种维生素和水分以及纤维，如果总是只吃肉，到后面就会直接造成饮食不平衡。身体是自己的，健康是自己的，平时的饮食就更要注意了，不能因为贪嘴，就让自己以后因为营养的不良而把健康给弄垮了。
饮食对我们格外的重要，现在生活好了，就更不能挑食严重了，该去补的东西就要补充，要让自己有一个健康的饮食习惯。一日三餐都必须吃，不可以漏掉，中午吃多点，晚上少吃点，尽量不要点外卖吃夜宵，这样胃是承受不了的。为了保护我们的身体健康，我们就必须要让饮食是健康的，要补充足够的营养。同学们，大学一定要去有一个好的饮食习惯，保护自己的健康。
谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文 篇6
尊敬的教师和同学们：
大家好！
今日我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品能够让我们身体成长，能够给人们带来愉悦，能够给人们带来营养、健康......可是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才能够让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收本事下降。为此，我就想，自我和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的'。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
此刻上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。此刻的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂异常的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业必须用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一齐，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自我坚持，必须要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮忙，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、欢乐！让我们从此刻开始爱护自我的身体吧，做到健康的饮食吧，让自我的身体更加健康、强壮！ 我的演讲完毕，多谢大家！ 健康饮食演讲稿（八）：
健康饮食演讲稿范文 篇7
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
早上好!
今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。
x月x日是中国学生营养日!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的x月x日定为中国学生营养日。
我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。
2、养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特别予以重视，只有不吴天时，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
感恩社会演讲稿范文集锦10篇
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感恩社会演讲稿范文 篇1
尊敬的各位学校领导、评委、家长、老师们，下午好!今天我要演讲的题目是“插上责任与感恩的翅膀 翱翔于教育蓝天”。
我常想：我要怎样做才能担当起为人“师”表这个神圣的称号呢?自从我踏上教师工作岗位一年多以来这个问题就一直萦绕在心头，一年多的时间磨练使我渐渐清晰，要想成为一名称职的青年教师就必须常怀两心，一颗是感恩之心，一颗是责任之心。这是为何呢?
感恩二字，从我踏进颂德学校以来就一直充盈着我的胸膛，从学校在社会资助下得以建成取名“颂德”，到“感恩”广东省科研课题的开题，再到感恩长廊的开设，它就像一股股地暖流奔腾不息地滋润、陶冶着我。当我每次走过感恩长廊，面对感恩二字，心中总有一股不能承受之轻，因为我深知不仅仅自己要懂得感恩，我更要让我的学生学会感恩。山感恩大地，方成其高峻;海感恩溪流，方成其博大;天感恩飞鸟，方成其壮阔。作为一名颂德学校的青年教师更需常怀感恩之心，我们必须感恩社会，因为如果没有社会的热心人士，我们现在能在此激扬文字，一展我们的英姿吗?我们必须感恩学校，因为如果没有学校领导的悉心指导，我们能在如此短的时间内成为一名名副其实的教师吗?我们必须感恩家长，因为如果没有家长的大力支持，我们的教育工作能开展得如此顺利吗?我们更应该感恩学生，因为如果没有了学生的存在，我们教师还有存在的意义吗?
诚然，单靠一颗感恩之心，还是远远不够的，作为教师，我们还必须有着一颗全心全意为教育事业贡献自己的责任心。
那么，什么是责任呢?孙中山的“革命尚未成功、同志仍需努力”是一种责任，毛泽东的“为有牺牲多壮志、敢叫日月换新天”亦是一种责任，这些都是伟人肩负的大责任，那么，作为一名普普通通的教师，我们要肩负怎样的责任呢?其实很简单，只要我们有一颗尽心尽责的心，踏踏实实地完成学校的工作，牢记着让学生学有所长，学有所成，那么我们就能像溪流一般，虽小却能成其海，像细壤一样，虽微却能成其山。
在我们学校，责任其实是无处不在的，忘不了 与 老师，当他们面对着一个又一个的后进生，他们曾经苦恼过、逃避过，可是最后他们依然坚持着为人师的信念，利用一节又一节下课、放学的时间与学生交流、沟通;也忘不了当学生满载知识离开学校，夜幕降临时，七年级两间办公室依旧灯火通明，老师挑灯夜战的情景;更忘不了这个学期开学初，我们的级长临危受命，即使自己已身兼重任，依然毫无怨言，用最高的姿态挑起了七四班班主任这付重担。还有丹丹老师的那番话“现在不管是上班还是下班心中装满的都是学生”，为学生欢喜为学生愁，难道这些不都是责任心的最好体现吗?原来，我们的老师早就有着一颗强烈的责任心，在风雨兼程中不断地为学校、为学生贡献着自己的力量。
亲爱的同事们，亲爱的朋友们，教育事业是辛苦的，是需要我们付出汗水和泪水的，今天我们需要努力，明天我们更需要努力，后天就能看到花朵的绽放，很多人在明天晚上放弃了，所以今天就让我们插上感恩与责任这对翅膀，加倍努力吧，让我们在明天就提前看到盛开的花朵。
感恩社会演讲稿范文 篇2
有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。
怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人在古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民!”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，由于我对这片土地爱得深沉。”听说过一个人向树道歉的故事吗?听说过所有正在行驶的汽车为狗让路的故事吗?这些真实的故事，感动于人对生命的关爱，感动于人对生命的尊重。当我们天天享受着清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者;当我们迁进新房时，我们要感谢那些建筑工人;当我们出行，要感谢司机……懂得感谢，就会以同等的眼光看待每一个生命，重新看待我们身边的每个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。
怀有一颗感恩的心，才更能体会到自己的职责。在现代社会每个人都有自己的职责、自己的价值。当感动中国十大人物之一的徐本禹走上银幕时，人性的善良再一次被点燃，这个原本该走进研究生院的大学生，却义无返顾的从繁华的城市走进了大山。这一平凡的壮举刺痛了每一个人的眼睛，也点燃了每一个人内心未燃的火种。而让他做出这一抉择的理由很简单：怀着一颗感恩的心。徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子展就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希看，完成了他的职责，实现了他的人生价值。
怀有一颗感恩的心，不是简单的忍耐与承受，更不是阿q，而是以一种宽宏的心态积极勇敢的面对人生。我相信，最热和的日子来自严冷，我更相信，最热和实在是对严冷的一种谅解，一种感恩中的感动。一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正欢快。想象作文一个人没有了感恩，心就全部都是空的。 “羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手有余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芳香馥郁，香泽万里。
所以我要感谢你，我生命中往来的路人，让我懂得作文网淡来淡往才不牵累于心灵，感谢有你，来来往往，我都会珍惜;感谢你，我生命中所有的师长，让我懂得知识的宝贵，感谢有你，岁岁年年，我都会铭记;感谢你，我生命中至亲至密的朋友，欢快有你分享，悲伤有你倾听，感谢有你，忙忙碌碌，我都不会忘记;感谢你，我至真至爱的亲人，在岁月途中，静静的看护着卧冬挡风遮雨，让我在被爱的幸福中也学会了如何往爱他人，感谢有你，日昼夜夜，我都留在心里。
感谢日升日落，感谢欢快伤痛，感谢天空大地，感谢天上所有的星星，感谢生活，感谢得到和失往的一切，以及无所得无所失的一切的一切，让我在草长莺飞的季节里拈起生命的美丽!
我的朋友们，让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!只要我们对生活布满感恩之心，布满希看与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些与热和，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻……
最后，让我们一起再来静静地聆听这首《感恩的心》吧：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样珍惜。
我们来到这个世界上，就已经开始享受人们与社会带给我们精神上和物质上的一切成果了。感恩是发自内心的，俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况社会。社会带给我们的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。自古以来的伟人无不怀着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝报答。
感恩是有意义的，爱让世界不停的旋转。社会带给你的远远比山高、比海深。社会带给我们一个良好的环境和充足的精神支柱。只知道衣来伸手，饭来张口的我们又为社会做过多少?似乎有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经给予过我们的社会。学会感激社会是应该的，让我们为社会多做一点贡献吧!比如为社会有困难的人捐资捐物，或者为他们做一件对他们有益处的事。
感恩社会演讲稿范文 篇3
去学校;是否还记得，老师教我们写的第一个汉字，让我们熟背的九九乘法表。那时，老师是除父母之外我们最信任的人。渐渐地，我们长大了，我们不再把老师说的话奉为“圣旨”。我们变得不听话了，我们认为头发越长越好看，我们认为学校的围墙阻挡了我们的脚步，我们认为我们有权利去做自己想做的事。当我们一步步将要偏离正常的轨道时，老师，是您紧紧抓住了我们的衣角。您意味深长的教给我们做人的道理，您将我们那颗幼小无知的'心灵带到了正确的道路中，把我们带进要正确面对错误的信念中，也把我们带进正确的生活中。
如何感恩老师呢?也很简单，上课认真听讲，积极思考，踊跃回答问题，按时完成老师布置的作业，并且做到字迹工整，卷面整洁;做值日时，提前到校，在规定时间里把地面打扫干净，桌凳摆放整齐，玻璃擦拭干净，物品摆放有序;见到老师主动问好，老师请你帮忙时不磨蹭不推脱，这都是感恩老师的方式，我相信每个同学都能做到，如果你能更加勤奋，考出一个令家长和老师都满意的成绩，将是对父母和老师最大的安慰。
除此之外，我还要感恩祖国，给我们幸福安定的生活;感恩学校，给我安静优美的环境;感恩同学，给我美好难忘的友情。有一颗感恩的心，生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红，也就有了美好的人生。让我们常常拥有一颗感恩的心，时时铭记他人的恩情。让我们用自己的行动，报答父母、报答师长、报答社会，报答所有关心、爱护和帮助过我们的人，让我们的世界更加美好灿烂。
谢谢大家!
感恩社会演讲稿范文 篇4
感恩社会演讲稿——用感恩的心生活
光阴荏苒，岁月从指间悄悄流逝，面对过往的青春，绚丽的梦在心中沉淀，七彩的故事在划过心田，成长留下最清晰的印记。回眸年华的远徉与青春季节的轮回，几多思索，几多感悟，在心间旖旎成一处风景，在岁月的河流中，我慢慢欣赏。今天，在这里我希望能与大家一起分享我的思考，我的感悟，更希望能带给大家一些收获！
用感恩的心生活。
不知何时，耳中充满喧嚣，再也听不到爱的声音；不知何时，双眼被阴霾蒙蔽，在也看不到美丽的景致；不只何时，心中充斥悲愤，感觉不到善良的存在；我像一个受伤的小鸟，心中充满痛楚，却不知怎样疗伤；我像一个迷失方向的孩子，心中满是绝望，走在漆黑的夜。时间滴答滴答，岁月从耳边走过。哭过，笑过；笑慰着生活的给与，承纳着命运的色彩纷成。经历了年轻的懵懂，收获着成熟的心路里程。不知何时，喧嚣渐渐退去，阴霾悄悄退去，悲愤化为宁静，直到那不经意的一天，我发现一切都不曾改变，唯一改变的是自己的心。时间给我换了一颗懂得感恩的心！
带着感恩的心去聆听，所有的喧嚣退去，爱的声音在心中回响；习惯了爱萦绕的感觉。一切都变成空气，看不到默默爱我的人，听不到幸福在耳边的吟唱，永远保持眺望的姿态，寻找天空中清远的梦。追逐中，我满是辛酸。以为所有的幸福都离我远去。当乘上火车，当熟悉的风景慢慢向身后退去，当站台上熟悉的身影最后化成一个小点??顿时，所有的空气被抽去，我像跃出水面回不到大海的鱼儿，一切挣扎都变成徒劳。那一刻，我明白：爱不曾远去。只是我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀（转载自
在《完美之声》光盘中，有一首歌叫《感恩的心》，每次听到它，唱起它，我都会在内心经受一次爱的洗礼和震撼，它让我一次次地拷问自己：我是谁？我来自何方，去往何处？也许每个人来到这个世界，的确是一种偶然，就像一颗尘土任意飘荡，风住尘息之后，才降落此时、此地、此家。没有人知道自己的归宿到底在哪里，人生并非命中注定，苍天有时也会捉弄人，人的生命是可贵的，又是脆弱的，但不是无所作为的。不管怎样，不管来自何方，又将要去向哪里，存在就是价值，感恩才知惜福。
“天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦。”
人生注定离不开奋斗，充满着艰辛，人生之路也会荆棘遍布。一帆风顺、平步青云只不过是美好的愿望罢了。人总是幻想着征服世界，但我们要知道，欲征服世界，先要征服自己。与其感叹人生苦短，不如在奋斗中延长生命。天地虽宽莫如心宽，心宽就会有梦想，有梦想就会有奇迹。
感恩社会演讲稿范文 篇5
感恩节即将到来，感恩不应该只是说说，更改行动起来。
许多的时候，常常怀着一颗感恩的心，虔诚地给所有认识和不认识我的人。只为他们曾给予过我的一句叮咛、一次微笑、一份关爱，足以让我在生活安然时深深地回味而动情。
一个生活贫困的男孩为了积攒学费，挨家挨户地推销商品。他的推销进行得很不顺利，傍晚时他疲惫万分，饥饿难耐，绝望地想放弃一切。走投无路的他敲开一扇门，希望主人能给他一杯水。开门的是一位美丽的年轻女子，她笑着递给了他一杯浓浓的热牛奶。男孩和着眼泪把它喝了下去，从此对人生重新鼓起了勇气。
许多年后，他成了一位著名的外科大夫。一天，一位病情严重的妇女被转到了那位著名的外科大夫所在的医院。大夫顺利地为妇女做完手术，救了她的命。无意中，大夫发现那位妇女正是多年前在他饥寒交迫时给过他那杯热牛奶的年轻女子！他决定悄悄地为她做点什么。一直为昂贵的手术费发愁的那位妇女硬着头皮办理出院手续时，在手术费用单上看到的是这样七个字：手术费：一杯牛奶。男孩在人生低估的时候，别人向他伸出了援助之手，滴水之恩，当涌泉相报，若干年后，他仍怀着感恩的心，帮助了曾经帮助过他的人。
我们要感谢我们的父母，是他们生育了我们并且给予了无微不至的养育；我们要感谢我们的朋友，因为是友情驱散了我们人生最黑暗的时刻，温暖我们久已沧桑寒冷的心；我们要感谢社会，是社会让我们成长；我们还要感谢所有的人，是他们以不同的方式关爱着我们，让我们走过人生一段段艰难的路，引领我们归向明朗的家园。
感恩情怀，感恩社会，最感恩被真情温暧的世界，温暖的人心！
感恩社会演讲稿范文 篇6
老师，同学们，大家下午好！我今天为大家演讲的故事是《感恩父母，回报社会》。
“叭叭”随着汽车的喇叭声一响，车子缓 缓地前进了，我和弟弟在后面拼命地追着，喊着：“爸爸妈妈，你们不要走！”妈妈在车窗那边不停地挥着手，车子越走越快，我们离它越来越远，直至消失在我们的视线当中，奶奶的一句：“回家吧！”让我们如梦初醒，我们无精打采地迈着步子，心里满满的不舍与失落，昨天说过的话，做过的事，似乎就在眼前，临行前，看着妈妈整理好的行理，弟弟抓着妈妈的衣角，恳求地说：“妈妈，你们这次不要走了好不好！”
小声“小宝，乖，妈这次去几天就回来！”
“你骗人！” 大声快
大眼“到时妈给你买玩具！”
哭“我不要玩具！”
“要不，给你买好多新衣服？”
“我不要玩具，不要新衣服，我只要和爸爸妈妈在一起！”快哄大吵
妈妈已泣不成声，别过脸去抹眼泪。这样的对话，这样的情景，每年都要重演，每一次就像生离死别。爸爸妈妈为了我们，远离家乡，远离亲人，到外地去打工，作为子女的我们怎能不感动？
我们每个人的健康成长，都离不开父母的精心呵护。父
强父母的爱重如泰山。我们的父母，终其母的爱深如大海，○
一生，舍尽全力来为自己的孩子挡风遮雨??
当我们遇到困难，能倾注所有来帮助我们的人，是父母；当我们受到委屈，能耐心倾听我们哭诉的人，是父母；当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母；当我们取得成功，衷心为我们庆祝的人，还是父母。
俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是一滴水，而是一片汪洋大海。虽然我们还小，很多事情都帮不上忙，但是我知道，只要一句关心的话语，一杯解渴的热茶，一张满意的答卷，一个会心的微笑，都会安慰父母 为我们百般焦虑的心。
这几年，爸妈不在我们身边，我们不能像其他孩子那样，时常躺在父母的在怀里撒娇，我们是别人所说的留守儿童，但我们并不感到孤独，我们身边还有老师和同的帮助。父母的短暂别离，让我们学会了独立，学会了坚强。我们只有在生活上、在学习上自立自强，奋发向上，才能报答父母，回报社会。
大声、同学们，让我们一起深情地对我们自己的父母说声：“爸，妈，我爱你们！”
再大声、同学们，让我们一起诚恳的对我们自己的恩师说声：“老师，您辛苦了！”
最大声、同学们，让我们衷心的对帮助过自己的人们说声：
“老师，您辛苦了！” 喊出来、亲爱的同学们，让我们一起学会感恩，用感恩的心温暖整个世界！停顿下呼吸
老师，同学们，我的故事讲完了，谢谢大家！
感恩社会演讲稿范文 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
这周我们即将迎来一个特殊的日子母亲节！这是天下所有母亲的节日，今天我站在这里，首先，我向所有的母亲们道一声：节日快乐！今天我演讲的题目是：尊重母亲感恩社会！
母亲的笑容，是世间温暖和煦的春风，母亲的皱纹，是辛苦岁月风霜雪雨的刻痕，而母亲的爱在这世间便另有天地。仿佛有一扇门，推开它便会看到万丈光芒。这光，给你指引，给你保护，给你温暖，给你希望。
小的时候，每次跌倒，都希望母亲能将我扶起。而母亲却总是站在一旁，用坚定不移的目光鼓励我，让我依靠自己的力量重新站起来。长大后的我，终于懂得母亲的良苦用心。她是要我从小便养成自强自立、顽强不息的性格。在当今这个充满竞争的社会，这样的精神尤为重要。
天下间便再也不会有任何人给予我们如此盛大、永无止息的爱和恩慈，再也不会有这样心甘情愿，只为我们笑逐颜开而不计得失辛苦的劳作。而我们谁会记得母亲的生日，谁会真心的为她送上一句祝福，谁会记得她头上第一根白发出现的时间？
母爱是心甘情愿，母爱是恩慈，母爱是永无止息。
母亲无私的爱值得我们的尊重，母亲的宽容需要我们的尊重，母亲为了我们辛苦劳作，所有逝去的青春年华，应当赢得我们的尊重！
请打开双臂，拥抱我们的母亲吧！告诉她，我们懂得她的爱，懂得他的付出，同样要告诉她的是我们无限的感激和敬意。只是无法用语言表达完整的是我们深深的爱。
如果说社会的竞争，代表的是时代的进步，那么在今天这个充满竞争的时代，我么不会畏畏缩缩、瞻前顾后。我们要在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生辉煌的乐章。
雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，梅花在苦寒中绽放扑鼻的芬芳。在参与竞争的同时，我们不仅锻炼和完善了自己，也同样得到了展示才华的机会。天到酬勤，我们应当感恩与社会。感激它的公正，感激它激烈的竞争，感激它为我们搭建谋求生存的平台。让我们得以用自己敏捷的思维，勤劳的双手换取明天富足的生活。
让我们展望未来，信心十足的对困难说不！
最后，我们在此祝福所有的母亲节日快乐！谢谢大家！
感恩社会演讲稿范文 篇8
感恩是一个美丽的话题，同学们你们想感恩吗？当一个人讲话，用内心发出的声音是宏亮的，当一个人讲话，口是心非的时候，说出来的话就是拖着长音的。再一次回答我，你们想感恩吗？
在美国，每年的11月的第四个星期四是感恩节，在那天，无论天南地北的孩子都要赶回家，人们要感谢父母，师长，感谢社会，感谢生活，那一天，美国家庭要举行丰盛的感恩宴，不仅为自己，也为穷人，孤儿，流浪者们，让这些不幸的人们在感恩节里也得到一份人间的温暖。
其实对我们来说有没有感恩节并不重要，重要的是我们每个人是否有一颗感恩的心。有恩有爱，是人类生活中最灿烂，最绚丽的文明之花，滴水之恩，涌泉相报，是人类广为传诵的美德。懂得感恩也是做人的基本条件之一，如果不会感恩，从某个角度讲，就是对人类神圣感情的亵渎。感恩是一个美丽的话题，同学们你们感恩吗？当一个人讲话，用内心发出的声音是宏亮的，当一个人讲话，口是心非的时候，说出来的话就是拖着长音的。第三次回答我，你们想感恩吗？
领舞《千手观音》的聋哑舞蹈家邰丽华，经常用手语说一句话：“我会带着一颗快乐感恩的心去面对我的人生。”感动中国人物徐本禹这样说：“虽然我的行动过程是非常苦，非常累，但是我会用我的努力，让我的学生知道，他们不比别人差，所以，我感觉我是一个快乐的人，是一个幸福的人，我也希望每一个朋友能够做一个知道感恩的人，尽自己的努力，去帮一帮社会上需要帮助的人。”台湾评选的第37届十大杰出青年赖东进先生从小就出生在一个贫困的家庭，他的父母都是残疾人，只能靠乞讨来养活他。他9岁的时候，才走进学校，他一边读书，一边讨饭，一边照顾残疾的父母和弟妹，每次讨饭回来。他都要跪着喂他的父母。当他成名以后，在一次座谈会上，他这样说：“我对生活充满了感恩的心情，我感谢我的父母，他们虽然眼睛瞎了，但他们给了我生命，我还感谢苦难的命运，是苦难给了我磨练。”艰难和困苦，让赖东进学会了坚强的面对生活，掌握了顽强的生存本领，最难能可贵的是，他不因父母的残疾而抱怨，而是以一颗感恩的心来感谢父母。
现在社会上存在着较为严重的感恩缺失现象，的确，有些人老觉得生活没有意义，似乎找不到任何的学习的动力，我们发现他们其中的很多人享受着无微不至的照顾，沐浴着嘘寒问暖的关怀，拥有如蚌含珠似的呵护，他们就在这样的幸福中生活中长大。然而对这种关心，帮助，照顾，他们似乎不知感动，不知报恩，如此心枯如井，对得到的一切觉得理所当然，激不起感激和爱的情感，生活自然不会有什么意义，人生也就没什么动力。在我们学校中的部分学生身上同样存在着感恩失衡现象：雪白的墙壁被印上运动鞋的痕迹、刚刚配发的崭新的垃圾桶就变成残缺不全、校园内花草树木被随意地攀着，学生生活用柜、架子床被折磨的遍体鳞伤、教室的课桌凳被严重的涂抹刻画、同学们，这是感恩吗？同时还存在晚休期间大声吵闹、半夜到处游逛，就餐时乱丢饭菜，浪费粮食，平时活动中违反纪律、顶撞老师、不服管理，同学们，这也是感恩吗？请再一次回答我：同学们，你们想感恩吗？想感恩就要做一个遵规守纪、好好学习的合格中学生。
感恩社会演讲稿范文 篇9
尊敬的领导、各位嘉宾、老师、同学们：
很高兴见到你们，很高兴今天的聚会，首先让我代表孤儿院的老师和孩子们对表示衷心的感谢。
XX年我以简单朴素的爱心助养2名孤儿，从那以后，每年逐步增加，到现在已经收养了88名孤儿，XX年过去了，最早的孤儿已经考上了大学，考上了技校和高中，为了抚养这些孤儿，我们不惜自己的精力，不吝惜自己的金钱，吃尽千辛万苦，使这些不幸的孩子变成了有幸，使这些失去父母关爱的孩子，享受到了人间的温暖和幸福。更宝贵的是，他的爱心像和煦春风，唤醒了社会上有爱心人士的心灵。今天现场的各位就是的证明！
“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
在我们孤儿院，确实是有这样一群不幸的孩子，他们没有属于自己的家，没有疼爱自己的爸爸妈妈，我们不知道，缺少了如山的父爱，缺少了如水的母爱，他们的童年，他们的心灵世界，是否会缺少欢乐的笑声，是否会缺少和煦的阳光，是否会缺少斑斓的色彩。我们想了解他们；我们想帮助他们；我们好想走进他们的世界，倾听他们的心声，我们好想走进他们身边，分享他们的欢乐，分担他们的悲伤；我们好想，为他们捧去一缕阳光，照亮他们没有星星的夜晚；我们好想，为他们带去一汪清泉，冲淡他们脸颊上苦涩的泪滴，我们好想轻轻叩响那扇虚掩的大门，轻轻地走进他们的世界。今天，你们走来了，再一次谢谢大家的走来！
我常常仰望夜空，看那亮晶晶的星星，我多想，我的孩子像星星缀满湛蓝的夜空，即使做不了启明星，就是一颗流星也好，他把那一瞬的光亮也献给了人间。
我常常欣赏着花园里的鲜花，他们是那样姹紫嫣红，绚丽多彩，我多想我的孩子也像花一样。每当我看见有人折花时我心痛，一朵花看着很美很美，如果摘掉了，美就消失了。
我常常看着那绿茵茵的小草唱那《小草》的歌，我多想，我的孩子即使做不了一棵参天的大树，就是做一棵小草也好，参天大树固然好，能做栋梁，能挡住风沙，你看又是什么绿了沟沟洼洼？
我常常把我小时候回想，小时候我也是个淘气的孩子，有时玩到很晚也不知道回家，妈妈就到处找我，边找边喊：“孩子，你在哪里？”直到找到我为止。那喊声里充满了母爱啊，让我也像母亲那样对待他们吧。他们现在是孩子，慢慢会长大的。
他们不会忘记你们的！我要教导他们，把你们的名子铭刻到心上。
谢谢大家！
感恩社会演讲稿范文 篇10
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是《用感恩的心去生活》。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩。白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会。因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩我们才懂得了生命的真谛
从小我们就被教育“滴水之恩当以涌泉相报，”然而，随着年龄的增长，我们好象更加“健忘”了，把感恩遗忘了。
我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人，那爱我胜过爱自己的人。
我曾听说过这样一个感人的故事：一位山林农夫出于爱心，救了一只受重伤的小蟒蛇，并把它带回家精心照料，他们在一起生活了很长时间，小蟒蛇渐渐地通了人性，有一天，农夫被困在了着了大火的房子里，小蟒蛇为了报答他的救命之恩，纵身窜入火海，用尾巴缠住农夫，把他甩了出来，而小蟒蛇却在房屋倒塌的那一瞬间永远地被埋在了火海中。蟒蛇尚有如此感恩之心，那我们人类又做得如何呢？这是一个真实的故事。一艘载有数百人的大型船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有90多人生还。乘客中有一位游泳专家来回游了十几次，连续救起二十多人后，双脚因严重抽筋导致残疾，必须终身坐在轮椅上，他一直大叫着问自己：“我尽力了吗？”几年后他生日的那天，有人问他：”你一生中记忆最深刻的事情是什么？他伤感地说：“我记得那被我救起的二十多人当中，没有一人来向我道谢。”
感恩是小德，忘恩是大恶。我们应该用一颗感恩的心去生活。可大多数的我们常常对别人给自己的帮助。恩惠和德泽，以为是理所当然，便容易忽略和忘记，有意无意地站在了感恩的对立面。
我们应该用一颗感恩的心去生活。去感谢那让我们获得温暖的太阳；去感谢那让我们拥有清水的河流；感谢带我们来到人间的父母，感谢亲情。友情。爱情。。。。
用一颗感恩的心去生活，开心的时候，是我们善待生活的回报；生气时，是培养我们耐性的时机；伤心时，是天将降大任于斯人的先兆————必先苦其心志。这样，即使身处乱世，又有什么可以影响我们平静的心绪呢？正如王符所说的那样“生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。”
同学们，让我们从现在做起，从点滴做起，把感恩放在心中，把谢谢放在嘴边，世界必然会变得温暖与美好！
突破演讲稿范文集锦
山顶的风景，会让你感觉到一些努力都是值得的，每当我们要上台进行演讲之前，我们就可以提前把自己想说的话写进演讲稿里。演讲稿能帮助演讲者将演讲的内容与层次划分出来，是否在寻找一篇具有普世价值的演讲稿 ？下面是小编精心整理的"突破演讲稿范文集锦",希望能帮助到你，请收藏。
突破演讲稿范文【篇1】
“业绩破格，管理创新”主题演讲稿：突破自我 心向太阳
郑欢乐
在开始演讲之前，我想问一下在座的领导和战友，咱们金算盘的“司花”是什么？没错，是向日葵！向日葵的外形就是像一个太阳，它始终朝向太阳，象征着积极向上的态度和朝气蓬勃的精神，为了追求心中的理想，不怕苦难，勇往直前。我觉得我们金算盘就像是一朵企业人眼中的向日葵，因为作为财务管理公司的我们，是中小民营企业不能或缺的一部分。
首先我想说下，当初我为什么会选择留在金算盘？从小就时常听到家里人说到我们的王海英老师有多么的不容易，所以老师一直是我学习的榜样，在这么一位优秀的大家长的带领下我们的金算盘也是越来越强大，我觉得金算盘能有一个很好的未来，金算盘在全国财务公司能有一个相应的位置。这不是拍马屁，心里真的是这么想的。
如何让金算盘的每一天都比昨天更强大？
首先，我觉得就是尽自己的努力让公司的业绩做的更好。“细节决定成败”是一句老话，但如何在细节上做好永远是一个新话题。如何让业绩破格，我认为就是把细节做到极致。
在刚进财税部的时候，从什么都不懂的`职场小白到开始入门上手，学到了很多东西。在这过程中我发现在做账的时候有很多的心得是课本上学不到的，是需要通过不断实践去积累的。所以我想通过讲课的方式把账务上的心得和细节多一点分享给学员，我觉得这就是我目前需要做的细节问题，因为我也是职场新人，在杭州实习的那段时间我深刻感受到作为一名实习生那种想迫切掌握工作缺又苦于没有人真正地教你的那种无奈。
我想让来咱们金算盘学习的学员真正感受到我们金算盘的温暖，让学员觉得我们的老师是真的为他们的职业入门起航，让我们金算盘的优质服务都能得到客户的认可，用现有的学员推荐更多的学员来上我们的课程，我觉得这就是业绩破格的一部分。
有了个人的努力还不够。俗话说“万夫一力，天下无敌”，我觉得我们要时刻保持团结一致，使我们的团队更具凝聚力。老师在年后的收心会上提到要定期组织户外活动，我觉得这样真的可以更快增加我们的老员工和新的员工的交流和了解，以及整个团队凝聚力的提升，我们的团队有了“一伙人”的团队凝聚力，我们业绩的破格才能更加顺风顺水。
拿破仑说过一句话：“业绩造就伟人”。业绩破格，我认为要加强自己对工作的热情。热情是业绩破格的最大要素。任何业绩的质变都来自于量变的积累。因此不要错过每一次可能成交的机会。当然，付出虽然不一定和收获成正比，但收获业绩的背后肯定少不了我们的努力与付出！
在这里我还想说下我为什么用向日葵来做比喻呢？
我们公司走廊的墙上贴着金算盘的地图，以中间一个爱心为基础层层圈着我们公司的企业文化，这一个大爱的圆圈不禁认为想起了向日葵。我们每周晨会时都高声朗诵我们金算盘的使命，但对于新进来的我们，很少有人知道咱们公司的司花是什么。因此，我想借这次演讲的机会，让战友们都能知道咱们公司的司花是“向日葵”。因为我们的每一个战友心都像向日葵那样心向阳光，心有使命。我们要推动中国民营企业健康发展，引领金算盘伙伴成就梦想，我们就像太阳花那样用我们的行动去温暖着身边大大小小的民营企业，让他们有一个更健康的发展，让自己有一个更美好的未来。所以，我建议把咱们金算盘的“司花”向日葵做成图标放在前台门口，这样我们的战友们每天一来公司就能看到我们的司花，时刻激励着我们要勇往直前，不惧困难，追寻我们心中的梦想！
突破演讲稿范文【篇2】
尊敬的老师、同学们：
大家好!
我们所要应对的挑战，有各种各样的。有的是来自学习，如：各种各样的考试等;有的是来自生活，如：工作上的压力等;有的是来自大自然，如：水灾和旱灾等。
以前，我们的挑战是在升初中的那场考试。应对这个挑战没个人的心态不一样。有的人抓紧时间学习，想考个好的学校;有的人是抓紧时间玩，这些人说：“趁此刻多玩一些，上初中后就没有玩了。”等等。
而此刻，我们所要应对的挑战是升高中的那场考试。虽然还有几年，可是，也要从此刻开始努力学习，否则到了考试的那一天就来不极了。所以要从此刻开始努力学习，让以前的贪玩一去不复返，从容的应对升高中的那场考试。
以后，我们所要应对的挑战是升大学的那场考试。就要更加的努力学习了，到时候考上好的学校。
上头是我们这些学生所应对的挑战，此刻来看看大人们所要应对的挑战吧!
大人们应对的挑战，比我们要困难的多了。
大人们应对的挑战有的是社会上的挑战，如：工作上的压力等;有的是大自然上的挑战，如：水灾和旱灾。
大人们也有的人逃避挑战，他们不胆应对挑战，怕失去什么。
大家想一想，我们应对的挑战只是学习，可是大人们应对的挑战有的甚至是有生命危险的。所以大家要勇敢的去应对各种各样的挑战，不要逃避挑战，当逃兵，大家要战胜挑战，不要被挑战所战胜!
突破演讲稿范文【篇3】
亲爱的老师们、同学们：
大家好!今天我要演讲的主题是“突破，不负此生”。
七月的盛夏，一部热剧《亲爱的热爱的》深受大众追捧，我也不例外。在我看来，除了剧中的甜蜜，更触人心弦的是男主角带领着他的俱乐部，参加网络安全大赛，最终实现了冠军梦，尽管他们被非议、不被认同，但依然战胜了重重挫折，突破自己、不畏风雨、破茧成蝶，走向世界而成功。
嫩芽要破土而出，幼虫要破茧成蝶，凤凰要涅槃重生，生命万物，都不甘于平凡，都想要打破约束，成为更好的自己，获得成功，无疑，都需要有突破自己的勇气，尽管人生中桎梏的束缚无处不在，但人生的意义就在于战胜困难，去成长，去突破、超越自己，敢于创新，不去成为人海中不起眼的沙子。
突破，打破平庸，成为梦想中的自己。我们都是追梦人，都希望实现自己的梦想。可当一座巍峨的大山挡住了你的去路，便放弃，掉头就走。你是希望活在平庸的现实，还是梦想中?卢燕，用行动说出了答案。她年轻时是美国的一名医院出纳员，但她并不满足于这份稳定的工作，她向往成为演员。于是，她不断超越自己、突破自己，经受住重重打击和挫折，现年过花甲的她是奥斯卡的终身评委了。她说，这是她喜欢的工作，突破，值得，只要你打破平庸，敢于去突破和尝试，即使不是完美，就能收获快乐和满足。去突破，展现美丽，成为新的自己!
突破，是成功的垫脚石。马云，众所周知的成功人士。试想一下，如果他当时没有坚持去创业，没有去突破困难险阻执着地开辟网络市场，就不一定会有如今的成就。
突破，方能不负此生。林丹，已经36岁了，依然醉心于羽毛球事业，尽管他已经拿了许多冠军，可依旧想去突破自己的极限，去拼搏，不留下任何遗憾。我们正值风华年少，前程似锦，为何不去拼搏?勇敢一些，突破自己，去做自己想做的事，不要等待，不负韶华，不留遗憾。
德莱赛曾说过：“生命不是要超越别人，而是超越自己。”身为祖国未来的我们，学习和生活上，必定会遇到种种阻碍，会失败，会受伤，会陷于低谷。如果你放弃了惧怕了，便不能成长;不去突破自己，你永远不能发掘出自己的潜能;不去突破，你就不能实现心中梦想，不能发光发热，只是一个呆木的机器人。学习上遇到困难时，要大胆尝试，寻找正确的方法，敢于突破自己;生活中，我们要有一颗超越的心，敢于创新，努力拼搏，打破平庸，为了梦想，坚定信念去奋斗。突破自我，不负此生，去成为更好的自己。
谢谢大家!
突破演讲稿范文【篇4】
亲爱的同学们：
大家好!我今天演讲的题目是《突破伴我前行》。蝴蝶若没有突破，就只是不起眼的毛毛虫;竹笋若没有突破，就只能蜷居在土里，无人问津;我们若没有突破，就只能原地踏步，碌碌终生。因此，我们的一生都离不开突破。梅兰芳正是因为突破自己才成为家喻户晓的戏曲家;胡适正是因为突破传统的刻板框架才开创了中国白话文的先河;贝多芬正是因为突破了古典主义音乐的束缚才成为一代钢琴大家，闻名世界。
突破，可以帮助你实现自身价值，激发你的潜力和内驱力;突破，可以让你赢得他人的尊重，获得荣誉和称赞，从而激发前进的动力;突破，有时还可以推动科技进步，促进社会发展。屠呦呦从《黄帝内经》中获得启发，带领科研团队度过无数个忙忙碌碌的日日夜夜，经过一次又一次严密的试验和考证，不断尝试、不断创新、不断突破，终于研制出了青蒿素，拯救了全球数以万计疟疾患者的性命，成就了自我，获得了诺贝尔医学奖，试想，如果当初没有她的一次次突破，就没有如今中国在这个领域的国际地位，屠呦呦也不会成为妇孺皆知的伟人。
如果不突破，就只会固步自封、止步不前。突破是必不可少的，不突破只会带来短暂的安逸快乐和长期的原地踏步，你就只有坐以待毙。在一片黑暗沉寂中，突破是一道惊天的闪电，照亮了黑暗;不突破就只有在沉默中死亡，清朝的闭关锁国就是一个很好的例子。
突破伴我们前行，既需要“不走寻常路”的勇气，也需要坚持不懈的行动。北京十一中学的校长李希贵，敢于打破传统教学的桎梏，发明“走班制”等先进的制度，使学生充分发挥自己的兴趣，尽情张扬个性。李希贵还主张给学生减负，给他们充分的时间阅读，抛开传统的“应试教育”而主张“素质教育”，这正是这个时代所需要的。如今李希贵已经是三十多间学校的总校长，但仍坚持不懈地奋斗。
突破伴我们前行，还需要百折不挠、努力奋斗、敢于创新的精神。中美贸易战进行得如火如荼，面对美国对手机芯片的技术封锁，华为不曾放弃，而是自行研究出属于自己公司的5G芯片，屡战屡败，但屡败屡战，让美国束手无策。虽然我们不能改变世界，但我们能在解题中寻找一种新的方法，在日常生活中敢于创新，也是值得敬佩的。
李嘉诚说过：“鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。”我们不应该利用外界压力打破蛋壳，而应该从自身突破，不断成长，成长为独击苍穹的雄鹰。
谢谢大家!
突破演讲稿范文【篇5】
那是一次突破自我的尝试，是我第一次尝试着挑战自己。
记得那次，我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。在饭桌上，爸爸突然宣布一条命令：吃饭时，每人必须说几句祝福的话，不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的，其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想：我最不擅长口语交际了!如果现在让我说，岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了，爸爸率先站起来拿起酒杯，能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来，妈妈也不比爸爸差，也站起来跟爸爸一起说，两人一唱一合，如果要选最佳拍档，那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一人一件礼物，姥姥姥爷笑的都合不拢嘴了，连忙点头。
马上就要到我了，我该如何是好呢?“好了彤彤，该你了，快!”爸爸有点幸灾乐祸的样子。我拿起了杯子，端着它犹豫了几秒钟，我站了起来。我用胆怯的目光扫视了一下大家，他们好像对我的发言充满期待。我在大脑里迅速搜索了一些词语，组织好语言后，我试图张开嘴，可刚张开嘴说了一个字，就马上闭上嘴了。心想：如果，我说不好或说错了，他们会不会笑话我呀!这时，我的脸红了，很窘迫，觉得很没面子，如果不说与说都会被嘲笑的话，要是我选择我就会选择----说。我豁出去了!这时，我涨红了脸说了几句，没想到的是，他们不但没有笑我，反而还给我鼓掌。原来，爸爸就是为了考验我，敢不敢说，会不会说。
我试着挑战了自己。我突破了自我!
突破演讲稿范文【篇6】
这世上肯定会有困难的事且数不胜数，我们不可能因为困难就放弃它，而是要更加努力去学、去练，从而攻破这个困难，突破自我，而在体育方面也是同样。
在上个星期五，王老师向我们公布了期末体育考试标准，我们听到后都做出了惊讶的表情，因为这次考试是提升了不止一个档次：跑步从400米升到1000米，跳绳从156个提高到了177个，跳远更是从原来的两米提高到两米二五，不“惊掉大牙”都毫不夸张，不过跳绳和跳远其实并不难提升，只要平时在体育课认真练习，在日常生活中自己再加练，满分就不成问题。主要是跑步这一项，要知道一个人的肺活量是有限的，当你肺活量已经到极限，可是还在跑时，那么你的身体就会非常难受，这时你放弃的念头会充满你的大脑，所以1000米特别考验耐力和信念，而且要想1000米考得好些，不仅只是仅限于跑完，还要你的速度、肺活量以及最后冲刺的能力，1000米取得好成绩并没有好的办法，只有四个字“拼命地练”!在体育课上认真对待每一次长跑，按要求完成老师的任务，在家里坚持每周一次或两次练长跑，千万不要放弃，心中只有一个信念：“我要胜利!”这样才有可能攻克这个大“困难”。
同学们，体育答案已经发到自己的手里，就看你自己怎么往上填了!记住，任何困难总有一天会在你的努力下被消灭的，相信自己，突破自我!
突破演讲稿范文【篇7】
各位老师、各位同学：
大家好！
若没有艰辛疲惫的飞翔，燕子何以再见下一个温暖；若没有漫长寒冬的沉眠，松鼠何以沉醉鸟语花香的春；若没有高峰上啄掉外衣的痛苦，老鹰何以换上亮丽雄姿的新羽。正是突破自我，让它们焕然一新。
突破自我，是新生命成长的开始，哪怕从现在开始，也不会晚。在该拼搏的时候选择安逸，在不同起点开始的时候选择气馁，在优秀条件下选择放纵，你的结果会因没有突破自我而自行发挥。游荡人间、游手好闲，你的人生意义何在？可怕的是如果到了那时还没有真正意义上的悔改，终将沦落。那么请你现在不要为突破自我的行动后悔，你的未来由你主宰，选择突破地飞翔而不是猛跌乱撞，当你保持着坚定毅力与虔诚永恒的心，无论你在什么年纪，都可以遨游天际。
突破自我，是成功后的方向，停住你就输了，过往的事因潮流而流走，而你就随潮流而沉淀。所谓活到老学到老，意味着人无完人，天上有天，要是你在稍微获得了小小成功后而沾沾自喜，散漫沉沦，首先时代会淘汰你，你自己也会淘汰那个不努力的自己。人活着在于不断突破自己，若贝多芬在成为鼎鼎有名的钢琴家、作曲家后，没有对自我的突破，那么心情好与否时都不能听到旋律优美的《蓝色多瑙河》了。所以请相信，你的突破毫无界限，不要随时沦陷。
突破自我，需要明确的目标，利用自己的才干勇敢地闯向更高处便是你始终的目标。没有突破便会安于现状，毫无方向，容易迷失路径。突破不是慵懒、怠慢、敷衍，即使效果不是很明显，你仍在坚持，小小的突破按目的去走，终将积累成专属于你的大器，很重要的一点是，永远不要给自己设一个随手可及的目标，那只会降低自己的价值，使突破变得毫无意义。
突破自我，需不断尝试、大胆尝试，那你的可能性比什么都大。著名艺术家梅兰芳年轻时想拜访学曲艺，可无奈对表演艺术讲究的“眉目传情”来说，他的眼睛呆板无神，可他突破自己，用鸽子与金鱼练就了一双生动灵活的眼睛。要是对一名科学家来说，成功与否只因一样研究的多年成品。或许十几年都没有成果，那便需要很多尝试，换种方法突破难关？考虑人力、合作之类问题，找到关键的突破口。突破自我来自你广阔的视角。
不畏艰难与困苦带来的煎熬，奋力一搏，始终专一如花儿般绽放你的光彩。突破自己，创造属于自己的奇迹！
谢谢大家！
突破演讲稿范文【篇8】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一位伟人曾经感叹：“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。”而运动会正是一场天、地、人的竞技盛宴。本周四，我们将迎来校第47届田径运动会，相信同学们早已做了充足的准备，迫不及待地要在比赛中大显身手。
体育运动有许多妙处，它激发人们的热情与活力，让人们快乐地迎接每一天。我本人热爱体育运动，从中受益颇多。运动能强身健体，舒缓疲劳，提高工作学习效率，这是大家都知道的。我一直自诩是一个身体很好的人，但高三高强度的学习对我来说仍是个不小的挑战。长时间坐在位子上刷题导致全身血液循环不畅，每次站起身来总有一种头晕目眩、两腿发软的感觉。备战高考是要打持久战的，所以我们的学习方法也要走可持续发展的路线。在学习之余增加一些体育活动，打打球，跳跳绳，跑跑步，玩玩飞碟，必定能让你心情舒畅，学习热情大增。我们是新时代的读书人，不应该只满足于“文明其精神”，也要“野蛮其体魄”，做全面发展的人才。
体育运动还有很多妙处是大家不知道的，譬如说，它能让你结交到很多好朋友。赛场上最强的对手是赛场下最好的朋友，共同拼搏过的人们更能惺惺相惜，建立起美好的友谊。但体育最大的妙处是增强精神力量，它能让全世界拥有同一个梦想，它能激励一代人重燃斗志。我们的运动会之所以安排在开学的第一个月进行，是希望大家能迅速融入新学期的校园生活。对于初一、高一的同学来说，运动会更是一个增强新集体凝聚力的好时机。希望大家都能贡献自己的力量，为本次的盛会增添亮彩。
从零七年至今，我已经历了五届运动会。每一届的运动会都会在我的心中留下浓墨重彩的一笔。杭外的运动会有宽敞的看台，有标准的塑胶跑道，有风雨无惧的运动员，有恪尽职守的裁判老师，有热心的志愿者。这种种都让我无比留恋，可以说，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年！
这次的运动会必然会带来很多新的惊喜。就我所知，有一些同学大胆地挑战了长距离项目，并坚持每天训练。这是一件非常好的事。不要畏惧长跑，也不要畏惧别人的嘲笑。说出来会被嘲笑的目标，才有实现的价值，即使跌倒了姿势也可以很豪迈！
最后，祝愿大家都能在运动会上突破自我，向杭外展现自己最出色的一面！
谢谢大家！
突破演讲稿范文【篇9】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天，我要演讲的题目是“突破，成就非凡人生”。
每个人的一生中都有一个突破自我、超越自我的过程。只有不断地突破自我，才能像那无忧无虑的鱼儿一般，自由地遨游在深海之中;只有不断地突破自我，才能像那展翅高飞的雄鹰一般，快乐地翱翔于广阔的蓝天之中;突破自我，会使我们在以后的人生中取得更辉煌的成功，成就不平凡的人生。
突破，能够改变命运，成就非凡人生，当年叱咤疆场，横扫欧洲大陆的拿破仑正是靠不断地自我突破，才成就了他这般辉煌的成功。当初，拿破仑在巴黎军校攻读炮兵攻略，学习军事知识，他还利用课余时间去钻研地理和历史。这看似与他学习军事并不相关，但也正是因为“不相关”，为他今后事业的成功奠定了坚实的基础。正是因为他这种热爱学习、敢于突破、勇于突破的精神，对自身的要求极高，靠日积月累一点一滴地学习进行自我突破，才成就了他这般辉煌的人生!试想，若没有拿破仑当年自学的这些知识，没有他一点一滴的努力突破，他能叱咤疆场、横扫欧洲吗?他能成就这般辉煌的人生吗?
突破，能实现自己的人生价值，使人生变得有意义，获得诺贝尔医学奖的屠呦呦，与她的团队一起奋斗，历经380多次的失败，不断地改进提取青蒿素的方法，传统的中医和自我创新相结合，打破常规，突破自己。终于在1971年成功研制出青蒿素，取得成功。这一成功，不仅挽救了全球数百万人的生命，也实现了屠呦呦她自己的人生价值――为人类的医疗事业做贡献。
突破的同义词是努力、坚持和自律。日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。在成功的道路上，有的只是滴水穿石、聚沙成塔的坚持。
《道德经》上曾说过：“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下。”意思是：合抱的大树，生长于细小的萌芽;九层的高台，起筑于一筐一筐的泥土;远行千里，是从脚下第一步开始走出来的，突破自我，需要脚踏实地的努力，需要日积月累，积少成多的坚持。
突破自我，需要“富贵本无根，尽从勤中得”的踏实，需要“读书破万卷，下笔如有神”的勤奋，需要“欲穷千里目，更上一层楼”的精进。
汪国真说：“没有比人更高的山，没有比脚更长的路。”努力去做就会突破自我;勇于创新、敢于创新就会突破自我，路在脚下，事在人为。
谢谢大家!
竞选演讲稿范文集锦4篇
如果您想要看一篇较好的文章不妨看看“竞选演讲稿范文”，我们在一些场合上会需要演讲时。准备演讲稿可以帮助演讲者更好地吸引听众的注意，上台演讲前，经过反复打磨，我们可以先写下一份演讲稿，您想要学习撰写主题演讲稿吗？敬请您阅读本文。
竞选演讲稿范文 篇1
各位同学：
你们好!
虽然我与在座的各位同学一起度过了军训那段难忘的日子，但是我认为可能有些同学仍然还不知道我的名字，我叫__。
其实我很感谢班主任老师让我们写演讲稿的，起先我还在纠结如果不写一篇稿子来约束我自己，我怕我站在讲台上就会口无遮拦，以免给大家留下不好的印象。在刚开学的那天做自我介绍，我没有准备稿子，我就很担心这个，因此我只说了四句话，结果却没有给大家留下任何印象。军训时就有咱们班的同学问我你是哪个班的?
下面，进入正题。我竞选的班委是宣传委员，不知道有没有同学和我竞争?我感觉这个挺冷门的。其实，我也想竞选班长或者团支书，大家也应该都知道当上这两个班委大概也就是党员候选人了。党员啊，多光荣!可是我却连团员都不是，我想我以后除了有可能和女党员之外，我应该不会和这个党发生任何关系了，那么还是把机会留给其他同学吧。
说实话，我并不是很清楚宣传委员主要是为班级做什么服务的，我只是望文生义的认为宣传委员应该是通过某种途径搞宣传的，我想这个我可以试一试，毕竟我也学习过美术，画点小画还是没问题的。而且我现在站在这里就是在宣传我自己，如果我把自己宣传的很好，也就能够竞选上，如果不能就表明我宣传的不够好，那么我承认没有那个能力。因此，如果我竞选上了，我想我也可以把咱们班给宣传了。
然后，谢谢大家。
竞选演讲稿范文 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家上午好！
我能再次站在这里，让大家听到我促促而谈是偶然的。对，就是偶然的。但我更想说的是，偶然的背后更多的是必然。
我上星期可以获得这个登台的机会是你们的支持。但这是否也意味着我是有哪个能力呢？上次我可以成功，我相信这次我依然可以笑到最后，赢到最后，让掌声持续到最后。
很高兴能够站在讲台上，面对同学们熟悉的面孔，参加班长竞选活动。此时此刻我的心里非常激动，并充满了感激感到激动是因为我有机会再次为大家服务；充满感激，是因为上个星期同学们对我的支持让我进入决赛。经过半年的风风雨雨、成功的喜乐、失败的教训让我茁壮成长，相信不管今天我从着走下台阶竟选的结果如何我都会坦然接受。
今天我竞选的是班长这个职务。我不需要冠冕堂皇的介绍自己了，半年的时间已足以让大家了解我，对我有一个客观的评价。同时这段时间，也让我熟悉了每一位同学。我相信大家一定会对我的能力有一个正确的认识和理解，决不会以片面的观点否定我的价值，更会公平、公正地对待这次竞选。
我今天呢，站在这里是想和同学们说一些我心里的话。我是真心想让同学们了解我心里的想法，从而更能体会我的心情，拉近我们之间内心的距离。
我想做一名实干家，不需要用华丽的语言去修饰，我将用实际去证明我的价值。首先我认为作为一名合格的班长，需要对班级负责，需要对同学们负责，更需要对自己负责。班长是老师与咱班同学的桥梁，是老师了解咱班同学的首要途径。其次我认为作为一名班长应该做到以下几点：
1.不能用威严去镇住同学们；
2.应该搞好人际关系；
3.应该团结同学与同学融为一体；
4.要有管理能力；
5.要坚持广大同学的利益为准则；
6.要积极向老师反映班内的情况；
7.及时提醒班干部该做的事；
8.要虚心不拿班长架子；
9.关心同学要有责任心；
10.要发现班级好的地方及时表扬让班级为榜样。
虽然在我的身上存在着少许的缺陷，但是我也有许多优势来胜任班长这个职务。我成绩比较优异，工作热情高，性格开朗，有积极向上的精神；同时我拥有较强的组织和宣传能力，这对于处理许多班工作有很多的帮助。对于别人给我提出的建议我会虚心接受，同时我会将这些建议落实到真正的工作中。我相信，我能够更从容的面对接下来的问题和挑战。
正因为我了解了我自己的弱点与优势，同时认识到了一些问题对我的影响，于是我就能针对我的弱点，对自己进行完善。说了这么多，总归一句话：我是很珍惜班长这个职务的，不想失去。但是真正的决定权在你们的手中。只有你手上的那一票，才有可能让我放手一搏。我会将我全部的身心再次奉献给这个班级
还有什么好犹豫的呢？事实证明，浪花淘尽英雄，机遇有自己把握。谋事在人，我相信成事也在人。成败不由他天来注定！如果不站在这里你们谁可以看到我的才能呢？我不是英雄，相反的，你们才是英雄！但我依然可以大声的告诉你们：我可以做英雄的领头人，我相信我有那个能力。但如果没有机会的话，我凭什么证明我成为班长会的价值，我拿什么证实我的说法没有错，我又可以靠什么去实施是我的纲领？
所以，于情你们该投我一票，于理你们更应该给我也给你们自己一个机会，你们说对吗？我亲爱的同学们！
竞选演讲稿范文 篇3
尊敬的老师，亲爱有同学们：
大家好!
俗话说：海阔任鱼跃，天高任鸟飞.对生活充满信心的我需要一个广阔的空间来展示自己的实力;古诗云：欲穷千里目，更上一层楼.我相信自己有站得更高，才会看得更远.今天，我就要努力争取班长的职位.给我一个机会，还你一个奇迹!
我以前没有当过班长，缺乏管理的经验，这是我最大的不足，但这也是我的优点.我少的是畏首畏尾的顾虑，多的是敢作敢当的勇气.
作为一个班长，我认为最重要的就是要认真负责，有一颗积极向上的心.今天，我就是带着一颗全情投入的心来到这里的.我鼓起勇气，参加这次竞选班长的活动.就是为了锻炼自己，因此我会全身心投入.对我来说，能得到很好的锻炼;对于我们班来说，一个有能力又认真的班长，不也是大家需要的吗?我没有当过班长，不敢说我在这方面是最强的，但我敢说：我的心，是热忱的!
我当上班长后，要尽职尽责，做一个好班长，给同学们树立一个好榜样.我会严格要求自己，相信在我们的共同努力下，我们的班级将成为一个团结进取的集体.
俗话说：没有最好，只有更好.行动能证明我的能力，并实现今日的诺言.在此也希望各位对我今后的工作进行监督.最后衷心希望大家投我一票，支持我，鼓励我.我的演讲完毕，谢谢大家!
竞选演讲稿范文 篇4
尊敬的老师，亲爱有同学们：
大家好!
俗话说："海阔任鱼跃，天高任鸟飞."对生活充满信心的我需要一个广阔的空间来展示自己的实力;古诗云："欲穷千里目，更上一层楼."我相信自己有站得更高，才会看得更远.今天，我就要努力争取班长的职位.给我一个机会，还你一个奇迹!
我以前没有当过班长，缺乏管理的经验，这是我的不足，但这也是我的优点.我少的是畏首畏尾的顾虑，多的是敢作敢当的勇气.
作为一个班长，我认为最重要的就是要认真负责，有一颗积极向上的心.今天，我就是带着一颗全情投入的心来到这里的.我鼓起勇气，参加这次竞选班长的活动.就是为了锻炼自己，因此我会全身心投入.对我来说，能得到很好的锻炼;对于我们班来说，一个有能力又认真的班长，不也是大家需要的吗?我没有当过班长，不敢说我在这方面是的，但我敢说："我的心，是热忱的!
我当上班长后，要尽职尽责，做一个好班长，给同学们树立一个好榜样.我会严格要求自己，相信在我们的共同努力下，我们的班级将成为一个团结进取的集体.
俗话说："没有，只有更好."行动能证明我的能力，并实现今日的诺言.在此也希望各位对我今后的工作进行监督.最后衷心希望大家投我一票，支持我，鼓励我.我的演讲完毕，谢谢大家!